こんにちは！今日はなぜか仕事が忙しくて大変でした。土曜日休みにしてほしいわ〜と愚痴を言いつつ。
すぬーぴーさんは私と体重変わらないくらいなのに体脂肪率がとっても低くてすごい！！見た目でもすごく引き締まってますよね！いいなあ。私も早く２０％代になりたい！ていうかブヨブヨ脱出したいです(;_;)テニスはやっぱり体脂肪減らすのにいいですか？

実現できそうな目標を立てて、カロリー計算をしてるところにビックリしました！参考にさせていただきます。

こんにちは！痩せ期に関する情報ありがとうございました♪そうか〜じゃこれから痩せ期だからへたばっちゃいけませんね。
まかないの出る食事っていいですね！私が今まで経験してきたバイトでまかない付きっていうのはなかったから、羨ましい…。
今日は早起きして１日分の食事を作ったので眠いです。だるだるで仕事です(笑)

こんにちは〜。今日はバナナだったのでなんとかもちました(笑)私は大食いなので野菜スープダイエットは向いてないのかも。なーんて消極的になってますが、今折り返し地点なので忍耐します♪
リエータというのは何か飲む物ですか？
昨日の夕方から生理でしんどいです。私痩せ期というのが性格にわからないんですが、生理中は痩せ期なんでしょうか？よかったら詳しいこと教えてください。

すごいッ！激ヤセしてるじゃない！私はなかなかすぬーぴーさんに追いつかない(泣)でも地道にがんばります♪野菜スープダイエットはかなり過酷だと思います。今３日目だけど果たして何ｋｇ痩せるのかな？職場から帰る頃には結構ふらふらになってたり。とりあえず何でもチャレンジですよね。すぬーぴーさんに早く追いつこ！
寒天早く手に入るといいですね〜。どこも売り切れで寒天作る方も大変ですよね(笑)

こんにちは♪牛乳寒天に黒蜜と黄粉はそそられる･･･うまそう♪
月に１万円てすごいですね！！！！私も嗜好品の占める割合が多い(＞＜)ダイエットは忍耐辛抱ですね。

寒天ダイエットありましたﾖ〜なんか「こんなのも今はあるんだﾅｧ」と思った（笑）。
半身浴には、入浴剤も大切だね！！私のオススメは、LAXの液体入浴剤！ﾛｰｽﾞの香りで上がる時、スベスベしててすっごくイィ！！！
一度お試しあれ♪

こんにちは♪
昨日、ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに行ったら、寒天ダイエットらしきモノありましたﾖ〜〜！！
トマト寒天･･美味しそうvv色々試してみたいと思います♪

私の半身欲の仕方は、本とお風呂用CDｳｫｰｸﾏﾝとお水を持参して行きます！！お風呂の蓋を腕が出るくらいまで閉めて、�分タイマーしてます★☆
お水は持って行った方がいいですよ！！結構、汗かくから脱水症状になりやすいし^^；

頑張ってね＾＾

こんにちは！暴飲暴食が止まらん･･･やばいかも(泣)寒天は、案外食べ方によっては美味しいですよね♪私の中でベストだったのはトマト寒天ですね〜。私は昼しか食べてないから効果はないかもしれんけど、普段よりお腹のもちが良くなるからできるだけ続けたいなと思ってます。黒豆もいいかもしれませんね。ついつい間食というのはカロリー摂りすぎになってしまいます。
仕事が暇〜。体がなまる(>_<)なんとか食べ過ぎにストップかけないと･･･

こんにちは♪
寒天って皆よくしてますけど、効果とかあります？？試してみたいなぁ〜なんて思ったりしていて聞いてみました（笑）。どうやって食べてるんですか？？
最近、甘いモノ食べたい病になってしまい、手を伸ばしそうになります･･。意志弱ッて自分自身思います^^；

ふたえサンの言ってる通り、半身浴は中々いいですよ！私もずっと続けてます！夏だからちょっと暑いけど；

こんにちは！返事が遅くなりました。仕事はあまり楽しくないですが、生活するために頑張っています(^^;)生理前でむしょうに食べたい衝動に駆られて昨日はアイスを食べてしまった…。やっぱりこういう期間も我慢しないといけないんですかね？
半身浴はとてもいいみたいですね！続けて報告してください♪

初めましてｖ
「自分に負けない！！」という意志とても尊敬します！！
私は、チョコが好きなので、１日一回のチョコがやめられません･･（涙）。意志弱いですねー･･。
私も昔、オルビスやってたんですよー！！
今は、違う物に挑戦中です！！お互い頑張りましょう♪♪

おはようございます♪看護学生さんなんですか！かっこいいですね！！私は教員の免許をとったもののそれとは関係のない職についてます…(汗)昨日の体脂肪率がすごく低くなってますね？何でなんでしょうか？羨ましい。

こんにちは☆私は最近過食気味でヤバイです(笑)実習があるんですか？教育実習ですか？私も数年前に行きました〜。懐かしい…。実習中なのにきちんと歩いて偉いですね♪元気出して頑張ろう♪♪

こんにちは！すぬーぴーさん、何か悲しいことがあったみたいで心配です…。体調が崩れないように気をつけてね。私にできることはないかもしれないけど、身近な人から助けが得られるといいですね。応援してますね！