お昼食べてお腹いっぱいのふたえです。その後体調はいかがですか？無理は禁物なので運動も気をつけてくださいね♪昨日はバトミントンをしようかと意気込んだのですが、風が強すぎて断念しました(泣)私も運動しなきゃ〜

こんにちは、はじめまして。
私も、今年中に60kgを脱出したいとおもってます。

こんにちは！ほんと体脂肪がガクッと減っていますね。私ももう少しで生理がきそうです。早くなって楽になりたい〜！

おはようございます！生理痛はひどくないですか？大丈夫ですか？そんなときに仕事は辛いですよね。私はたまにひどすぎるときは早退させてもらいますε-(´д｀;)こちらは明日は晴れるみたいなので鬱気味ももう少し辛抱です。

生理前痛…。私も毎月ありますよ。下手に薬も飲めないので本当に辛いですよね。何にも集中出来なくなって自分自身、何がしたいのかも分かんなくなっちゃたりもするし、それでも病気ってワケじゃないから、耐えるしかない…。
生理が始まってしまえば、あと何日って気持ちで、なんとなく軽くなったりもするけど。
自分の出来るペースで１日を過ごしてね…無理してもイイ事ないですよ〜。
でわでわ〜。

こんにちは！イライラ＆胃痛＆不眠＆生理痛みたいな症状、Ｗパンチどころじゃないですね（ToT）かわいそう･･･。無理せず仕事してくださいね！！ベーグルいつか手作りしてみようと思っています♪私今情緒不安定なので、それが少し安定してからチャレンジします♪

下剤ですかぁ、大変ですね（>_<）でも溜め込むより出してしまったほうが癌にはなりにくいですよね。私は下剤飲んだことないぐらい、いつも快調なんですが、便秘は本当に大変そう。あんまり落ち込まないでくださいね。ヨーグルトおいしくてよかったですね♪結果が楽しみですね。

こんにちは！喪服って半袖でも暑いですよね。汗かいたので近々クリーニングに出そうと思っています。
ヨーグルト＋スキムミルクの分は、私はまずくって食べれませんでした（泣）また食べた感想聞かせてください♪

こんにちわ。
お久しぶりです！
月が替わりましたね〜。
私のほうは今月で、もうすぐ３ヶ月が経過します。あいかわらず、痛いことばかり、書いてる日記ですが、また見に来て笑ってやってください。

今日はご挨拶まで…では〜。

おはようございます！早速マヨ炒めのレシピを書き込んでくださってありがとうございました♪なるほど、イカを入れるとオーロラソース色なんですね（笑）今日は社内の親戚で不幸があって、葬儀です。私は葬儀に行かずに店番なんですけど、弔問客がこられるので喪服です。サイズがキツイ･･･。

おはようございます☆
8月も終わってしまいましたね。私は当直あけで、体重も足踏み状態です。今日はお休みなので、久々に映画でも行ってこようかなと思います。で、そのあとまだ元気があればジムにでも行ってこようかなと思っています。私も河童さんと同じでジムに行っても、もっぱらプール三昧。でも、体力が落ちてきた今は、あんまり泳げなくて50m泳いでは、隣のコースに移ってウォーキングの繰り返しです。私も太ももを何とかしたいのよ〜〜＞＜

ゴーヤのマヨ炒めおいしそうですね！作り方とかよかったら教えてください♪
昨日カロリー1/4のマヨを買いました。最近はカロリーを気にするわたしのために良い商品が販売されているので助かります（^▽^）

こんにちは！昨日、私も夜に炭水化物大量に食べたら激増してました。ニョッキがやばかったですかね（^^;）今日は夜に絶対に炭水化物食べないようにする！！

こんにちは!初めまして。みんなの日記からお邪魔しました。体重・体脂肪・年齢と何かと条件が合っているので、お友達になれたらと思って遊びにきました。良かったら私の日記にも遊びに来てくださいな★

ハイテク過ぎるのもある意味怖いです（汗）友達のはタニタの分でした。私んちのオムロンのは内臓脂肪がレベル３なんですけど･･･。週末はお酒会があるので節制しますぅ（>_<）