ゲスト さん
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こんにちは！お出かけですか？９月に入ったので心機一転がんばりましょう♪♪
こんにちは！私も最近サボりにサボりまくってかなりヤバイ状態です･･･。結構高めに設定しておいた目標にも今月はなかなか達成できそうになく、ほんと落ち込み気味ですよ（ＴＴ）
朝からお好み焼きはちょっとパワフルですよね(汗)私は関西人なので実家に住んでたときは週一必ずお好み焼きがありました。今はお金がないのでｷｬﾍﾞﾂオンリーですが、やっぱ粉もんはウマイ♪
ダイエットには天敵ですよね〜。今日は昼ケンタッキーだったので明日の体重が怖い怖い。すぬーぴーさんお互い励ましあって頑張りましょうね！(><)
おかえりなさい！！エジプト行っておられたんですか！！すごーい♪私海外に行ったことないのでまだ未知の世界です。
あまり体重と体脂肪の増加が極端じゃないのでよかったですね☆この分はすぐに戻ると思いますよ！
なかなか55kg代にいかない！(泣)最近食べてるもんなぁ。明日から帰省＆旅行なんですね。思いっきり羽をのばしてきてください♪私も明日からしばらく帰省です☆
声が出ないのにバイトはきついですね！(汗)あともう少しでイエローラインだったのにまた激太りです…。ダイエットって根気がいりますね。
熱が下がってよかったですね！（+_+）５５kgなんて何年も見てないなぁ･･･ていうかそんな頃ってあったっけ？ていうくらいはるか昔の話です。すぬーぴーさんのようにずーっと続けてダイエットを頑張っておられるのは本当に励みになっています♪♪病み上がりも充分に気をつけてくださいね！
夏風邪大丈夫ですか？！激ヤセですね（>_<）病気のときってすごいエネルギー使うから大量に食べても平気ですよ♪むしろ食べないと治りが遅くなってしまうし。病気のときって一人暮らしは大変ですよね。とってもよくわかりますよ。
すぬーぴーさんの実家は野菜中心なんですね。羨ましい！！私んとこは脂、肉、惣菜、菓子中心です。やばいです。
こんにちは！昨日はしっかり調整されてエライですね♪でもダイエットの道のりは本当に長いですね。お盆中など帰省するときに挑戦になります。
寒天の量ですが、あるTV番組を参考にするとこのように書いてありました↓
�粉寒天の場合：１食の摂取量は１〜1.5g(小さなスプーンおよそすりきり1杯分)
�トコロテンの場合：市販のトコロテン１パック１５０ｇを毎食前に摂取(粉寒天１〜1.5ｇに相当)
�角寒天の場合：1本８ｇ(１本で粉寒天８ｇに相当)
ちなみに私はいつも適当です（汗）今は胃の調子が良くないので、また回復し始めたら寒天摂取しようと思っています♪私もお盆は帰省するので誘惑がいっぱいです（--;）
トマト寒天はどうでしたか？案外おいしかったでしょ♪私はいつも水で少し薄めて煮立たせてます。トマトジュース450mlと水100mlくらいでやると４回分作れます。また感想聞かせてください！
お帰りなさい！でも体重増えてても体脂肪が少なくていいなぁって思います。私は見た目がヤバイ！筋トレさぼったらテキメンですよね（汗）
こんにちは！今お出かけ中なんですね。体重はかってないと不安になりますよね。私もこないだそうでした(>_<)その期間、何も我慢せずにいろんなもの食べまくったので、ちょっと自分の中での基準が低くなってる気がしてやばいです。自分にむち打たなきゃいけないんだけどなぁ…。
お久しぶりです♪帰ってきたものの1.7ｋｇの増でびっくりしました。覚悟はしてたんだけどまさか現実になるとは！！（>_<）今週は取り戻すべくまたところてんやらを食べてヘルシーな食生活にしようと思っています。あ〜私って、ダイエットを気にしない日々を送ったら際限なく食べてしまうんだ･･･