こんにちは！減塩の梅干はちょうど夏にいいかもしれませんね♪今度試してみたいと思います。
最近落ち込み気味です。体重が減っても体脂肪が残ったままで、私はこのまま脂肪星人になってしまうのではないか･･･という不安がよぎるのです。なんだかスランプ？でもここで挫折するわけにはいかないので続けるんですけど。河童さんのように柔軟体操したり地道な運動を開始していきたいと思いました。歩くだけで満足してた私が甘かった(TOT)
またこれからも辛抱強く私を励ましてください。

＞ふたえさん
こんばんわ♪
旦那と二人は心強いけど、タイミングが合わなくて萎える事もしばしばです（苦笑）
ところてん、ゴマ入り美味しいですよね☆減塩の梅干しも美味しそう！家にあるのは小梅なので今度買ってこようかな。
今日はちょっとダレたのでまた明日頑張ります！

おはようございます♪旦那様と二人でダイエットはとっても心強いですね♪河童さんはきちんと運動をこなしていて素晴らしいですね！！踏み台昇降なんか私は高校以来やってません(笑)私も運動量を増やさないといけないなぁ。
ところてんはゴマも少しかけるとなお美味しいですよ♪最近食べてないので、野菜スープダイエットが終わってからもりもり食べたい。

＞ふたえさん
うちは旦那と二人でダイエットしてるので（子供ナシ）割と楽です(^_^)v
ただ、私は軽く済ませたいけど旦那はしっかり食べたい等、思い通りに出来ない点はありますが、それでも二人でやってるから長続きしてるってのはあります。自分が置き換えなのに旦那がガッツリ食べてたらやる気萎えますからね〜（笑）
旬の物というのは、理にかなっているのでとても体に良いそうですよ☆私はゴーヤの苦味がダメで…。食べられるけど、好んで食べない野菜です。体に良いのは知ってるんですけどね〜(^_^;)
私も目標は「健康的に痩せる！」です。二度とリバウンドはしたくない！(；>_<)

コンニチワですっ☆
いやいや〜、レストランのよりもワカメがの作ったパスタの方がおいしいって言ってるのは、きっと家でつくる方が自分の舌の好みにより近づけられるからだと思います〜（笑）でもそれでも嬉しかったのでもっともっと精進したいと思いますっ☆
カラコン、つけるときドキドキでした〜！痛いというか、つけている間は微妙に目がかすんでるような感じがするな〜っていうだけでホッとしました〜♪
目は一応二重なのです（笑）でもこの肉のせいでまったく役に立たないシロモノですが…（笑）
河童さまは片方だけが一重なのですねえ〜ふむふむ…。友人は「アイプチ毎日やってたら二重になるんだって！」と意気込んでやっているようですので、一応これもひとつの方法かも…と思い書いてみました（笑）
でもフェイストレーニングのほうが効果ありそうですよねっ☆ワカメも顔を小さくしたいのでフェイストレーニングしようと思いつつ…だらりとゲームしたりで…アホな子です…（笑）
ワカメも河童さま見習って踏み台昇降しなくちゃだ…がんばります…（涙）

こんにちは☆ジンとかウォッカはまだ未体験です(--)でもいつかは飲んでみたいっ！！河童さんは旦那さんがおられますのでダイエットをしながら家族の献立も考えなければならないので大変ですね〜。私はシングルですので好き勝手してます(笑)私は旬の野菜が好きで、今の時期はゴーヤ狂になってます。毎日毎食でもOKなくらい好きなんですよ〜。河童さんは苦手ですか？苦味をとるために、調理前に塩でもむと和らぐみたいですよ！私はあの苦味が大好きなので塩もみはしないで食べてます。野菜をたくさん食べて、健康的に痩せたい！！

＞ふたえさん
こんにちは〜☆減ってはいますが、いつもここで戻ったりするので困りものです(^_^;)
いい加減『65』の数字が見たいです〜！(>_<)
私はウイスキーはダメなんですが、焼酎・ジン・ウォッカとか飲みます。でも、ジュースで割らないと飲めないお子ちゃまなんです。お茶とかロックでいければまだマシなのに…。一応、ダイエットコークとか100％果汁とかにしてますが、缶チューハイ大好きです。飲んだ次の日、確実に１kg以上増えてるのが怖いです。
お酒は飲むと自制がきかなくなってついおつまみも食べてしまうので本当に困りものです。
何故に太る物ほど美味しいのか！食べ物は残酷ですね（笑

こんにちは！すごいっ順調に減っていますね♪私もお酒と甘いもの、ついでにあぶら物大好きなんです(T-T)ダイエット中はきついですね、ほんとに。お酒は焼酎ならまだいいかもしれませんね〜。こないだは焼酎どころかビールやウイスキーまで飲んでしまいました。なんでも飲めるのも困ったものです。

こんばんわ〜♪
そうなんです、地中海式ダイエットもどきを頑張ってみようかと思っております☆
でもまあ…食べるのであまりヤセませんが…それでも少しは食生活の改善になればと思います！
お肉の豆知識もありがとうございます〜！かなりお勉強になりました！ガッチリ利用させていただきますっ！お肉がなければ生きていけないので、カロリーが少しでも少ないものをチョイスして頑張りますです！
１日のカロリー１２００、これって大事ですねえ〜。カロリーをある程度考えていないと本当にワカメったら再現なく食べてしまうので…。運動もそろそろ頑張っていこうと思いますっ☆衣装の手直しはボチボチできるので、まずはダイエット優先で頑張りますっ☆（笑）
それにしてもベーグル、おいしいですよねえええ〜〜〜！！！
ワカメも好きですっ☆でもまだサンドイッチの形で食べたことがないので、思わずヨダレが出てきました（笑）
ワカメもしっかり食生活と運動、頑張りたいと思いますっ☆
また今週もお互いファイトでいきましょう〜♪

こんにちは、はじめまして♪のぞいてみたら私と同じ身長だったので書き込んでみました♪地道にがんばっておられてすごいなと思いました。それにご飯の栄養バランスがいいですね！私はこの間60kg代を脱出したばかりですので、一緒にダイエットに励みましょうね☆

＞すぎちょさん
こんばんわ(^^)
スタバのライトは新商品みたいです。
コーヒー・モカ・キャラメルの３つだけですが。
生クリームはグリグリ混ぜながらじゃないと必ず残りますよね（汗
まぁダイエット的にはブラックコーヒー飲めよって感じですが、私の地元にはスタバないんでどうしても飲んでしまいます(^^;)
日記は多少ダークだろうが愚痴だろうがあって良いと思いますよ。だって日記だもん！
他人に読ませる小説書いてるワケじゃないんだからノープロブレムですよ。
また遊びに行かせていただきます〜☆

こんばんわ。
なんか、テンション低めなすぎちょです。
原因が分かんないので？？？？？な感じ。
疲れてるのでしょうか？
ところでスタバのライトって、前からありましたっけ？
いえ、ここしばらくスタバに足を運べなかったので…前にキャラメルフラペチーノを飲んでた？食べてた？ときキレイに生クリームが残って、どーするのコレって困ったことがあったのを思い出しました。
今度、ひさしぶりにドライブスルーでも利用してみるか…
また、こちらにも遊びにきてくださいね。
日記は少々ダーク入ってますが（笑）

すぎちょさん、ありがとうございます〜(^-^)
こちらこそヨロシクお願いします＼(*´▽｀*)／

こんにちは〜！！
日記開始おめでとう〜…あれっ？
なんか、おめでとうは違いますよね（笑）

これからは、チョロチョロと遊びに来ますのでよろしくお願いします！！
それでは仕事に戻るので、これで失礼します。

ワカメさん、ありがとうございます〜！
全然横ばいでダメダメですが、一緒に頑張りましょうね☆
そして来年こそは浴衣＆水着で！
ビキニなんて贅沢言わないからせめてタンキニを！！！