おはようです☆ヴィタ
ロッソのシート、寝相
が悪い私は朝まで貼り
付いてなくて勿体無い
かも知れません。
（笑）効果のほどは未
だ判りませんが、とり
あえずもう一回買うか
もです。私もカブレや
すいので就寝中しか使
いませんヨ。動くと汗
でカブレるんですっ
て。

おはよう！運動毎日
頑張ってしてる！私
はおさぼり状態。ス
テッパーってやりす
ぎたら筋肉になって
しまうとか。適度が
いいのかな。？

こんばんは。私もステ
ッパーとエアウオーカ
ーを始めることにしま
した。と,いっても通
販なので届くのは来週
です。続けるぞーと今
から意気込み充分!あ
おりんごさんはステッ
パーしながら音楽聴く
とか,何かしています
か?　

久しぶりのおはよう。
っというわけで今日は
早起き成功でラジオ体
操までしちゃいました
＾＾。あとは二度寝な
しならＯＫなんだけど
ね。旦那様が横でお菓
子ボリボリ食べてると
どうしても食べたい度
が増しちゃうよね。私
もつられて食べちゃっ
てる。なのに旦那様は
太れない。どういうこ
とだ？今日は友達と京
都ｲｾﾀﾝに行く予定なん
だけどこっちの方はす
ごい雨なので延期か
も。たとえ延期で家に
いても二度寝しないよ
うに頑張るワン！

こんにちは。私の方は
めっちゃリバウンドし
ちゃいました＾＾；。
今週は二度寝なしで規
則正しく過ごせるよう
に頑張りたいです。私
も歯医者まだ途中のま
ま・・こわいよね！
今週も一緒に頑張りま
しょう！

こんにちはー。今日
も暑いっす。でもこ
の暑さを利用してダ
イエットするので
す！あおりんごさん
順調ですねー！うら
やましすぎるー。

おはよう！！私は最
近ｸﾞﾗﾌ記入が手抜き
状態です。食べたも
のも書かず・・。お
菓子の件やけど、あ
まり食べなくなっ
た。あまり意識はし
てないけど・・。最
近暑いからお茶をよ
く飲むようになった
かな？あおりんごさ
んも減ってる〜。私
は今日は増えてまし
た。

おはようございます！
凄い！着実に落ちてき
てますねぇ。昨日は嫌
な思いされたみたいで
すね。私も街中で、電
車内で、会社で散々辛
い目に会いますよ。
（泣）でも、太ってる
からってお洒落を手抜
きしたらダメだと思う
んですよ。脚とか「見
せて緊張させてほそく
なる」とも言うじゃな
いですか。私はどんな
に陰口言われてもミ
ニ・ワンピース等着て
ますよ♪悪く言う人は
無視無視！ですよ〜。
ローズドパナセ知って
たんですか〜。やはり
オイルだけにお腹がゆ
るくなるようです。体
臭に影響するまでも少
しかかるでしょうか
ら、またそのうちレポ
書きますネ。

再び。それにしても２
人組ﾃﾞﾘｶｼｰないっす。
私がモデル体系になれ
たろしたら、そんな事
言わないわ！！中身・
外見共にきれいになっ
ていい女性だもの＾＾
じゃーね＾＾！

こんばんは。ｲﾔな事あ
るとすぐにヤケ食いの
道へまっしぐらしちゃ
うよね。メッチャわか
る！！（私の友はイヤ
な事あると精神的に食
べられないらしい。あ
る意味そうなりたいけ
どね＾＾）りんごちゃ
ん気にしちゃダメだ
よ！だって今のりんご
ちゃん頑張ってるも
ん。旦那様もちゃんと
見守ってる事だし、時
間はかかるけどこうや
って毎日日記して行進
してるんだから大丈夫
＾ｰ＾/！また明日から
気分変えて頑張ろう！
じゃ、おやすみ＾＾

おはよう。最近てんで
体重減らない私・・。
きっと二度寝が原因だ
と思うの。今日はいい
天気だし睡魔に打ち勝
ちたいわ＾＾。まずは
生活習慣の改善に努め
たいです＾＾。りんご
ちゃんも頑張ってね！
では、楽しい週末を＾
＾！

こんばんは。本当にい
つ誰に会ってもいいよ
うに自信あふれる女性
になりたいものです＾
＾。私と同じくりんご
ちゃんも停滞中です
ね。なんとか明日は減
っていておくれ〜！っ
と願うばかり＾＾。

はじめまして。私もア
イス大大好き！なので
覗いてみました。（そ
して私も頭痛もち）　
グラフすごい!着実に
減っていますねー。私
も見習って頑張ろうと
思います。今後、よろ
しくね。

こんにちは。っといい
ますか、本当はおそう
よう＾＾。今さっき起
きました。ちゃんと、
りんごちゃん二度寝の
事見破っていたと
は・・ハハハ＾＾。な
んとか朝目覚めのいい
日々を送りたいんだけ
ど難しいっす。私が夢
ごこちの頃りんごちゃ
ん、ｳｫｰｷﾝｸﾞしてたんだ
ね。えらいよ＾＾！見
習います。今日はチャ
リンコではなく徒歩で
買い物行ってきます。
クッション頑張ってる
ね＾＾。

こんばんは。初めま
して。”みんなの日
記”ってとこから、
たまたま来たんです
けど、旦那様とのや
り取りを見て、思わ
ず書き込みしてしま
いました。私も言わ
れます（・；）言い
方は優しいんだけ
ど、結局痩せろって
事よね（怒）って感
じです。結婚はして
ないので、彼からで
すけど。早く結婚し
たーい。専業主婦で
すか？一日家にいる
と、ついついお菓子
に手が出て大変です
よね。食べ始めると
なぜか「まぁいっ
か」って思って、後
から後悔・・・で
も、前向きに！って
気をつけてます。気
分良くできると減っ
てたりするんで（＾
＾；）長々とすみま
せん。がんばりまし
ょう！