食べ過ぎた分は少し戻りましたが、まだまだです。おまけに今日のお昼にご飯の他にクッキーたくさん食べちゃいました（笑）はは。まぁ、息抜きも必要ですよね☆息抜きしすぎって感じだけど（汗）怠慢ちゃんステッパ-90分もやっちゃうなんて根性ありますねー☆おまけに他の運動もしてるし！！見習わなきゃだわー・・。

ちょっとお菓子我慢したりがんばれた時は次の日測るとだいたいはへってるからやる気倍増ですよっ☆逆に食べすぎちゃったりして次の日増えてたらやる気なくしてもっと食ってやるぅっ！ってみっみはなっちゃうので測りませんっ(笑　　今はみっみ停滞期っぽいのでたいして体重変わってくれないですけど(><。)

そのお友達羨ましいです。私はお腹が出てますから（泣）どういうわけか胃〜おへそにかけてキューピーなんです。腹筋がないせいかな・・。それにしても怠慢ちゃんの運動量はすごいですね！元々、運動は好きな方なんですか？きなこは明日は友達と飲みに行くので増量は覚悟してます☆楽しんでくるぞっ♪

そんなに消費するのー？！だったらかなり嬉しいんだけど・・！ステッパ-に付いてる画面では60分やって700kcal消費みたいに出るんです（笑）そんな消費してたら今ごろもっと痩せてるだろ！あてにならないなー。怠慢ちゃん、運動し始めて体脂肪率が下がってくると段々体重も落ちやすくなるはずですよ。始めはやっぱ数字に表れないからつまんないけど・・。私は最近さぼりぎみだから結果は出ないでしょうが（汗）最近怠慢ちゃんお通じスムーズでいい感じですねー。きなこもハーブティ飲み始めてからなんだか調子がいいです♪

みっみはしょぼいどこのメーカーとも分からないよぉなやつを。。ぉ金がないからいぃやつ買えないし(>□<)もぅ１個はかなり古くて。。実際どっちもちゃんと量れてるか微妙なんです↓今月中にがっこに遊びいくのでそのときに身長・体重ちゃんと測ってきまぁす★おぉはばに太ってたらショックですけどU
みっみは最近体重減らないので毎日はかるとやる気なくす気がして。。明日あたり測ろぅと思いまぁす(^∀^)

今日は飲みすぎ、食べすぎ、で大ピンチです。イベントは恐ろしい・・。来週も飲みにいく予定があるのに・・・（汗）ステッパ-は孤独との戦いですよね。DVD観ながらやっててもついつい今何分？って気になっちゃうし、乗りに乗ってくるまで時間もかかるし、最後まで乗らないこともあるし。なんか
いい方法（やる気が出る方法？）ないですかね?二人で考えましょうよ（笑）っていっても多分、地道にやるのが一番いいんでしょうが・・。でも、消費カロリーのサイトを見ててもステッパ-のカロリーってないんですよね。ステッパ-に付いてるカロリー消費値は信用できないし。60分やってどの位なんだろ？

あり。。体重計壊れてなかったんですか↓みっみ壊れてるなんて無責任なコト言ってごめんなさい(>

家も今日、かにかまのサラダでしたよ♪マヨネーズたっぷりで和えましたがね（笑）それにしても怠慢ちゃん、毎日ステッパ-１時間してて偉いですねー。基礎代謝かなり上がったでしょうね。継続は力ナリですね♪あたしゃ無理ですがね（泣）

袋に書いてある通り、一日１パック飲んでますよ♪腹痛も、コー○ックみたいに激しいものじゃないので全然オッケーです。でも、腸の中の物全部出し切ったら１キロ位は減るんじゃないの？って思います。早く快便体質になりたいわー。
←一人暮らししてれば確実に痩せていた・・！分かります（涙）

怠慢ちゃん！！快朝ハーブティやばい！！効いた！！今日は朝からちゃんとでたよ！別にそんなにお腹も痛くならないしこれいいかもーー（泣）嬉しくてしょうがないよ。しかも安いしね。怠慢ちゃんに感謝感謝です☆

いやいや、多分、前までの食事量が半端じゃなく多かったせいでしょう（笑）どんぶりご飯は当たり前で、ポテチ大好きチョコ大好き。ラーメン屋に行けば、とりあえず大盛り＆ライス付きでしたから。今はけっこう食べてるように見えて、私にすると腹５分目なんです。ほんとは｢こｎ倍は食える！！｣って思いながら我慢してます。早く少ない量で慣れてくれないかな（汗）

みっみは怠慢ちゃんさんのキムチ鍋がおいしそぉ。。辛いもの好きなんです(^□^)そぉいいつつ辛いもの食べる機会がほとんどないんですけどねU

やっぱり骨盤クッションよさそぉ！数ヵ月後が楽しみですね↑みっみも早く試したい。。まだ当分先ですけど↓みっみもオレンジ色のやつで床バージョンの方ねらってます☆

みっみも骨盤クッション欲しいんですよっ！でも近くには売ってないし、ネットは不安だしで今度知り合いに買ってきてもらうコトにしたんです★　怠慢ちゃんさん効果あらわれたらぜひぜひ教えてくださぁい！

快朝ハーブティー試してみます♪情報ありがとうーー（泣）