きゃー、でも写真は微妙に小さめにしてみたよ。いつか本当にナスバディになりたいよぉ〜。・・・体重も一歩進んで2歩下がってるかんじで、全く減ってないよ。はぁ・・・。

歯のﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞね、雪も去年かなりおおがかりにやったけどまたやりたい！白い歯のほうがやっぱり魅力的だよね☆やりたいこといっぱいあるわ。お金ほしい〜。

ayuこん♪
今日は午後から雨上がって良かったね!!早速買い物に行ってきました(*^m^*)
ayuは何だか忙しそうでｼﾞﾑ行けなかったかな?

ayuに言われて思い出したんだけど、昔は電動爪磨き持ってた!!!でもね、行方不明なの･･･。それと、『ｿｲｴ』とかいうﾅｼｮﾅﾙの脱毛器具も持ってたのに、それも行方不明･･･。
思い当たる節はあるんだけど。
昔、姉と二人暮しをしてた時期があって、その時に姉の荷物の中に私の物が結構紛れ込んでたんだよねぇ。しかも洋服とかは姉の意図的な間違いだと思うんだけど(-_-メ)でも姉は私以上にお洒落に興味無い人で、ﾈｲﾙなんか塗ってるの見た事ないから･･･きっと捨てられたに違いない(;´Д`A ```
ｼｮｯｸだけど今更仕方ないね。ありゃりゃ。

ayuは最近夜型生活なんだね(^-^;)昨日も2時におにぎり食べてるし(笑)結構ｸｾになっちゃうから朝型のﾘｽﾞﾑに直さないとだね(T▽T)

うちの旦那は雑穀ご飯も玄米入りご飯も食べるよ。「体に良いんだってよ」の一言でその気になる単純な人です(;^_^A
今度は玄米100％に挑戦しようと企んでるところなの(ΦωΦ)
ayuの旦那ｻﾏも体の為に食べてくれたらいいのにねぇ(-ω-;)

伸びた根元の部分だけ直すのかぁ。スゴイなぁ♪
爪、磨いてﾋﾟｶﾋﾟｶになって嬉しいんだけどさ、ﾏﾒにやらないとすぐ元に戻っちゃうんだよねぇ。
飽きっぽい私には向かない作業だ･･･。でも、出来るだけ頑張る!!!女を捨てたらｲｶﾝ!!!(笑)

部分痩せ、難しいよね。でも何もやらなきゃ太るだけだし･･･。でも最近背筋も柔軟もサボってる。しかもさっきﾁｮｺ食べちゃった(T▽T)
明日は増量決定ですなー。
とりあえず、ちょっと柔軟やっとこうかな(笑)

ayuこんばんわ☆
今回のﾈｲﾙも可愛い♪お直しって事は･･･ﾍﾞｰｽは前回のままって事?ﾈｲﾙｻﾛﾝ行った事無いからよく分からなくてｺﾞﾒﾝ(;^ω^A
ﾎﾝﾄ、前回とｲﾒｰｼﾞがまた違うよね!!すごく可愛い♪

この憂鬱な天気のせいで、今日も買い物に行かなかったの。引きこもって、超久々に爪を磨いてました(;^ω^A
やっぱ、たまには綺麗にしなきゃ駄目だね(T▽T)

私、体重は減ってきたんだけど･･･相変わらず太ももとお腹と二の腕がﾌﾟﾆﾌﾟﾆなの(≡д≡)体重より、このﾌﾟﾆﾌﾟﾆを何とかしたいんだけどねぇ。頑張って部分痩せの体操をやるしかないか･･･。腹筋やってたんだけど、『腹筋じゃお腹は痩せない』って･･･。部分痩せって難しいね(-ω-;)

ayuちゃんおはぁ★
昨日ジュース作ってみた！ayuちゃんの言ってた分量どおりに作ろうとしたらミキサーが小さいから回らなくって悪戦苦闘しました（笑）普通に飲みやすいし美味しかった！結構ボリュームあるよね。ミニーも時々飲むことにしたよ♪でもうちの旦那は色が結構きついから（青汁っぽいよね）恐れて飲まなかったわ（笑）

ayuﾁｬﾝ、はろ☆結婚記念日週末、思いっきり飲んで食べて楽しみまくってるよ♪ayuﾁｬﾝも朝まで飲んで楽しんでるね！飲んだら減る、って実はありかもね？

なになに？今新鮮な魚がいっぱいあるの？ぜひ雪にも分けてほしい(笑）！もうｼｰﾌｰﾄﾞ、大好き人間なの！！！うらやましぃー。

ayuこん☆
今日は(も)ぐうたらして過ごしちゃったよ(-ω-;)

ayuはｳﾆが苦手なの?私は大好き♪私は貝全般が苦手。牡蠣は生以外なら大好き♪だけど私もayuと一緒で嫌いな物でもなるべく食べてみるようにはしてるよ。食わず嫌いって事もあるしね。

そそ、うちは旦那と寝室一緒だよ。しかも布団も一緒。ﾀﾞﾌﾞﾙｻｲｽﾞの布団で一緒に寝てます。いつもは旦那が起きると物音で目が覚めるんだけどねぇ。恐ろしく爆睡してたみたい(;´Д`A ```

お父様、順調みたいで安心したよ♪ayuもお見舞い疲れしないように気を付けてね☆

ayuっち、こん★
うふふ。今日さっそく小松菜＆バナナを買ってきたよ♪明日の朝グリーンスカッシュつくってみる！！！ayuちゃんの真似っこさ〜。肌荒れ対策だよ。なんとかしなくては！

←うける！確かに食べきれないよね（笑）大トロに鮭にしらす・・・。冷蔵庫＆冷凍庫に入るかい？ところでマグロ２『さく』とはどんな単位だ？？

ayu、こん〜♪
ｽｯｷﾘしない天気が続いて憂鬱だねぇ。
『ｸﾞﾘｰﾝｽｶｯｼｭｼﾞｭｰｽ』の作り方と効能、UPしてくれてありがとう♪
小松菜だったのかぁ!!!体に良さそうな材料だね。うち、ﾐｷｻｰはあるんだけど使った事無い･･･今度材料揃えて作ってみるよ!!

そそ、この前のｽｰﾊﾟｰのお寿司だけど･･･私は貝系が苦手なんだけど赤貝が入ってた(≡д≡)でも半額だから買っちゃったのよね。
あと、ちょっとｴﾋﾞｱﾚﾙｷﾞｰがあるんだ。症状は軽いし、ｴﾋﾞ大好きだから食べちゃった!!そして案の定ｱﾚﾙｷﾞｰ症状が･･･まぁすぐに治ったんだけど。新鮮なｴﾋﾞだったら大丈夫なんだけど、ｽｰﾊﾟｰの特売品は駄目でした(T▽T)

もしかして、お父様の手術って今日かな??
早期発見で本当に良かったね!!入院すると本人はもちろん大変だけど、家族も心労で疲れるからayuも無理しないように気を付けてね。
お父様の回復を祈ってます。

こんばんは！
「グリーンスカッシュジュース」結構飲みやすそうですね！
僕も飲んでみようかなぁ…脂肪燃焼効果と血液さらさらに期待です(*^^)b

はろはろ、ayuﾁｬﾝ。おいしく食べて飲んだら、増えても後悔なし？だよね！くやしいのが、ついついだらだら食べちゃって、増えた脂肪・・・。これには気をつけたいもんだよねぇ。
←手作りジュース、すっごく健康的だしおいしそうだね。雪も真似したいところだけど、小松菜が手に入らないよぉ。ほうれん草でもいいのかなぁ？あ、オリゴ糖も手に入らないや(涙）。日本から健康食品の輸入会社でもやろうかな（笑）？

←ジュースの作り方教えてくれてありがとう〜★いやーん。なんだかさわやかで美味しそうだわ。材料なんにもないけど、小松菜＆バナナ買ってチャレンジしてみようかな♪どんな味がするのか試してみたい♪♪それにしてもayuちゃん。バーミックス持ってるんだね。いいなー。ずっとほしいって思いつつ買いそびれてるよ。

ayuちゃんおはよ★
体重いい感じだねー。
グリーンスカッシュジュース、味はどう？美味しい？グリーンは小松菜なんだね。珍しい！ayuちゃんの動向を見守ってます！ミニーも最近肌荒れがすごくて、なんかやったほうがいいのかも。。。

今日もお天気悪いね。やだやだ。。。

ayuﾁｬﾝ、おお、今日はがくんって減ってるね〜。雪が今月の目標達成って言っても、単に目標が−0.5Kgだからっていうだけ・・・(笑)。あと、今週末は結婚記念日なので、金〜日まで毎日外食だから、大増量決定だわ・・・。

お父様、手術って、大丈夫？早く元気になること祈ってるよ〜！

ayu〜こんばんは☆
おっ!!!噂のﾊﾟﾋﾟｺの写真がUPされてる〜(≧ｍ≦)私も今後はﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂを控えてﾊﾟﾋﾟｺに切り替えるわ･･･(;´Д`A ```
と言いつつ、せっかく体重が減ってきたのに夜ご飯いっぱい食べちゃった!!!
旦那が急に飲んで帰るっていうからさ、ご飯作るのﾊﾟｽしてｽｰﾊﾟｰの特売品だったお寿司買っちゃったの(-ω-;)
明日から気を引き締めて頑張らないと!!!
ところで、ayu絶賛のｸﾞﾘｰﾝｽｶｯｼｭｼﾞｭｰｽとは何ぞや???興味津々な私･･･もしよかったら教えてね(^o^)ゞ
そそ、ayuのお父様手術って･･･心配になったんだけど大丈夫なのかな??手術が成功して回復される事を祈ってるね(･人･)ｵﾈｶﾞｲ☆