こんばんは☆
体調大丈夫でしょうか？(*_*)はやく万全なお体に戻りますように(>_<)
今年最終月！はやいものですね〜〜特にこうやって日記をつけてると！お互い頑張って良い結果で２００５年を締めくくりたいですね(＾＾）１２、１月は恐怖の月ですが（汗）こちらこそ、よろしくです〜♪(^▽^)

喉大丈夫ですか？わたしのまわりにも風邪引きさんが多いです。移されないようにしないといけません。
やっぱ間食とかおやつをやめるのって厳しいですね(><)でも先月より自制してると思うので、１２月末には良い結果を期待しています♪

こんばんわ〜。
本当に１２月だね〜。
今月も宜しくお願いします〜。

焦らず急がずにジリジリのほほんと皆でライン越えしましょ〜。

白湯、大活躍中vvv

こんにちは！６３kg切りましたね！！オメデトウ♪今日は今んとこ間食してないので、自分でよく頑張ったなと思っています。胃のほうは大丈夫ですか？無理しないでください♪

頑張りたいんですヶど
今体重増加ぎみで；；；
どうしたらぃぃのか；；

ぉーぃ
河童ちゃーん（〉_〈。）最近更新できなくてごめんね�
これヵら頑張るょ！

こんにちは！！河童さんに書き込んだつもりで実は書き込んでないことに今気づきました(汗)なんだかんだ言って間食食べまくってるので、明日からは月も変わるので身を引き締めて頑張ります(*｀Д´)=○)

こんにちは☆
今日でとうとう１１月が終わってしまいましたねえ。早い！
１日の暴食はすぐに落とせますよね･･･といいつつ、昨日もちょっと食べ過ぎてしまいました(´v｀;)私も「甘いものが苦手」とか言ってみたい〜！ハーゲンダッツ最高ですよね♪３食スイーツでもいけそうです。。（笑）
やっぱり食べても太らない体質に憧れます(＞＜)

あさってから12月ですね！！12月はなんとしてでも減らしたいので、野菜・魚中心の生活にしたいです！！しかも今月はお酒を呑みすぎたので、来月は節制しないと(><)q　

もうだめだ〜！！てな感じのグラフです、私。１２月は鍋三昧にしてダイエットしようかとたくらんでます（x_x；）

そぅですヵ☆
今日も鍋にしようと思ってます☆
結構いい感じなんですょね☆鍋☆

お仕事、お忙しそうですね。でもでも、そんな中でも何とか合間を縫って体を動かして、新しいキレイな空気を体の中に取り込みたいものです。

きのこヵ⇒(●´Д`●)。*やってみます★彡
なめことかよさそうっすね★彡ヽ(●>Ｕ<)(>Ｕ<○)ノ
しかし今日はいやなことがあったもんだ〜

昨日の夕方にやっと二日酔いがおさまりました。しばらくお酒はいらんかな〜。
いつも言ってますが、来月から食生活改めます。。。河童さんのように順調なグラフになりたい！！

汁物にいっぱぃいれるんですね★彡(*´^`)丿(*´^`)丿
うぉおお★彡（笑）
ゃってみます★彡
ちなみに何をいれればいいでしょうヵ？