妊娠５ヶ月ネタで→
私も去年の冬一番太ってた時、仕事でお客さんから「アナタ妊娠してるわけじゃないですよねぇ？」って真面目に聞かれたことがあります（苦笑）その瞬間「あ・・・痩せよう」って切実に決意しました（笑）あれ他人に言われるとさらにショックですわ＾＾；

おはよう！蕁麻疹大丈夫ですか？(>_<)お大事にネ。
妊娠５ヶ月とはひどい母だ！(笑)わたしは母から「あんた小錦みたいな足してるで」と言われたことがあります。だいぶ前の話なのに一生忘れない勢いです(笑)

こんにちは♪冬はチョコレートが美味しいですよね(＞＜)私もすぬーぴーさんに倣ってデザートを買わないようにしないと！！今着る服がなくて困ってます。

エアロビはまじで楽しいですよ♪私も、エアロビずっとやってみたくてやってみたかったんですよね！ホント楽しい♪音楽に合わせて動くっていうのがストレス解消にもなる気がします♪すぬーぴーさんも機会あったらぜひ♪

今日はたまたまですよー＞＜風邪引いて味しないし・・・この機会に痩せたい♪♪

すぬーぴーさんも風邪？最近なんだかはやってるみたいだよ〜！お店でもみんな鼻ずーずーしてる。笑
足を暖めて寝ると体が暖まってゆっくりぐっすり寝れるらしいよ〜

お久しぶり！月も替わってこの機会に心機一転しちゃいましょう☆今月も励まし合って楽しくダイエット生活しましょうね！

お久しぶりです♪また、今月も頑張りましょうねｗ

こんにちは！！お久しぶり♪すぬーぴーさんから久々書き込みがあってすごく嬉しいです♪どうしてるかな、って毎日心配してたよ(;_;)私も体重計乗るのが怖いときあるけど、現実を見つめて一歩一歩でも諦めずに頑張るつもりなので、一緒にダイエットに励んでいこうね♪♪(^O^)/

すぬーぴーさんありがとう☆おかげさまで風邪も治りました！生理も終わったので、やせ期頑張りたいと思います！！！また一緒に頑張りましょう♪

オハヨウ♪そうそう、おからをそのまんまお味噌汁に入れるんです♪友達のお母さんが作っておられて、そこのお宅のお味噌汁は野菜たっぷりな上におからも入れて、食物繊維がすごく取れてＧＯＯＤですよ♪好みにもよりますけど、おから1/6袋くらいがベストかと思います。私はおからが好きなので、半額とかになったときに買って冷凍してます。私はしてないんだけど、その子のお家はビニールのジップロックにおからを平べったく入れて１回分に線を入れて区切っておいて(わかる？)冷凍してるみたいです。使うときにはその割れ目のとこでパキっと折って出せばそのまま味噌汁に入れられます♪キットカットみたいに！おから入れてもあんまり気にならないしオススメ☆

おー！朝から運動するとスッキリ気持ちいですよね〜わかるわかる♪
あたしはどちらかと言うと何も食べずに運動した後のおなかすいたとこにゆっくり噛んでごはんを食べるのが好き♪水分いっぱいとってむくみ防止して…
まだあんまり筋肉ついてないうちは、ジョギングよりもウォーキングの方がいいかも！ウォーキング、結構汗かくし、空腹時にはその方がラク♪体脂肪燃やすにはいいかな。アップテンポの曲聴きながらノリノリで歩くとあっという間ですよ〜！！

ジョギング偉いじゃないですか♪十分頑張れてるますよぉ！
ダイエットって気持ちの持ちようが一番大切ですよね。やせたい気持ちに何らかの形で本気で悲壮感がかかった時、私は本気で頑張れます。その代わりちょっとでもやる気がない時ってどんどんダレていく・・。結局は自分次第☆どれだけ自分で自分のモチベーションを理解してそれをコントロールするかが、カギだと思います。って長々とゴメンっ＾＾；

私も！いつも生理の時はついやる気減退してしまう。・・けど、今回は生理だからって怠けるのはゼッタイ嫌〜！生理に負けるみたいでなんか悔しい！（笑）って思うから頑張ります♪＾＾；

おはよう♪とにかく今月は芋禁止だ！！！と思ってても、たぶん職場のおばさんが芋を出してくると思う。。。(笑)昨日はヒップアップの薄いガードルみたいなのを履いてウォーキングしたらお尻が筋肉痛みたいになってしまいました。効くんだね〜