あっ、なにかの間違いで愛媛になってましたが、東日本にすんでいます。修正しときました。東医体には応援にいきますよ(^^)

頑張ってますね♪そう！夏休みなんだよね☆私も部屋の中でダラ�してないで近くの運動場にでも行こうかなと考えています。やっぱ私に食事制限は無理・・・

昨日は自制して頑張りましたね！朝食のグレープフルーツは脂肪を燃やすらしいですね。でももうちょっと果物類のお値段が安ければいいのに。最近とっても暑いのでプールに行きたくてしかたないです。泳げませんけどつかりたいです(笑)明日〜日曜日まで出かけますので音信不通になります。また月曜日に書き込みますね♪

なんか、食べすぎると太るけど、食べなくても後でリバウンドが来るんですよね・・・↓
バランスよく、適度に食べて適度に運動するのがいいとは思うんですけどそれが一番難しいですね(>_<)わたしの友達は「今日のおやつはチロルチョコ2個」と決めて、それをまた4分の1ずつに切って、少しずつ食べてました。「まだあと6カケもある」みたいな感じで。試してみてください☆

寒天はまだ入荷されてないですか？私は職場の方が糸寒天を買っておられてそれでトマト寒天を作って一緒に食べてます♪腹持ちが若干いいので助かってます（~~;)
昨日のおやつはすごいですね♪私もナッツタルト食べたい♪♪（笑）

すごい！！
ばっちり減ってますね☆私は部活の合宿中はがっつり食べてがっつり泳いでいたのでますますいかつい体に・・・（泣）
これから規則正しく生活できるように頑張ります。すぬーぴーさんもその調子で頑張っていきましょう！

こんにちは！体脂肪がオレンジラインきりましたね♪おめでとう♪私はなんだか心電図のようなグラフになってます。バランスの良い食事目指してがんばります♪今日ワンピースを通販で注文したので、それを飾ってみようかな（笑）アドバイスありがとうございました！

お久しぶりです！どうも仕事が休みの日は暴飲暴食してしまって激太りしてます(汗)すぬーぴーさんはすごいですね。すばらしい。こんな私に喝を入れてください(泣)

元気になって帰ってきましたよー！！！
ぉおっ55�台キープじゃないですか！凄い＞＜
また一緒に頑張ろうねｖ

訪問ありがとです(・∀・)
順調に減ってますねぇ。
私もよく過食して、とまらなくなって　あとですごい後悔しますよ"(/へ＼*)"))
自分に甘いから。。。

こんにちは♪順調に体重増えてるふたえです(泣)でも体脂肪は減ってるみたいなんです。だからとことん増えるとこまで増えてみろ！というような気でいます(危険？)
たまに友達に会って痩せたね〜と言われるととっても嬉しいですよね♪今度の日曜日、私も１年ぶりくらいに大学時代の親しい子に会うので反応が楽しみなんです♪
キムチ雑炊であたりませんでしたか？冷蔵庫にちゃんと入れてても腐る物は腐りますよね。ショック！

おひさしぶりです！
すぬーぴーさんほんとかな〜りいい調子で減ってますねvおめでたい☆
そりゃあ「痩せたね」とも言われちゃいますよー（＾＾）　わたしもお店に行ってはワンピ着たいなあ〜と思ってます。普段スカートはかないので憧れちゃいます。
おたがい早く55kg台に到達したいですね！！

こんにちは！すぬーぴーさんは順調に痩せてますね♪もう痩せやすい体になってるのでは？いいなあ。私はここ５日間鰻登りです(爆泣)
カロリーを記入することせっかく勧めてくださったのに途中で挫折してしまってごめんなさい。気を悪くされないでくださいね。最初は良かったんですけどだんだんピリピリしてきてしまって(＞＜)普段はアバウトなのにこういうことは几帳面になってしまうんです…。

こんにちは、お久しぶりです♪
野菜スープダイエットは費用かかるし結構苦痛だったのでもうしないことにしました（~~;）でもその一週間で２ｋｇ痩せたのでまあまあいいかな。
すぬーぴーさんはスタイルいいですね！スリーサイズがメリハリがあって。私は相変わらずぶよぶよ…バトミントンでもしようかな。

トイレ前か後かだけで数100gなんてあっさり変わりますよ。めげずにがんばっていきましょ☆