最近　がんばりがききません、お仕事が忙しくて　帰ったら家事がまっているしＰＣに向かう時間が無くて。でもまたこれからがんばります、こんな自分は嫌だもの。河童さんはこれまでにモチベーションが下がった時はどうやって乗り切っていらしたの？

こんにちは！すっごいいいグラフですね！やっぱり河童さんとわたしの間食の量＆カロリーはケタ違い･･･少しは自制しないといけません。

お久しぶりです♪2/1は有頂天ホテルを観に行く予定です(^▽^)今から楽しみです♪
明日から生理が来そうな予感がしてます。今日もおやつ食べ過ぎました。毎日反省…笑

こんばんは！映画はハリポタだったんですね♪どうでしたか？私は１作品目しか観てないです(^^;)
昨日とおとつい、食べ過ぎてすっごい増えました!!大ピンチですよほんとに。なんとか戻さなきゃ！

河童さん、ちゃくちゃくと右肩下がりのグラフになってきてますね(＾＾)河童さんから頂いた助言どおり、めちゃくちゃ運動しよう！って思ったのですがジョギングしても体が重くて、あんまり無理ない程度からやっていこうと思いました（笑）今回、急激に増量したのですが（ダイエット前の数値に戻ったのですが）リバウンドしたことで知ったこともあるので、それを生かしてこれからもダイエットにはげんでいきたいと思います！諦めません＞＜！ちなみに私も生理前・・・おそらく明日からです(＾＾;）やっぱり甘いもの、パン類には目がないですよね(*＿*)

映画いいですね！！私も再来週(かなり先だけど)観に行く予定です。腹筋私は怠り中なので、今日は頑張らなきゃ。

グラフが右下がりですね！！今日は体力仕事でした。しんどかった〜。終業まであともう少し、頑張ります(><)

河童さん(ﾉДT)ｱｩｩ･･･アドバイスありがとうございます。水分を取るのを心がけていたものの、菓子パン食べてる時は全然意識してませんでした。本当に自分でも病気か？！って思うほど、気持ち悪いほど食べてしまいます。。。（涙）理性がきかないです。特に大きいストレスはないものの、どこか精神的に不安定な部分はあります。ダイエットと精神面って関わりありますよねぇ(--;)でも河童さんの書き込みをみて心救われたかんじです！今回こそは明日から頑張りたいと思ってます(><)やっぱり外食する機会が増えたのはとても痛いです･･･私の場合極端で、やる時とやらない時の差が激しいんですが、ダイエット中にちょっとでも外食すると気がゆるんでしまって（汗）こんなことでは長い人生ダメですね･･･なんか、長々と書き込み失礼いたしましたm(__)m

ただいま血糖値下がり過ぎでやばいです。朝が少なかったかも…間食のチョコもすぐに消化です。

おじやはお腹がすぐ空きますよね！しょんぼりしてる顔文字がかわいい♪私も今日はすごいお腹がすいて、昼ご飯までもつか心配でした。今日はワイン楽しんでください☆

こんにちは！河童さんは体脂肪が増えてないので、体重の増加も一時的なものだと思いますよ♪残り半月あきらめずに頑張りましょう(^^)/

河童さんの地道な努力と執念に感服。私も３月末までに５５kgにしておきたいです(>_<)
新潟の雪はまだまだすごいですね。こちらなんか今日は最高気温１４℃みたいです。あったか〜い。

ダイエット、なかなかうまいこといきません…(笑)本腰入れないと減りませんよね。昨日久々にダンベルしたら気持ちよかったです！この調子で少しでも体動かすようにしたい！

お久しぶりです！ご無沙汰してました(汗)昨日は免許の更新で会社を休んだので･･･。しっかり休んだ気がします。日が長くなってきたので、そろそろ徒歩で出勤しようかな。雪は溶けました♪でも今晩からまた降るみたいです･･･そちらはいかがですか？

スライサーでザックリ…
私のダイエット日記始めた頃を思い出しました＾＾；
同じく右手親指をザックリ。肉が皮一枚でプラプラと…ＴＴ
血は止まらないし、その後は水仕事に支障がでるし、さんざんでした。今はイイ思い出ってヤツ？？。

スライサーって意外に危険…便利なのにね…。