河童さん、こんばんは！この間は私のところにも書き込みありがとうございました♪河童さんが書き込んでくださった以来、晩ご飯はアンパンで過ごしてます★野菜ジュースと一緒に食べるのが理想なのですが、どうしても缶コーヒーを飲んでます。。とても甘いやつです(^^;)仕事で支給されるものなので。。
私も黒酢飲んでるんですけど、それだけでは体脂肪とか落ちませんよね〜〜。でも梅黒酢っておいしそうですね！私も健康によさそうなので、できれば続けていきたいと思います★

おはようございます♪黒酢は疲労回復のためにも続けたほうがいいかもしれません。クエン酸も効きます♪これは薬局で売ってるみたい。
間食はどうしてもしたくなるときがありますよね！！そればっかり考えてしまったり･･･(-"-;)

当たり〜。大黒さんです♪
私も最近のは分からないです。昔のＣＤ聞きながらフト思いついて、タイトルに使ってやろ〜って＾＾

あと、ラーコン大丈夫みたいで良かったです。サンプルなので仕方ないけど短すぎるのはヤッパリねぇ…。

おはようございます♪まぁ増えても気になさらずに･･･(^^;)私も昨晩暴飲暴食でやばいです。今月の目標は脱間食なのに全然なってないし。１０日に友達と遊びにいったりするので、それまでなんとか頑張りたいです！！

ローカロ生活届きましたか！！
なんか、ラーコンの賞味期限が異常なくらい短いと書いてある日記がありましたので、確認してみてください。
ちなみに私のは１８日だったので、気にはしてなかったのですが…。

オハヨウサンです♪昨日はドーナツ食べちゃいました。ちょっぴり罪悪感･･･。ローカロ生活ってどんなのですか？河童さんはすごい！尊敬します。目標に向かって突き進んでいるので。

おはようございます♪マウンテンバイクはかなりのメンテナンスが必要みたいです。早く乗りたいな〜。
昨日吐いたみたいですね？！苦しいですよね〜とってもわかります。私は意地でも吐かないので二日酔いが翌日の夕方ごろまで続くんですよ。今日から気を取り直して頑張りましょう♪

こんにちは。今月も地道に頑張ります(><)早くも腹減りです(^^;)今日は知り合いからマウンテンバイクをもらえる予定なのでちょっと楽しみです♪

一日遅れでも突破は突破！！
おめでと〜！！

今月も宜しくお願いします〜！！＾＾

はじめまして！最近この日記をつけはじめました、モチモチと申します☆私と体重、体脂肪が近いのでついつい書き込みさせてもらっております(＾＾)
そして！私も今年中に６０�台を脱出したいと考えてます。目指せ５０�台ですよね〜！
運動もしっかりされてるので見習いたいです☆長々と書き込み失礼しました･･･！頑張りましょうね(＾Ｏ＾)ｂ

ううぅ…かなり落ち込んでるふたえです(;_;)励ましてくれてありがとう。顔はわからないけどこうして励ましてもらえるととっても助かります(>_<)確かにニョッキは重い！しかも強力粉使ってるし、ホワイトソースだし。友達の家で持ち寄りで食べたんですけど、パスタもかなり多かったので増えたのかな？
童さん65kg切りましたね！おめでとう♪私も本気で頑張ります！職場の同僚も、私が徐々に間食し出してからつられて食べて太ったと言ってたので、年内には目標達成できるように努力します。また励ましてくださいね(泣)本当にありがとうございます！！！

こんにちは！！あと３ヶ月もあるので諦めずにがんばりましょー♪ていうかそれは私にも当てはめなければ…（汗）今日の昼はメロンパンまるまる食べてしまったので、今晩は飲み会といえどもなるべく節制するよう頑張ります（ToT)

そう！！「スピリタス」です〜。
私自身のアホさかげんに呆れてます(笑)。
これからは、もう少し考えながら飲もう…。

おぉ、追い炊き風呂！！
いいな〜。我が家は追い炊き出来ないので、もったいな〜いなんて思いながら湯を使ってます。
やっぱり、必要な機能ですよね！！

おはようです☆河童さんのグラフは規則性があっておもしろいですね♪半身浴はとってもいいみたいですね〜。楽しみですね！！

おはようございます♪まだアルコールが抜けてないような微妙な気怠い感じで仕事してます(=_=)
体温があがってくるとチョコとか食べたくなるんですね？危険だ〜(笑)でも確実にグラフが傾き加減なので順調ですね♪私も河童さんのようにヘルシー志向にしなきゃ！