生理前なのに体重が安定しているなんてスゴイです！私なんて生理前になるとすごい食欲に負けてしまい体重増加ですよぉ　でも次の生理前は何とか自分をコントロールして乗り切りたいと思っています♪

体重測定を毎日しないと気が緩みがちですが変なストレスもたまらないのでなかなか良いですよ

おはよ〜。すでに宮崎に向けて出発しているかしら。こどもの国ね。毎年、何回か行きます。フラワーフェスターの間に行くと、お花がめちゃ綺麗で、南国〜って感じです。今日はお天気持ちそうだから、海岸もきれいだよ〜きっと。楽しんできてください。

こんばんはｗ(*^.^*)エヘッ実はナースです。ゆっこさんもですよね＾＾まゆぞうは精神科勤務です。学生の頃から精神希望でずっとその道を歩んでおります。ゆっこさんは？
ゆっこさんはお仕事もして家のこともやってるのに運動とかちゃんとしててエライなぁ〜ｗ見習わなければ！！私は元来怠け者だからすぐにさぼっちゃうんだよね。

私も今日は外食多かった。焼肉、同じだし。
明日も外出予定が。祭りもあるし、夕食外食になりそうだよー。リバの予感大です。

('-'*)オハヨ♪週末だから忙しいのかな？ (((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…

↓ピバウンドとは、リバウンドのことです。

え〜そうなんだ〜。私もこれまでに、何回ピバウンドして、ここまで育ったか・・・。怖いね〜。本当に最後のダイエットに
なるように頑張んなきゃ。無理はやめてね・・。

おはようございますー。あー、そうなんですか？体重だけ無理に落としても、リバウンドしちゃうし体壊したら何にもならないですもんね。1年で７キロだったら、ホントに健康的に痩せられたんですね。やっぱり運動ですねー。私も若い頃はかなり無理なダイエットしてました。５日間で10キロ落としたり。この時は、「砂糖抜き・油抜き・おやつは生野菜・寝る前に簡単体操」で。でも、今はそう簡単には体重減らないので、苦戦しています。ゆっこままさんは、もともと運動が好きなのですか？私は運動が苦手なので、腹筋とか体操とかしていますが、あまり面白くありません。ステッパー皆さんやってらっしゃるので、私も買おうかなと思っています。50キロ台になったら、体が軽くなって運動もしやすくなるかなって思いますが・・。まずは、今日から一駅歩こうかな。地道に頑張ろうっと。また色々教えて下さいね！ありがとうございました（＾＾）

うんうん、逆にまたがんばろうって思えるよねー。人間の精神構造って不思議だね。
私もﾃﾚﾋﾞ見たよー。ﾀﾞｲｴｯﾄによる脂肪肝については身に覚えがあるのでちょっと怖かった。出産で退職後は健康診断していないから今の体重のままだと確実にひっかりそうだし、でも不安もなくはない。痩せたら検診受けに行こうかな。

沢山飲んでも、200グラムの増加だもん。大丈夫よ。
たけしの番組観なかったけど、ダイエットのこと？
ここのところウンチが3日に1回しか出ません。
通仙飲みたいけど、朝ウォーキングしているときにお腹痛くなったらどうしようと思うと、なかなか飲めません。

ゆっこままさんが今楽しんでいる分のツケなんて絶対にないですよぉ〜　きちんと運動をしているんだから大丈夫だと思いますよ♪
私も家庭の医学みましたぁ〜　主人に心配されてしまいましたが置き換えで栄養も摂っているし、ヨーグルトもたくさん食べているからたぶん大丈夫！と言っておいたのですが、私のダイエット本当に大丈夫かな？と不安になっちゃいました・・・

ケーキが食べたい
生理前。

大好きなお酒もお祭りも我慢したらストレスになるので楽しんでくださいね♪　後悔せずに楽しんで食べたものって脂肪になりにくいですもんね(^_^)v　私も８月にケーキの食べ放題に行ってきます！　でもお互いダイエットをしていることは忘れないようにしましょうね(^_^;)

おはよー。私も月末が近くなったのでグラフの目標体重変更しました。グラフが右下がりだと見ていて脳が快感覚えてﾀﾞｲｴｯﾄにプラスになるから良いんですよー。私もかなりイイ感じのグラフになりましたＷ現状は変わらないのに何か嬉しいＷ。

おはようございまーす。炭水化物もとった方がいいんですか・。そうですよね。白いご飯、カラダが欲してるもん！じゃぁ朝ごはんをパンやめてご飯にしようかな。先週は鶏のささ身ばっかり食べてた気がするし。ゆっこままさんは、お祭り行ったりビヤガーデンとか、楽しんでらっしゃいますね！体重維持も出来てるし。その調子で頑張って下さいね！