こんにちは♪あ〜先月からダイエットは失敗続きです(泣)というわけで、今月はなるべく頑張ります！(？)今月も宜しくお願いします☆

こんにちは〜。
とうとう１１月です！！今年もあと２ヶ月か〜…。

今月も宜しくお願いします！！

最近は「レミパン」が気になってます（笑）
アレがあれば他のフライパンなんて〜きっと〜vvv
でも、価格が高いのよ…。

☆追加☆
昆布を漬けたお酢というのは某TV番組でやってたんです。お酢100mlに対してだし用昆布10gを一時間漬けて取り出します。それ以上漬けたら旨味が減るみたいです。酢の物に使うときにいったんその昆布酢でもみ洗いして、水：酢：みりん：醤油＝４：１：１：１にして和えると絶品酢の物みたいですよ！！

おはようございます♪仕事日にならないとページが更新できないのは不便です(^^;)
風邪がまだ長引いててしんどいけどだらだらと仕事してます。私も結局減らずに(むしろ増えたりなんかして)今月が終わってしまったので、１１月はなんとかしたいと思っています…

福島県はこっちよりも寒そう！！昨日から風邪気味で、今更ながら塩水でうがいしたり高麗人参の粉末飲んでみたりしてるけど一向に良くならず…。仕事早退したい〜〜！！

おはようございます☆私もチョコが食べたくてたまりません(><;)でも私の場合、一粒食べてしまうと火がついてそっから暴食に走ってしまうので完全に食べないようにしております(´v｀;) 私もオルビスお気に入りです★オルビスのスリムキープを購入しようかどうか迷い中です。河童さんもたまにスリムキープ使われてるようですが、よければ使ってみた感想を教えてもらえますか？m(__)mこれから飲み会の場が増えてきますね・・せっかく楽しい場なのに憂鬱になっちゃいますよね↓

こんにちは♪寒がりな私はもうそろそろ冬眠したいです(笑)昨日歩いたせいか、少しお通じがよくなってきました♪よかった〜☆

すごいっ！！ありがとうございます♪♪家には今言われた食材が一つもないので、またお金があるときに買ってみます♪水をたくさん飲むのが苦手で、家に帰るとほとんど飲みません…。いけないとは分かっていても、苦痛で…。なので職場ではたくさん飲んでますよ！！でもその分たくさんトイレにいってます(汗)

魚が食べたくなってきた(笑)今月は食費使いすぎたので来月は少し節制しないと、と反省してます。最近まだ便秘気味なんですけど、お通じが良くなるような食材教えていただけませんか？？

こんにちは☆CoQ10の説明ありがとうございます！！そっか〜お金がかかるなら難しいですよね〜。なんとかサプリなしで痩せたいものですが。。。秋刀魚とか鯖とかの青魚ってすごい良いんですよね！痩せるとかいって一時期食べまくったことがあります。

こんにちは♪スダチ＋柚子の腐りかけが１個あったのでその果汁も入れて、お水を加えて薄めました。レモンとまた違って独特な酸味ですよね〜。ところでCoQ10ていうのはどういう効果があるんですか？最近よく聞きますね！でも全然知らなくて･･･

はじめまして　こんにちは！
年齢・体重が近かったので思わずカキコさせていただきました；
２年間以上ダイエットを続けているなんて凄いです!!
最近吐かれているようですが、大丈夫ですか?!
お通じもくるといいですね＾＾

こんにちは!!吐き気は大丈夫ですか?!吐くのは本当に辛いですね(泣)たくさん水分とって、本調子になるといいですね♪今日はおからばっかり食べて、体の中を綺麗にせねばと励んでいます♪頑張るぞ〜

おはようございます。

ワイン（赤）は、そういう人多いですよ〜。
私の周りがそうなんです。ポリフェノールですかね？よく分かりませんが…。
私自身はワインはほとんど飲まないので…ど〜なんだろ？。

無理しないでね〜。
でわでわ…。

オハヨウございます♪お腹が重たい感じです(笑)昨日はたくさん歩いたので、今日はたくさん詰まってるものが出ればいいなぁと思ってるんだけど…。ピーマンおいしいですよね♪あと茄子も大好きです♪グリーンカレー食べたい！！