ゲスト さん
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おはよ〜♪
最近、寝る前に通仙飲んだりするんですが、
夜食べたときはそんなに効かないけど、置き換えした夜は、夜中にお腹が痛くなりといれに行きます。今朝も3時からトイレいきました。4粒しか飲んでいないのだけど・・。
確かに痩せたね〜って言われたらうれしいけど、まだまだ。50キロ台にならないと、心から喜べません。そのためにも頑張んないと。
おはようございます。身長も体重も同じくらいなんですね。体重は私の方が1kgもおおいですが！ゆっこままさんは、やせてお腹のお肉とかしわっぽくならなかったですか？やっぱり腹筋とかした方がいいのかな？
こんばんは。最初は無料でできるから・・とはじめたんだけど、有料サービスを利用しないと、３か月分しか保存できない・・って。
しかも、お値段は家計に優しいので（？）
３ヶ月更新しちゃいました♪画像のとりこみとか、勉強しなくちゃ！！
汗？？いいね〜。何か汗が出ると『う〜。燃焼してるぅ〜』って気分になっちゃいますよね。12日間の置き換え、頑張ってね〜！！
私も、停滞してもくさらずに前向きにいきます♪
ゆっこままさーん、こんにちわ。私今週の月・火曜日にハリウッドジュースダイエットやったんですが、1.6キロ痩せたんです。2日目はちょっと食べたので、あんまり体重は減らなかったんですが、少し嬉しかったんです。で、これから毎週月・火曜日にやろうと思っています。日記は付けるパワーがないので、体重だけ書きに来ています。ゆっこままさんも順調に減っていますね！良かった良かった。ではまた遊びにきまーす。
こんばんはｗうちの病院は一応3交代なんだけど実質2交代です。今は人手も足りないので夜勤の回数も増えました。まぁ、連続でやるのはあまりないけど。
夜勤はヒマだと間食が増える！！それが難点。少し忙しい位がいいのかな？それでも普段の夕食のカロリーよりはかなり低いから働いてると体重落ちる。でも、明けの日は絶対に計らない！！普段と条件違いすぎるもんね。
お互い不規則な勤務だけど体調崩さないように頑張ろう！！
エステ話楽しみにしてま〜すｗ
とうとう９月になってしまいましたねぇ 私はダイエット生活６ヶ月目に突入です…こんなに時間がかかるとは正直思っていなかったのですが、私の体のブヨブヨの脂肪たちはまだまだ健在です（涙）目標体重まではかなりの時間（月日）がかかりそうです… でも頑張りますね♪ゆっこままさん今月もよろしくです(^_^)
エステはマッサージとか以外にダイエット食品なども販売しているんですね いろいろと相談もできるし順調に減量できそうですね♪うらやますぅぃぃ
こんばんは。カキコありがとうございます。
食事にエステに運動にとかな〜りダイエットがんばってますね！
仕事が終わって帰宅すると料理をするのが精一杯でなかなか運動までたどりつけません。以前は腰痛のために腹筋と背筋を毎日半年くらいやってたこともあるんだけど、最近はそれもさぼってます。時々、おじゃまさせて頂きますね！これからもよろしくお願い致します。(^^♪
こんばんは♪花火きれいでしたか？？
私は【錦○○サマー○イ○花火】には行きませんでした。12日間のプログラムですか？
置き換えも併用するんですね。新しい月に新たな気持ちでダイエット･･いいと思います。
経過報告は日記を楽しみにしていますね。
来月も頑張っていこうね！！
ただいま。思いっきりたのしんできました。食べて飲んで・・・。体重計が怖い。乗るのにドキドキ・・・。
明日から9月。一緒にまた頑張りましょうね。
ばんわ！！花火大会楽しんできましたか？まゆぞうも夏休みが終わりお仕事してます。幸いトラブルが多いながらも落ち着いているので仕事はちょっとラクかもｗうちは精神だから波が激しいのですよヽ(;´Д｀)ﾉ
お互いバテないで働きましょう！！(・。・。)／オー
初めまして。同盟を見て日記を見させていただいた日に、お休みされるって書かれてあったので、それから気になってたんです。よかったです！また、頑張られてるんですね。嬉しくて書き込みしちゃいました。私も働いてますが、ゆっこママさん頑張りは、すごいなぁって思ってたんです.
今日は仕事休みで、久しぶりに家の掃除頑張ります☆。
はじめまして。こんにちは。同盟からこちらに来ました。継続したダイエットはなかなか難しいものですよね。ゆっこままさんは運動もがんばっているようですが、続ける秘訣ってあります？
はじめまして。
まゆぞうさんの掲示板からこちらにうかがいました。
よろしくおねがいしますね。
とても忙しい合間にがんばってダイエットしてらっしゃるので、これはわたしも見習わなくては、、と思いました！
ところで、ラテラルサイやってらっしゃるんですね。
効果はどうでしょう。
目に見えて実感できます？