急にダイエットモードにするとツライと思うので、生理後の痩せ期まで慣らしながらダイエットしていけば良いと思いますよ♪
それにしても５６�の壁は本当に厚いです…私は５５�後半〜５６前半を２週間近く行ったりきたりしています。でもここで頑張らなければ今のままですよね　私も頑張りますね！

3週間良く食べて、よく飲んで、2キロの増加では、いいではないですか。しかも私の憧れの50キロ台だし。
また励まし合いがんばりましょうね。私もこのサイトがなかったらきっと挫折してました。

ゆっこままさん、おかえりなさい。意欲が戻って良かったですね。これからも頑張って下さい。私は体重が全然減らないのと、ダイエットに行き詰まりを感じてしまって・・しばらく日記書くのお休みしようと思います。地道に食事制限は続けるつもりですので、ダイエットをやめるわけではありません。またふらっと帰って来るかもしれませんので、その時は宜しくお願いします。

おかえりなさい＾＾
復活嬉しいです！！☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ
エステかぁ〜ｗまゆぞうの憧れの場所だわ〜。私もギャンブルやらなければ軽く通えたかもしれませんな(*-゛-)ウーン・・
今後とも仲良くしてやってください＾＾

ゆっこままさん、お帰りなさい♪
私も、お盆あたりから、運動もしてなかったし、気分も乗らず、落ち込みモードでした。今日から頑張ろうかな〜って思っていたところに、ゆっこままさんの復活。うれしいです。また一緒に頑張りましょうね。
エステか〜いいな〜。気持ちもよさそう。

お帰りなさい(^o^)ゆっこままさのんの帰りを待っていましたよぉ　エステに通うんですね　私も以前行こうか悩んだことがあるのですが、高そうなので諦めたことがあります。　ゆっこままさんうらやましぃです
ダイエットの方法はそれぞれだけど、必ず挫折せず目標体重になりましょうね　一緒に頑張りましょう！

おかえり〜♪待ってたよ！私もくじけそうになったり、前向きになったりを繰り返しています。でも、仲間がいるから頑張っていけますね。ゆっこままさんが帰ってきてくれて私も嬉しいです♪また一緒に頑張っていきましょうね♪

最近私も体重が停滞していて「やる気」がなくなってきています。ゆっこままさんも私も身長が同じくらいなので、もしかしたらこの身長には５６�台がかなり大きな山なのかな？と思っています。体重がなかなか減らなかったり、増えてしまうと「やる気」なくなりますが、一緒に頑張っている仲間がいるからどうにか続いていますよ♪　ゆっこままさんが帰ってくるのず〜っと待っていますね　帰ってきたら私の日記に絶対に来てくださいねぇ

旅行が終わり帰ってからやっと日記に来ました。ゆっこままさん、大丈夫かな？精神が元気なのが一番だよ。人間は感情の生き物だから時々「難しいなぁ」と思うことにぶつかりますよね。自分でセーブできた事は良かったんじゃないかと思います。日記のﾘﾀｲｱを度々見かけるので、ゆっこままさんがそうなっちゃうのは正直、ｼｮｯｸですが帰ってきてくれる事を願っていますよ。待ってるからいつでも気楽に戻ってきてね。

心も体も健康が第一ですもんね　また再開したら一緒に頑張りましょうね♪
置き換え食から普通食へ急に戻すと２〜３�すぐに戻ってしまいますよね(^_^;)　運動も頑張りすぎると「やらなきゃ太る」という脅迫観念がでてきてしまうのでゆっくりペースでやっていくのが一番だと思います　ではではゆっこままさんの復活待ってます。

私も体重が激増えしてへこんでいます。十分休んで、また帰ってきてくれるの待ってます。

また再開したら、書き込みしてください。私も食べること自体に罪悪感を感じはじめています。マイペースでやっていきます。

ゆっくり休んでね。戻ってくるの待ってます。

こんばんは。
しばらくお休みするんですね。寂しくなりますね。でも、ゆっこままさんの気持ちも分かる気がします。ゆっくり休んで、また、気持ちが向いたら、また日記のぞいてくださいね。

こんばんは♪
しばらくお休みとのこと・・。寂しいですが。ゆっこままさんの気持ちがゆっくりできるように、願っています。私も【食べる】ことが怖くならない程度に頑張ります。再開されたら、是非私の日記にも足を運んでくださいね。ゆっくりやすんでくださいね。