ジム入会おめでとう♪あたしも今日からまた本格ダイエット開始です♪しばらくさぼりぎみだったから♪今日から１２月がんばりましょ＾＾ジム通い仲間新たに増えてかなりうれしいです♪

まかないというのは、いつも食べなくてもいいの？まかないが高カロリーだとちょっと躊躇するよね(汗)今月は鍋三昧で鍋ダイエットします♪ジムでストレス発散してください☆

こんにちは！！ジム入会オメデトウ♪ジムはほんといいよね。私も近くて安けりゃ入会したい…(>_<)高校生のとき、ジムでエアロビ毎日頑張って５kgくらい痩せたことがあります。頑張ってね♪私も何とか頑張ります♪♪

ﾍﾞｰｸﾞﾙ､今ﾊﾏｯてるんだ。私､ﾊﾏるとかなり長いこと食べ続けちゃうﾀｲﾌﾟなのﾔﾊﾞｲ。。。(~_~;)でも昼食は玄米にしたいからﾍﾞｰｸﾞﾙは朝のお楽しみにしようかな〜。一日のどこかに自分へのご褒美の食事を入れると頑張れる気がするの。夜は極力控えたいからやっぱし朝かな〜。すぬーぴーさん置換えはじめたの？しかも夕食を置換え&ｼﾞﾑるときたらかなり減るよ〜頑張ってね☆

ダイエットは長い目で見ればやっぱりストレスもかさむだろうし、ダレちゃう期間あってこそだと思う。
だから、今あんまり気合入れられなくても、またやる気が起きるときもくるだろうから、諦めずにできる範囲でってラクに考えてた方がいいかも！
すぬーぴーさん、無理せず自分らしくがんばってー！

そんなそんな、見捨てるなんてとんでもないでございます♪私もなんとしてでも50kg前半までに持っていきたい！！という高〜い目標を持ち続けて頑張るよん♪

おひさしぶりです☆ダイエットってやる気なくなるとほんともうダメですよね＾＾；やる気あるうちがはなですね。けどやる気って、出そうと思って出るもんじゃないしね、ふとしたきっかけで「あ、やろう！」ってなるもんだし、無理に頑張ろうとあせらなくても何かの時にいきなりボルテージ上がったりしますよ♪きっと♪それまでお互い地道に頑張りましょ♪たまの食べすぎはアリですよ〜＾＾なぜならあたしも昨日とか食べ過ぎたから笑♪

はじめましてかやです。ｶｷｺありがとう☆64ｷﾛは学生の時と妊婦の時と2回経験しました(~_~;)ﾀﾞｲｴｯﾄって辛かったりするけどこうして皆に声をかけてもらうと勇気が沸いてきます。「かわいい洋服
を買うぞ！！」って素敵な目標！私も目標達成したら洋服を買ってｹｰｷを食べるんだ☆って考えてるの。すぬーぴーさん大学生なら勉強も遊びも忙しい時期だからﾀﾞｲｴｯﾄもなんて大変かもしれないけどここはひとつ7.8月の頑張りをもう一度復活して一緒に頑張りましょっっ(*^▽^*)丿

お久しぶり♪北海道旅行は楽しかったですか？？ダイエット精神保ってこれからも一緒に頑張りましょうね♪(^▽^)9

恥じまして★彡
ヽ(●>Ｕ<)(>Ｕ<○)ノ
�214歳まーすわぁんってぃぃます★彡(*´^`)丿(*´^`)丿ぇと
今50キロ台目指してるのですがなかなか上手にいきません↓
イロイロｱﾄﾞﾊﾞｲｽくださぃ★彡お願いします★彡それでは失礼します・・・

こんばんわ♪最近サボリ気味で体重計ってなかったけど、復活しました！！

こんにちは♪最近歯止めがきかなくて、欲望のままに食べてます(--;)一日雨でなんだか気持ちもブルーだし･･･。ウォーキングもしてないのでストレス溜まり気味です！(>_<)

今日はホント天気よかった♪
あたしも歩いちゃいました！
天気がいいとそれだけで元気になれますよね〜

目標体重、達成したいですね〜☆

確かに現実逃避したくなるけど、思い切って体重を計ってみるとすっきりするかも☆先延ばししてしまうとそれだけショックは大きくなってしまうかもしれないかも･･･。というのはわたしの経験上で♪１年間怖くて計ってなかったら１１kg増えてたことがあったので(汗)でもすぬーぴーちゃん最近鯖を食べてるからそんなに増えてないんじゃないかなと思うんだけど。青魚は痩せるとか聞くし！！

偶然☆私も近所のおばさんに冗談で「アンタもうちょっと痩せなさいよ〜」って言われたのがかなりぐさっときたのが間接的に今のダイエットにつながってます（笑）本当、人に言われるのが一番こたえますよね。けどそこで頑張ろうって思ってやせれると、結果的にその人に感謝すべきなのかなって話になりますよね＾＾；それまではひたすら憎たらしいけど（笑）