こんにちは。少しもど
ったね。やり始めはき
っとこんなもんさっ。
私も明日くらいにレ点
のように増えそうな予
感がしてます。出来合
いのもの買ったことな
いなんて、りんごちゃ
んあんたはえらい！！
私は夕食はまじめに作
ってるけどお昼は1人で
食事なのでダイエーと
かで、からあげ、チキ
ンかつ、ピザ、たこ焼
き（たまにお寿司）等
等、買ってはテレビ見
ながらたべてました。
りんごちゃん見習って
私も出来合いものへら
していくよ！けっこう
料理に時間かかると思
うけど頑張ってね！ダ
ーリン幸せ者だね^^！

今晩は。スクワット続
いてますね。健康的で
手間のかかったメニュ
ーに感心してます。

おはよう。私もチョコ
が食べたいﾓｰﾄﾞになっ
てます。しかもｷｯﾄｶｯﾄ
が目に浮かぶ〜。
お互い3日坊主にならな
いようにがんばろう
ね！

メッセージありがとう
ございます。お返事を
書こうとして間違って
自分のBBS欄に書いてし
まいました。ウォーキ
ング・ダンベル・ステ
ッパーとハードスケジ
ュールですね。見習い
たいです。

こんにちわ。私のとこ
ろにアドバイスしに来
てくれた方が言ってた
んですけど、目標設定
が身近だと体重の変化
がグラフにすごくよく
現われるのでお薦めで
すよ。私の最終目標は
せめて６８くらいか
な・・・。それまでに
あと半分。。。お料理
は得意ではないんです
けど、作るのがわりと
好きですよ。たまにレ
シピも載せてますから
是非作ってみてくださ
いね。
旦那さんお昼に一度帰
ってくるなんて羨まし
い！！私のダーリンは
毎晩帰りも遅くて本当
に寂しいですよ〜。い
いないいな。なんて思
ってしまいます。

初めまして。お菓子は
私も大好きです。私の
場合はもうこれで痩せ
なきゃ死んじゃうって
いうくらいに体重が重
いのでお菓子は１５時
以降禁止を死守してい
ます。でも我慢ばかり
がダイエットじゃない
と思うんです。我慢す
るくらなら量を決めて
食べるとか、ダイエッ
ト用のお菓子に変えて
みるとかそんなのもい
いと思います。だって
私よりたっぷり運動し
てるのですから絶対痩
せられますよ。頑張り
ましょう。お互い
に・・。宜しくお願い
しますね。

はじめまして。今日か
らダイエットはじめた
んだ。私もかなりお菓
子党の生活してます。
お互いお菓子、アイス
から卒業だ〜。頑張ろ
うね！