ゲスト さん
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皆様ー。ご心配頂きありがとうございます。何だか仕事等等忙しく、食事も乱れてしまてトホホの状態です。全てにおいて両極端、地道にコツコツが出来ない私の悪い面が出てしまいました。反省。今日は頭が痛くなってしまったので、明日まとめて書きまーす。
こんばんわ！以前私の掲示板に書き込んで下さってからちょくちょく覗かせてもらってます★
私が過食中、それを相談した恩師から「食べたくなったら部屋の中をひたすら片づけろ！」と言われました。８８８さんの話と関係あるのかなぁ？！
結局私は過食やめて部屋の片づけできませんでしたが笑。
あ、こんな私ですが、ここ１週間過食してないんです！この調子でまず普通の健康な体を目指そうと思ってます☆★
部屋の中を整理整頓すると痩せるという話を読んだことあります。
目からすっきりした情報が入ることが大切らしい。私も魔窟のような部屋をなんとかしないとね。引越しする予定だから、その機に乗じて…、気が重い。
おはよう。さて、３連休の開始ですね。私は休みの日は食べすぎてしまう傾向なので、気を引き締めていきたいと思います。この３日間の目標はウォーキングを頑張ること。（本当に頑張らないといけないのは部屋の掃除なんだけどね）
あ、私もカラダスキャン買いました。（シンゴくんがCMしてる機種）なさけない計測結果を見にきてね。
今朝の新聞で「からだにいいこと」という雑誌広告に「脂肪は落ちる バストは残して凸お腹・タレ尻・二の腕だけすっきり」という見出し発見！！
２〜３ヶ月前に創刊された３０〜４０代向け美容＆健康雑誌で気にはなっていたのですが、今号はツボにはまりまくりです。「３０代、４０代は痩せればいいってモノじゃない」という帯言葉にも雑誌の方向性が見えて興味深々。ちなみに、なぜか「幸せフェロモンの出し方」も載っている様子。本屋さんのぞいてきます
そんなアレルギーがあるとは知りませんでした。だんだん、症状が酷くなって来てるので、絶対食べないほうがいいね。好きなんだけどなー。
そうそう、痩せ周期カレンダーという本に書いてあったんだけど、夏は体力を落とさず体重維持したほうが良いらしい。この時期に栄養不足で体重を落とすと、秋になって体が栄養を取り戻そうとして、最悪のリバウンドが待ってるそうな。怖いー。
(いましめ）
2003年、ストレスで過食が止まらなくなり激太り。これではいけないと一念発起でダイエット始める。以下その記録。
2003年
10月80.4kg
11月76kg
12月72kg
2004年
1月71kg
2〜5月70kg
5月68kg
6月66kg
7月68kg↑
8月67kg
9月67−8kg
10月66kg
11月64kg
12月62kg
2005年
1月61kg↑
2月62kg↑
3月63kg↑
4月64kg↑
5月67kg↑ US出張
6月68kg↑
過去を振り返ると、自分の体重減少と、痩せやすい時期、太りやすい時期とがほぼ一致してます。去年から今年にかけて、なかなか60kgを切れず、ダイエット鬱になってしまい、「もうイイや！」って思ってからリバウンドが始まり、US出張が留めでした。あー(T_T)。その後、調子が狂って戻せないで苦しんでたところ、この日記を紹介してもらったので、もう二度とリバウンドしたくないです。そして、ダイエット鬱にならずに、運動も取り入れて楽しく痩せたいです。
うーん、今日は3粒食べたけど、私のお腹はビクともしなかった。夕方は相変らずお腹グーグーだったし(^_^;)。皆さん、是非試してみて！キウイフルーツ味なので不味くはないれす。では、おやすみなさーい！
そうなのー。すごい飴だね。でも30倍っていったら、凄過ぎない？2個食べたら2乗になって900倍って落ちは無いよね。下手打つと破裂するよー。’恐怖！満腹飴’試してみようかなー。
満腹飴、大反響だね。今日、薬局で発見したの。30倍に膨らむ種（バジルシード）が入ってる飴だそうです。特許！とも書いてあるけどホントかなぁ。空腹時に食べると満腹感が得られ間食がやめられると書いてあるけど、私にはあんまり効果が感じられませんでした。私のお腹って強力なのかなぁ。