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ayu、こんばんは☆
夜更かししてます(;^ω^A
とうとう9月も終わっちゃったねぇ。目標･･･やっぱり体重しかクリア出来なかったよ(;´Д`A ```
でも確かその前はダブルで達成出来なかったから、ちょっとは頑張ったって事で･･･(T▽T)
そして10月も甘めの目標設定しちゃった〜!!今度こそは!!!って毎回言ってる気がするんだけどねぇ(^o^)ゞ
そうそう、ドッグランの件だけど、姉とは『ドッグガーデン ゼブラ』って所に行ったよ!!確か川越だったと思う!!森林公園のドッグランも行った事あるけど、駐車場からドッグランまでがめっちゃ遠い!!!20分位歩くから、ドッグランに着く前にバテるよ･･･。それにドッグラン自体もちょっとショボかったよ･･･。『ドッグガーデン ゼブラ』の方は芝生で綺麗だったし、カフェもお洒落な感じでオススメ♪ネットで検索すればHP見付かるから、もし良かったら行ってみてね♪
さて･･･。そろそろ寝なくちゃ･･･明日(もう今日か!!)も朝寝して起きられないだろうなぁ･･･σ(^_^;)
では、10月もまた宜しくね〜!!!おやすみ☆
ayu超おひさ！！！！ｗ
もうね、ぎおんちゃんのサボリ癖は治らないと確信しました（＾＾；
ちょっと休むともうダメ。。。食事日記なんて全然書いてないし、ダイエットになっとらん！！！
でもなぜかちょっぴり体重減ってくれたわ♪入院ダイエットｗ（←超危険ｗｗｗ）でももう完治よ♪傷も全く痛くないしね♪なのでそろそろ本気ダイエットだ！
ayuお忙しそうねぇ。。。旦那さんが忙しいときはやっぱayuも忙しいよね。。。
ayu、こん♪
しばらく更新してない間にデザインが変わっててちょっと焦った私です(;^_^A
もう今月も残り少ないね･･･。目標、達成出来そうかな？私は･･･微妙ですわ(T▽T)
体重は何とかなりそうだけど、体脂肪率が手強いよ。せめて体重だけはクリアしたいなぁ。
今日は午前中ちょっと体調が悪かったんだけど、午後には復活したから銀行などに歩いて行ってきたよ。少しでも減らすために必死です(;^_^A
こんばんは。
とうとう、スキニージーンズを買ったよ。
24インチでした。でも日本式で言うとW61です。
ayuさんは25インチだというけど、日本式だと56cmぐらいかな？
もしかすると、ジーンズの特定のブランドが好きだからそのブランドにしている人も多いけど、中にはインチが小さいと細いと思われるからわざわざインチの表示が小さいブランドを選んでいる人もいるかもしれないね。
インチの表示が小さいブランドほど値段が高いような気がします。
わたしが買ったのは3990円です。でもデザインはとてもいいよ。
>ボクササイズを家でやってるとの事ですが、下の階に響きませんか？
うちはマンションで１階なので大丈夫です。ルームランナーやエアロバイクやｽﾃｯﾊﾟｰも持っていましたが、近所を気にすることなく思い切り動けました。
今度はﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝを買おうかなと検討中です。これもマンションの上の方ではひびくのを気にするらしいけど、ウチはその必要がないのでその分気が楽です。
ところで、息子さん、背が高いそうですね。180cmを越えているかな？
うちの子は168cmです。最近の女性には168cmの人も多くなっているから女顔だと女性と間違えられますね。うちの子は色白で、赤ちゃんの時は「女の子？」とよく聞かれましたわ。
幼児の頃は赤いズボンを着せてかわいい、かわいいと言っていました。
女顔のせいか、ラルクとかガクトのIZAM君に憧れているみたいです。
ayuちゃん！お久〜。
ミニーは、もうダイエットとは程とおい生活をしていて、頑張ってるayuちゃんとかに対して恥ずかしいくらいよ（泣）
そそ、お花教室始めたんだよ！楽しみながら上達するといいな〜って思ってます！
ねね、雪ちゃんって戻ってきてないよね？ミニー、ｵﾌﾟｼｮﾝｻｰﾋﾞｽの期限が過ぎちゃって、今無料登録だから、日記が見られなくなっちゃった人もいてね。。。
(ﾟ∀^)ﾉオハヨウ
は！！3回目のアートメイク今日なのね？？
ないちゃうよね？？
痛いけど頑張って♪
やったその日にお化粧とかはできるの？？
ちょっと、興味あり・・
フフ(*p〃ω〃q) テレ
ayu、こんばんは☆
今日はずっと雨で憂鬱だったよねぇ。
でもayuはジムに行ってきてエライ!!!
私なんか･･･お菓子作りしちゃってさ。ダイエッターなのにイカンなぁ･･･と思いつつ、そりゃ作ったら味見しちゃうよねぇ(;´Д`A ```
今日は超手抜きお菓子の『ヨーグルトゼリー』を作ったよ。ヨーグルト、買いだめしすぎたからさ。そんなに高カロリーじゃないから大丈夫･･･よね??
でもね、明日姉の家に遊びに行く事になったから、手土産用に『そばクッキー』も作りまして･･･結構食べちゃったσ(^_^;)
つーか、明日は姉の家でお昼をご馳走になる予定だから、食べ過ぎないように気を付けなくっちゃ(￣Д￣)ﾉ
こんにちは。
マットニュートラル、興味津々。ピラティスとどう違うのかな？
インターネットで調べたけど、腹筋を中心に行うので、腹筋が弱い人にはきついらしいね。わたしはピラティスは好きだけど、50分もするとさすがにおなかが痛くなります。
（その割には下腹がなかなか痩せない･･･）
最近、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞをはじめました。仕事のイライラをぶっとばせそうではまりそうです。
家でDVDを見ながらやっています。
行きつけのジムにもﾎﾞｸｻｻｲｽﾞのｸﾗｽはあるけど、時間の都合で無理です。わたしって格闘技系が合っているみたい。男みたいだな。母親があんまり男っぽいから息子は女の子みたいです（実際、街ん中で長髪の息子は女子高生に間違えられたのよ）
ayuさんとこの息子さんはバイクでビュンビュン飛ばしているから硬派のばりばりなんでしょうね。
ところで、パンのことですが、食パンはﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰで焼いています。最近は黒酢入りﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを入れたり豆乳をいれたりそば粉を入れたりオリジナルなものを作っています。
ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰを買えば自分の好きなパンが焼けていいです。
ご主人はごはん派ですか？
ayuさんしか食べなくても友人へのお土産や実家への手土産に大いに活躍すると思いますょ。
ayu、こん〜♪
今日は雨で憂鬱だねぇ。ひきこもり決定です!!っていうか、朝寝坊しちゃったから、すでにやる気ないんだけどさ(;´Д`A ```
ayuの旦那ｻﾏはアウトドア派ではない??趣味は･･･車いぢりかなぁ??
うちの旦那は仕事でどんなに疲れてても土日は動きたいらしいよ。
『土日は楽しみで朝早く目が覚める』って･･･子供と同じレベルだよ(;´д｀)ﾉｵｲ
ayuの旦那ｻﾏは忙しいから疲れちゃうんだろうね。案外、動いたら疲れとかストレスが発散されてスッキリするんじゃないかな〜???
あんまり太ると身体に悪いし･･･もう少し痩せる意識を持ってくれたらいいねσ(^_^;)
ayuは今日ジムかぁ。
私は･･･これからお菓子作りしようと思ってるよ。ダイエッターなのにね_(^^;)ゞ
ayu、こん〜★
秋刀魚のお刺身、美味しかったです♪･･･ayuを差し置いて食べちゃってごめんねσ(^_^;)
きっとayuの近所でも売ってるから大丈夫よ〜!!!
小松菜はね、セールの時は100円だったけど普通は250円みたい。しかもセールの時に買いに行ったらすでに売り切れだったよぉ( p_q)セールの時に早めに行くしかないね･･･。ayuのとこよりうちの方が田舎なのに何で高いんだろうねぇ･･･。早く下がってくれぃ!!!
そそ、金曜の夜は夜更かししちゃったから、昨日は12時位には寝たんだけど･･･今朝も寝坊したよσ(^_^;)旦那は今日も仕事だったんだけど、昨日に引き続き1人で起きて出勤していきました(T▽T)
さすがに反省しております_(^^;)ゞ
今日は旦那の仕事が午前中までだったし、天気も良かったからハイキングに行ってきたよ!!!でも久々だったから疲れた･･･。普段の運動不足を身にしみて実感したよ。毎日、もう少し運動しなきゃイカンなぁ･･･。
パートを始めれば少しは運動量も増えると思うんだけど、今回も条件が合う求人が無くてガッカリだよぉ。
おはよーぅ☆
いいのよ〜気にしないで♪
資格ね〜始めは楽しかったよｫｫｫ♪
「へー！！」
「そーなんだぁ〜」
ってことがあるじゃない？んで、だんだんこなしていくと・・難しくなってってさぁ〜
「胡桃・・4万一括で払ったじゃん!ﾌｧｲﾄ!」
っていいながらがんばったら、ぎりぎり合格だったんだ（▽）
ってか。ayuちん、今月胡桃と一緒で体重にあまり変化なかったね（ーー；）来月また共にがんばろーね♪（←もう、今月あきらめてる奴･･･）
(*ﾟ∀^)vｨｪｨｯ
おはよ〜♪
あははは（▽）ごめんね〜変な事いってしまって（＾＾）でも。。みてみたいｳﾌﾌ。
でも、気が向いたらいいよ〜、もし見せてくれたら、なんだか悪いから、くるみもすっぴんみせよか？？（爆）
いや〜〜〜〜ﾏｽﾞｲﾖ〜
ひくぜ・・・平凡すぎて（爆）
そうそう！夜中にラーメン食べたよ。そのひさぁ〜夕方6時に晩御飯（胡桃だけ）食べたからおなかすいちゃって・・・(∩∀` *)照
ayu、こん〜★
分かる分かる!!!急用じゃない場合、後回しにしちゃう事ってあるよねぇ。なんか、動きたくない気分の時ってあるし･･･って自分に甘い私σ(^_^;)
そそ、今日買い物に行ったら『刺身用秋刀魚』を発見!!!やっぱり食べたくって買っちゃった♪なかなか美味しかったよぉ(^O^)
ayuの旦那ｻﾏはお魚あんまり好きじゃないのかぁ。やっぱり旦那ｻﾏがあんまり食べない物って作らなくなるよね(-ω-;)
うちの旦那はおかずが寂しくても焼き魚があれば大喜びするほどお魚好き･･･おかげでうちの魚焼きグリルは洗っても落ちなくなってきたよ(TдT)
旦那の結膜炎、悪化してます。目に膜が張って見えにくいんだって。それなのに明日も仕事で車で出勤。仕方ないけど、事故起こさないか心配だよぉ。ayuも心配してくれてありがとね♪
こんにちは。
睡眠のリズムが狂っているみたいですね。
わたしもここ2年間不眠がちです。
AM1:00に床についてもAM4:00には目がさめてしまいます。今は睡眠時間が4時間ぐらいです。休日でも6時間ぐらいで、ｼﾞﾑに行くとﾋﾟﾗﾃｨｽやﾊﾟﾜｰﾖｶﾞの途中でzzzっていうのはしょっちゅうです｡
年齢のこともあるんでしょうな。
ayuさんはまだまだ不眠になりやすい年齢でもなさそうだし。
日光浴が足らないのかな？
人間の体内時計は25時間だそうです。
毎朝10分間日光浴すると体内時計が24時間にﾘｾｯﾄされるそうです。
夜型の生活が続くとなかなか24時間サイクルに調整されずにどんどん時計がずれていって不規則になるそうです。
気候もよくなったし、紫外線もピークを過ぎたので朝の日光浴を楽しんでみてはどうかしら？
>この前のレス、ミニ動物園のこと、想像して笑っちゃった。ayuさんの園長ぶり、目に浮かぶようです。爬虫類、好きなんだね。ヘビはどうですか？
わたしは前ににしきへびをさわったことがあるけど、冷たくて気持ち悪かったよ。