ﾀﾊﾞｺの本数増えてるみたいですねぇ^^;体に悪いね。私も家では多くて仕事始めれば減るだろうと甘い考えを持ってたけど、実は変わらずです（笑）ﾊﾞｰﾅｯｸｽは12,000円位だったよ。でもｵｰｸｼｮﾝとかで安く買おうと思ってますぅ〜（笑）

こんばんはー。いい感じで減ってたんだけど、昨日と今日は食べたい気持ちでいっぱい
。私は特に夜に食べたくなるの。食べたい気持ちを抑えるには、寝るしかないよねー。

ソフトバイキング良かったよ〜♪激ウマ！！！
そうそう、ぎおんもね、昔厚底流行ったでしょ？（笑）で、若かったぎおんは２０�ヒールを愛用してて、その時ヒールに合わせてジーンズかってたから、２０�長いジーンズ使ってたの。でももう厚底なんてはかないし、お気に入りのジーンズの丈も長いから妹にあげたの。そしたらね、ヤツはスニーカーでちょうどいい丈！！！
身長は１０�くらいしか変わんないのになんで脚は２０�も違うんだよ・・・みたいな（泣）
残酷すぎる・・・（＞＜；）

無事帰還おめでとぉ☆
そう言えばもっちとぎおんは身長が近いから理想体重も近いね。きっと♪
BMI値っていまいちよくわからないんだけど、アレ見るといつも『痩せてます』みたいな結果になるし、５６〜５８�くらいがちょうど良い・・・みたいな結果が出るけど、これはかなりのぽっちゃりだよねぇ？？？（＾＾；
ってか昔ぎおんは５８�あったけど、誰にも『スタイル良いね』とは言われなかったよ（笑）『ダイナマイトだね』とは言われた事あるけど（笑）

うー、寒天流行ってるね♪快朝ハーブティーとプーアールと両方飲んでるから、もしかしたら両方で効いているのかも…高いプーアール茶買う必要ないねぇ、美味しくないけど。プーアールはアイスで飲んでいます。
昨日はね、連日の疲労と、下痢の為、何もしなかったの。サプリも飲まずにゴローンしてました。今日もまだだるいわ〜もうすぐ生理ー(泣)

おはよぉ〜☆
今歯医者さんかな？？？
イヤだね・・・歯医者・・・ぎおんもキライ。。。
左下の歯を会社員時代仕事抜け出して治療してたんだけど、そこがずっと痛いの（＞＜；）
治療直後も痛いからやり直してもらったんだけど、また痛くなってるの！完全にヤブ医者でしょ？！
でも会社の近くの歯医者さんだから今は行けないの。。。っていうかそんなヤブ医者のトコは２度と行きたくないけど・・・治療費返せ(ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
で、実は家のすぐ近くに良いって評判の歯医者さんがあるんだけど、めんどくさくてまだ行ってない（笑）かれこれ半年くらいは遺体の我慢してる（＾＾；ヾ
ぎおんももっちを見習って行かなきゃね。。。

てぃーす (/・o・)(/・o・)
ピザ凄いね。。。("▽"*) ぎおんピザは宅配ONLYです（笑）オーブンで焼くの？？？生地も作るの？？？興味津々だけど、絶対ぎおんは作れない（笑）
またまた便秘でお悩みのご様子だね。。。生理前とかではない？？？寒天は便秘に良いって言うのにね・・・困ったね（＞＜；）
ぎおんも先月詰まっちゃって（笑）友達に相談したら朝１杯の冷えたカフェオレ＆水２Lって言われた・・・水２Lってそうそう飲めるもんじゃないよね？？？おなかタポタポになるよ（＾＾；

クマちゃんクッキーのばかやろ！！に大爆笑

昨日はじめて踏み台してみたのですが、ステッパ-やってるせいか、何か物足りなくて、ダンベル持ちながらやってみたら滝汗でした。15分で限界っぽかった(泣)

そうでしょ？！もっちならわかってくれると思ってたよ（笑）
ホントあり得ない位いいかげんな会社でしょ？！本当に訴えてやろうかと思ったくらい頭に来たの！！！さっさと引越したいよ。。。(；-_-) =3
ぎおん見た目が『バカっぽい（←よく言われるの（泣）から完全になめられてる！！！
キィ〜！！！って感じだよ（笑）
←あ！もっち減ってるじゃん♪♪♪

飲み会でダイエット中ですって食べなかったら楽しくないものねー。私も数日間、運動後の体重が42.5だったのに、今日は44！ナンダロねーまったく…
ダイエットって結果が出るとノルけれど、出ないとストレスでめげちゃう。
明日また一気に下がってるといいですね。

おぉ�(￣ロ￣ノ）ノ急上昇してる（笑）
食べたものが脂肪になるまで４８時間かかるんだって。。。だから４８時間以内に戻せば食べた分はチャラになるらしいよ♪
体脂肪１６．５％凄いでしょ？ナイスバディーじゃない？（笑）凄い営業上手の体脂肪計で危うく買ってしまいそうになった（笑）
でも体脂肪量って何だろうね？ってかどのくらいが普通なのかな？？？ぎおん慎吾がCMしてる体スキャンが欲しいの！今妹におねだり中（笑）体内年齢とか出るし、筋肉量もわかるんでしょ？最近の体重計は進化したよね〜(￣△￣；）

今頃たらふく食べてる頃かしら？？？
男ってホント太らないよね？ずるい！！！うちの旦那も普通に食べて体重減ったとかぬかしやがる(ﾉ｀□´)ﾉ ~┻━┻･..｡･
もっちのトコはまだ長袖なの？！凄いね☆うちはノースリーブじゃなきゃ暑くて死んじゃうよ（＞＜；）
特にマンションは熱がこもっちゃうから暑くて暑くて・・・。
でもまだまだクーラーはつけずに頑張るぞ！！！

そんなに消費してないのかなー？時間より、方法でも差が出るでしょうしね。私は超軽く踏み踏みしてますよ！
ところで、友人で162�46�が居ますが、とっても理想的な感じなんです。脚も私より長いのに私より細いし、骨っぽくなく、美しいボディですよ♪きなこもちさん羨ましい♪♪♪

目標達成おめでとう！これからは維持かな？ステッパーって効果あり？

こんばんわ☆確かに彼はﾀﾞｲｴｯﾄよりも体壊さない様に!!と言ってますね^^;ﾀﾞｲｴｯﾄしなくていいよ。ってﾀｲﾌﾟなんで････。でも食べろ〜って言うのは自分も食べたいからだったりするんですよ（笑）