おはよう。りんごちゃ
んストンっと減ってる
＾＾！よかったっす！
おおっ、旦那様から厳
しい言葉が・・・、私
の家も同じような事言
ってる時ある＾＾。き
っと、はっぱかけてる
んだね！そうよ。もう
一度キレイになったね
とぎゃふんとお互い言
わせちゃおう！！！待
ってろよ、ダーリン＾
＾！そのあかつきには
いっぱいおしゃれな服
買ってもらおう。っと
ご褒美の事考えており
ま〜す。今週も頑張り
ましょう＾＾！

こんばんは！お久し
ぶりですあおりんご
さん。頭痛大丈夫で
しすか？薬飲めない
のは辛いですね。私
は生理の前日に決ま
って痛くなるんです
よー。健康的にダイ
エット頑張りましょ
う。

こんばんわ！「はぶた
えあゆ」って何だろ
う･･･すごい美味しそう
な名前だわ（笑）。貧
乏ＯＬのミィナは肉も
野菜も魚もなかなか食
べてません。ていうか
料理大の苦手なんです
よねぇ。（＾＾；）ゞ
　バランス悪すぎな食
生活っす。そうそう、
頭痛大丈夫ですか？早
く治ると良いですね
ぇ。ｲﾀｲﾉｲﾀｲﾉﾄﾝﾃﾞｲｹ〜
です☆

こんにちは。ほんとに
蒸し暑くってダルイで
す。汗もこの時期はベ
タベタだし・・。カラ
ッっと暑くならないも
のかと。梅雨よ早く終
わっておくれ〜。りん
ごちゃん、頭痛大丈
夫？頭痛になると何し
てても頭が気になって
進まないよね。お大事
にねネ！

お腹痛いの、大丈夫で
すか？梅雨だし気分も
滅入りがちですよ
ね･･･。温めた牛乳等飲
むと楽になるかも･･･。
早く元気になると良い
ですね。

おはよう。食べて後悔
って何度もあります。
お菓子編はとくにわか
ります＾＾。でもドカ
食いしてないから大丈
夫だよ！お菓子の量も
ﾀﾞｲｴｯﾄ前よりは減って
いるんじゃないかな
あ。今日も頑張りまし
ょう！それにしても蒸
し暑い天気です。

なんかまた増えちゃ
いました。なんでや
ろう？？運動をさぼ
ったしかな？？しか
たないか〜。ｽﾃｯﾊﾟｰ
頑張ってたやン。私
もやらなくちゃ〜
(^^;;

こんにちは。歯医者恐
いよね。私もあと２回
程通わなあかんけど、
まだ行けてない、梅雨
を理由にしちゃって
ね。りんごちゃんの励
ましで元気倍増です。
いつもありがとうです
＾＾！今日も頑張ろう
ね！

うーん、てことは負荷
によって歩数はまちま
ちって事ですね。（今
更気づいた･笑）20分、
確かにキツイですね
ぇ。でも身体の中で燃
え燃え〜になり出すの
が20分かららしいか
ら、頑張ろうねぇ☆

７月になりましたね
〜。心機一転頑張ろ
う！とは思いつつも、
お菓子食べちゃいまし
た（焦）。青りんごさ
んみたいに果物とか野
菜、食べないとなぁ。
お手本にさせていただ
きます♪

今日はやっぱし増え
てました。週末明け
はいかんな〜。今月
も目標に向かってレ
ッツゴ〜！

こんにちは。りんごち
ゃんと似すぎ＾＾！私
も週末いっぱい食べた
ので厳しいスタートと
なりました。お互い平
日挽回しちゃいましょ
う！今月もヨロシク
ね！

再びこんばんは。グラ
フ見たら目標達成して
たので、嬉しくなって
おじゃましました。
りんごちゃんおめでと
う＾＾！！！

こんにちは。りんごち
ゃん今月お疲れ様でし
た。いっき型で何して
も続かなかったけど、
今月は久々に続いた
よ。これもりんごちゃ
んやみんなと一緒に頑
張ってるおかげです。
来月も一緒に頑張ろう
ね＾＾！目標設定決め
るの難しいよね。

ｸﾞﾗﾌすごいね〜。減
ったらおもいっきり
減ってるから気持ち
いいや〜。私はここ2
日運動をサボってま
す・・またがんばら
ないと・・