↓もっちーだ(・▽・)
是非是非おいでくださ〜い。しかともない日記ですが(T▽T)ノ
　BMIって今日の体重で計算すると17.46ですね。
　それにしても怠慢さんの16.12って！！！
ほえ〜(-□-)

あ〜ホントだ♪↓
とこちゃんがいる♪
怠慢ちゃんはマジで細いよね〜…。
ところでBMI、今計算したとこによると私は17.3でやんした☆数字見てもピンとこないけど、22だといわゆる『健康的な体重』ってやつですよね…。私の身長で57�って事になるね。それはやだな(泣)
怠慢ちゃんの場合は54.5�だよ？？やだね。
てゆうか、怠慢ちゃん、あーたBMI16.12だよ？!ビックリ！！！

　はじめましてっっ
あのですね！！！！
ほっそーい！軽い！！
あまりにびっくりしてカキコしました(^^;)
　なのに怠慢って(笑)
芸能人並みですよー？？

こんばんは。
25インチが入るなんてすごいな。怠慢ちゃんは中年とおっしゃっているけど、25インチが10-20代並みにはけるなんて素敵だわ。
わたしは28インチです。27インチはお尻もぷりぷりだしｳｪｽﾄもきついし、だめなんです。
ヒップの引き締めはスクワットが効きますよ。スクワット、縄跳び、ステッパーをバランスよくこなせば脚やせできるかも。

２週間で・？？うぅぅぅーん。すでに太ってる人なら簡単な話だけど、怠慢ちゃんはすでに身長ー117の体重だからね…。難しいなぁ。
でも、運動もしてるのなら、夜の食事を『早め＆少なくする』ので何とかなるかな…。
でもなくなっちゃうよ？？怠慢ちゃんが！！大丈夫か〜！？
ちなみに揚げ春巻きよん♪うまーーーいの♪

行き違いになっちゃいましたぁ↓↓　今またinしてますよぉ☆

ただいまでぇす☆
なんちゃってみっみはダイエット日記＆ダイエットさぼってただけでぇす↓今日からまた気を取り直してがんばりやすねっ↑(体脂肪も増加してしまったので(涙。)
これからもよろしくですっ♪

今はいませんよーーーーー∴（＞＜）‥＊ずーっと複雑な状況です…。彼氏がいる時でも同じ問題で悩んでます。説明するのも複雑すぎて…。私の弱さが原因で引き起こしてしまった事なんですけどね…。ね、怠慢ちゃん、世の中うまくいかないね…。しんみり。

怠慢ちゃーん？？
お元気にしてる？？
きなこ餅は『マカ』作戦に入りました。もう生理が２ヶ月もご無沙汰です(泣)

怠慢ちゃんさんすごい減ってるぅ！！羨ましい>□<　
みっみは寒天とかの効果もあって体脂肪へってたはずなんですけど・・やっぱり毎日のアイスはダメみたいです↓アイスのせいでみっみの体脂肪増加中なんです・・。食事自体は低カロ(たぶん)になってきたのにアイス食べちゃっててダメみたいです↓明日からは甘いもんめちゃめちゃ減らして体脂肪低くを実現しますっρゝÅ＜　怠慢ちゃんさんも目標体脂肪いくといぃですねっ！でも体重減らしすぎて健康そこなわないよぉに気をつけて下さいね☆
記録きえちゃうんですかぁ。知らなかったですよぉ。がんばった記録なのに残念ですねぇ↓でもそのかわりこれからまたがんばっていぃ記録を作っていきましょ！お互いにファイト〜↑(特に目標から遠いみっみ^^;)

いやいや…。２５はストレッチ効いててようやく入る感じっすよ…
でも、ふくらはぎが筋肉質なもんで下半身は『華奢』ってゆうより『ごつい』って感じなのです(笑)
ディズニ-のチョコクランチ美味しいですよね〜。あれ大きいの一缶はいけるわ☆たまたま１個だけ！！家にあったんでそれ以上は食べたくても食べれなかった。助かった〜３
怠慢ちゃんのグラフ、なだらか〜に右下がりですごい綺麗♪

わ・わ・わーー！！！
30�代だ…！！157.5cmでこの体重はビックリ☆怠慢ちゃんの体調が良いなら満足の結果ですね☆
ちゃんと運動してたから、きっと代謝が上がったのでは？？
もうケーキ食べた位じゃ太らない体になったんですね☆
おめでとう♪

こんばんは。
今日はビックリ体重ですね！ 若い頃はこの体重だったんでは？
カラダはふらふらしませんか？
まだまだ暑い盛りなので体調に気をつけてね。

↓に書くの忘れましたが、みっみは最近寒天をお湯に溶かしたのを食前にのんでるので(寒天ダイエット)そのおかげで体脂肪があまり増えないでいてくれるのかもです！
怠慢ちゃんさんモスに行ってきたんですねぇ！モスおいしくて最高ですよねっ↑みっみハンバーガー屋さんのなかで１番スキです♪オニオンリングも大大大好きですっd(>Ｕ<)モス行った時はいつも食べてましたぁ！最近はモスが家から近くの距離にないので行ってません↓っていってもみっみはどっちにしろまだ目標いってないんでモス行っちゃダメですけど↓　怠慢ちゃんさんは目標の体重クリアしてるから今日のはご褒美という事で！明日とか明後日の夜ごはんを軽くしたり運動したりで今日の分をなるべく使おうとすればきっと体重体脂肪そんなに影響ないですょ！

生理痛はあの日だけだったみたいで今は直りましたぁｗ
みっみの場合、食後から寝るまでの時間をなるべく多くとってお腹すいても食べないと次の日体脂肪へってる事もあるよぉな・・この頃炭水化物よるごはんでとってない事も関係してるのでしょか。(疑;　それと最近は寝る直前に(お腹すいてる)がんばって腹筋とかすると次の日体脂肪へってますねぇ。こっちのが効果がある気がするんですけど実際どぉなんでしょうね(>〜<;)みっみが実践してる事あまり体脂肪とかに効果ないかもしれないですよぉ↓
っとゅうか、みっみ体脂肪減ってもドコがへったのかさっぱりです。太ももとか腹のお肉へってたらいぃけど見た感じ変化なしなんですよねぇ↓↓