塩分、そうなんですよ〜案外大変なんですよねえ…むーん。
しかも塩分が体の中にたまりすぎると水分が排出されなくなってむくんでしまうし…（とは言いつつもむくみとは疎遠だったりします・笑）
それでも塩こしょう生活がやめられそうもありませんので、しっかり注意して使っていきたいと思います♪
いやいや、本当に河童さんったら料理上手ですよう！そして見事にマグロとたこの生姜焼きに反応してしまいました！おいしそうです〜♪
いやいや、もうおだてまくりますのでおいしいお料理をもっと披露してくださいっ♪ワカメはそれを見てヨダレをたらしておりますので（笑）
足…どうにもこうにもだったりします〜でもまあ、なんとなく自力で治せるかもしれない！とか思いたってしまってます（笑）やはり月々の保険料は痛いですので…（笑）

はじめまして、“６０ｋｇ台脱出を目指して”というタイトルに引かれてカキコしました。私も同じ目標です！私は今、６０．０ｋｇになりましたが、そこからどうも進まないんです。河童さんのタイトルは私の心そのまんまで、同じようにがんばっている人がいるんだなぁと思うと、励みになります。
お互いがんばっていきましょう！

こんにちは！減ってよかったですね♪昨日私は甘い物食べ過ぎて幸せでした…♪いやいや、頑張ってダイエットせねば！

＞ふたえさん
私は友人の帯結びをやらされてアワアワした思い出がありますｗ
でも自分で浴衣着れるなんて凄いですね〜☆
体重増加は多分、水分その他食物だと思うので、私も一時的な物だとは思うのですが、分かっていても心臓に悪いです(;-ω-)
このまま定着させないように、頑張ります♪

こんにちは！浴衣を一人で着るのは初めてだったので、なんだかヘンテコリンになったけど楽しかったです♪
先日病気してから筋トレを怠っているので、今日あたりから再開しようかな、と考えてます。
河童さん体重が増えてても体脂肪はそんなに増えてないことないですか？明日になったらきっと体重減ってますよ♪

コンニチワですっ☆
魚のしょうが焼き、いいな〜と思いつつ、休日は外食ばかりだったワカメです〜(^^;)
そうなんですよね、ダイエットって肉より魚！って言われてるんですけど、魚より肉！派なワカメにしてみるとツラくてツラくて（笑）ちなみにほんと、お値段もしますよね…(T△T)
ワカメも値引きを徹底利用してお安く魚や肉をゲットしたいと思いますっ☆即冷凍、即調理ですね！この法則をまもって頑張ろうと思います！（笑）
ワカメはもともと濃い味付けが好きだったりしました〜！なんといっても出身が九州なもので、基本味付けが濃い中で育ってきたのですよ〜！
でも、相方がとにかくあっさりしたもの、薄味なものが好きなので、すっかり薄味に慣れてきました〜♪
でも…薄味というか…塩こしょうの使いすぎです、ほんとに…。やたらと塩こしょうを振りまくってます…塩分のとりすぎに気をつけたいと思います〜（涙）
でも本当に河童さんお料理上手だと思います！手のこんだものよりも、栄養バランスの素晴らしさと、何よりおいしそうなのです〜！（笑）
あ！マッサージすることにしました！
ひざから下がとにかくむくんでいるカンジなのでえいやえいやとマッサージしますです☆
テレビっこなのでテレビを見ながら…（笑）

だいぶ体調はよくなりました♪ありがとうございます！昨日もそうだったんですけど、今日も時々雷がゴロゴロ鳴ってて花火が怪しい感じですよ（>_<）浴衣は来年に持ち越しか･･･？？

お気遣いありがとうございます♪昨日点滴したのでだいぶ良くなりました♪いい年になって注射の針が怖かったです（笑）でも軽度の症状で助かってます。しばらくお粥ですが、本調子になるまで無理せず生活します！
今週末、松江では大きな花火大会があって浴衣を着るつもりなので、それまでには万全の体調にしておきたいですね☆

コンニチワっ♪
漬けを焼いてパスタにしました〜！すごいおいしかったです！ちょっと塩気が強かったので次からは塩分をあまり使わずにやってみたいと思います♪
魚のしょうが焼き…いつもおいしそうだな〜って思ってました（笑）
豚肉のしょうが焼きのフライパンでパスタを作るっていうのもすごい惹かれています…今度機会があったら作ってみようと思います♪
漬けもお弁当のおかずになるんですね…！すごい感動しました〜！あれは生で食べなくちゃいけないっていう既成概念にしっかり囚われてました（笑）
それにしても河童さんの作られる食事は毎食毎食健康的で本当に素晴らしいなあ〜と思います！ワカメも早くバランスのとれた食生活を営めるようになりたいです！
精進しますっ！（笑）

＞ふたえさん
ただ単に夕飯ほとんど食べてない状態なので、食べれば多少は戻ると思うけどやっぱ嬉しいです(*^-^*)
飲み会・旦那の実家に泊まり等、今週末もヤバイけど頑張ります！

こんにちは！激減ですね♪最近熱中症も頻繁に聞かれますので気をつけたいですよね。
今日は体調が悪いので、今会社を早退しようか迷ってます･･･。家に帰って寝たいなぁ。

夏風邪は辛いですね！夏風邪は長引くと聞きますが、引き続き栄養のある食事を摂って早めに治るといいですね。昨日、私は筋トレをさぼってしまって筋肉落としてしまったので、今日からまた再び頑張ります！私もプールにいきたいなぁ。暑すぎますよね。

＞ふたえさん
体脂肪、落ちたと思ったらまた増え…（汗
総合的に見て落ちてれば問題ないんですけどね。頑張って運動しないと〜(;>_<)
私も怠いと思ったら生理と夏風邪でした。ふたえさんも夏風邪＆冷房病に注意して下さいね〜(^_^;)

体脂肪減りましたね♪こうしてダイエット日記つけてると何もなくだらだらダイエットしてるより楽しくできますね！目標も立てやすいし。今日はだるくてタフマン飲んじゃいました。生理はまだ先のはずなのになぁ。

こんにちは！おひさしぶりです♪外出中はコンビニ＆外食ばっかりでこんなに太ってしまいました（泣）自炊の力ってすごいですね。自制も培わなきゃ。