おはよう
バイキングは、ダイエットを忘れてしまうんですよね。

こんちぃ♪”
遅くなってゴメンね〜(+_+;)引っ越し完了！
新しい日の始まりでーす！そう�！あやのちゃんｱﾀｼのblog知ってる？？ｱﾀｼもやってんねけどやぁ(^-^)ﾉ”
秋の美味しい物いっぱい出てきたね・・(;_;)和ｽｲｰﾂとかめちゃめちゃ食べたいしぃー！！もう田舎に戻ったからﾄﾞﾝｸもｳﾞｨﾄﾞも行けやんわぁ(T-T;)
食べ納めしたかったけど、、やっぱり怖くて無理やわぁ↓。。。
あやのちゃん体重は毎日量ってないみたぃやけど、気になったりせーへん？計る周期決めてるン？？

おはよう
バイキングにいったら、そりゃ〜もととらなきゃって、食べちゃいますよ〜。
足裏マッサージやってみたのね。
私もやってみてるんだけど、効果は特に感じられない＾＾；；；

おはよう
ピアノ弾けるのね〜
うらやましい＾＾

ハンドベルは、いい音色なので、楽しかったです。
足裏マッサージはね。まだ、効果がわからないので、
１週間ぐらい様子をみてみようと思ってます。

おはよう
そうだよね。
私も運動をはじめたけど、体重ではなく、太いふとももやおしりをひきしめたくて、やってます。
体重は減るんだけど、体脂肪が減らなくてね。
２８％以下が標準だから、私は３３％３４％をうろちょろしてるから、まずいと思いまして・・・

おはよう
コンビニフィットネスの効果をきかせてね。
では、クラッシックにいってきま〜す。

おはよう
カノンは有名だよね。
携帯の待ちうけ曲で入ってたりするからね＾＾；；；
やはり、生演奏は大変良かったです。
一緒にいった友人が、ピアノが弾けるので、ピアノをずっと聴いていて、私は、ホルンをやっていたから、ホルンを聴いてました。
六重奏だから、よく聴こえて最高でした＾＾
ピアノが弾けるなんていいですね。うらやましいですよ。
友人も結婚式で、何度弾いたことかといってました。

こんばんわｗ
あやのチャンは拒食期と今とあんまり体重変わらないネ★すぐ戻るやろぉ〜ｗｗ
あたしなんて２０キロ以上増減してんのよぉ（泣）もう二度と過食期はゴメンって感じ。。かと言って拒食期の今もｼﾝﾄﾞｲけどね。。。
ヴィドいいなぁ〜♪
ｱﾀｼも明日奈良に一度戻るデ！最終引っ越し！(0^-^0)v"
もう１０日には田舎へ戻るからヴィドは無理やわぁ〜。。食べたかったナァ。。。
ｳﾞｨﾄﾞのﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ美味しかったの覚えてるわぁ〜！ｸﾘﾁ＆ハムのヤツ♪”
あたしも薬は今夜しか飲んでないけど辞められん〜！減らせたﾀﾞｹでも凄いｯﾃ思ってる（笑）
あやのちゃんは市販のセンナ？
下痢したりして困ることﾅｨん？

おはよう
コンビニフィットネスいいですね。
是非、どうなっていくか聞かせてくださいね＾＾

オハヨ(^-^)ﾉ♪
あたしはオヤツが怖くて食べれんのよぉ。。だいぶ重傷やわ（汗）
サツマイモはご飯代わりにしか食べんね、、ホントはオヤツとして食べたいけど（＞＿＜；）オヤツなんかｲﾂから食べてﾅｨか。。。
あたしはあやのちゃんみたいに、ケジメ付けてｵﾔﾂ食べれんのや(;_;)ｵﾔﾂを食べたｯﾃ行為に自己嫌悪＆焦り感じて過食になるﾊﾟﾀｰﾝ多いねん。。。
リセッタ高くない？？ｳﾁの油もそうやったわｗ今まで一人の時は家に油がなかった（笑）
全部ﾚﾝﾁﾝ調理しとったわ（笑）ケド肌はスベスベ♪野菜パワー？！(^-^*)v"
食べた後のお腹の張り嫌で飲むよねぇ〜！一緒�。辞めなあかんて分かってるけど、、出たときはお腹ﾒﾁｬすっきりして快感でさ。ﾔﾒﾚんくなぁい？(^_^;)??
一日３回飲んでたらヤッパ三回トイレ？！
仕事中大丈夫なん？！

おはよう
コンビニフィットネスってなに？なに？
ＦＹＴＴＥは、５００円しかくれないのね。
そっか、それなら知り合いがやっている、リサーチ会社のアンケートの方が率がいいわ。
今ね、リキッドファンデーションを試していて、使い終わったら、アンケートに答えると図書券１０００円分くれるからね。
暮らしのアンケートも長かったけど、１５００円の図書券もらえたからね。
あとは、ダブのシャンプーとリンスやら、カフェオレやら色々やったなあ〜。
そしたら、図書券１万円分貯まって、金券ショップで現金にしたら、９５００円になった。いいバイトですよね。

書き忘れた(^-^;)下剤あたしもｾﾝﾅ系！！
病院で貰ってるﾔﾂなんやぁ〜ｗ
あたしも一日３回飲んで３回トイレ行ってた。。ｹﾄﾞ今は１日１〜２回に減らしてるよ★あやのﾁｬﾝは便秘やから飲んでる？
アタシは便秘っていうか、、食べたら出さないと嫌ﾐﾀｨな精神的なモンやわ(=_=;)
お腹出るのが嫌でさ。。しかもOL時代は制服やったから嫌やってん。。今は家で私服やし何て無いｹﾄﾞ。。
でも食後にお腹ぽっこりは今でもﾔｯﾊﾟ「太った？！」って気になって怖いネﾝ(;_;)。

オハヨォ(*^_^*)
蜂蜜美味しいよね！あたしも一応砂糖とか使われてないﾊﾁﾐﾂ１００％のものを愛用してるよんｗ
お昼に油分摂るのはｴｴと思うヨ☆豚も体にエエしね(^-^)豚の生姜焼き作るとき油敷いてる？豚って油多いからフライパンに敷かなくても美味しく出来るよ！豚の持ってる油だけで十分やからカロリーｶｯﾄできるよね〜♪
ｻﾗﾀﾞ油とかオリーブオイルの大さじ１杯のカロリーって確か２００程あんねん・・。
やから、油も便の滑りよくしたりすんのに大事やけど摂りすぎには注意したいね!(0^_^0)ﾉ摂らないとお肌の調子も悪くなるし・・栄養って難しいヨﾈ(;_;)
あたししっかりなんかしてないよぉ。。
偉そうヤロ？爆”
ごみんねぇ（＊＿＊）

おはよう
ＦＹＴＴＥは、なんだか買っちゃうんですよね〜。
読書モニターか〜すごいね。
応募したことあるんだけど、なにもこなかった・・・ただで色んなことをさせてくれるのかなあと思っていましたが＾＾；；；

オハヨ(@^-^@)
ｳﾝ�・・。吐かない方がいいに決まってるネ(^_^;)あんなんやっても結局はハマりこんでまうだけで治すのに厄介やで！あたしがｿｳやから。。過食したら絶対嘔吐してしまうようになった。。そしたら気持ちなんか落ち着くどころか・・自己嫌悪にもﾒﾁｬ落ちるし。鬱度もスゴク酷くなった。しかも、辞めれんくなってもぉたし。（嘔吐行為）

辞めなｱｶﾝもんが増えるとマタ治すのにも時間かかるよぉ(>_<;)
あやのちゃんは下剤乱用もなしやし、過食量も少なくて済んでるし。体重の増減もそんなにないからホンマに悪化させんうちに治した方がいいよｗ
あたしなんか２０キロ以上増減繰り返しやるもん。
ほんと、悪化はさせんようにしよーね、お互いに♪。
あたしは今仕事なしでｷﾂｲけど、、親が休みなさいって言うからさ。。体型がある程度落ち着いて体力付くまではﾊﾞｲﾄも駄目らし〜よ(T_T)
やっぱ正社員がｴｴよね。会社辞めてから金銭面不安でしゃーないよ。。。
けど、あやのちゃん！体が一番大事やで〜！親に話すなりして、転職がいいと思うんなら真剣考えた方がいいよぉ♪
応援してるわ(^-^)b"