おはよう。塩ソフトの
おいしさがよくよく伝
わってきます＾＾！き
っと私も近所にあった
ら常連客の事でしょう
＾＾。今月も残りあと
少しですね。私は今月
全く思うように減らな
かったので、来月にむ
けてどう計画練ろうか
考え中。計画だおれに
ならないようにするの
が難しいかも。今日も
暑いけど頑張りましょ
う＾＾！

こんばんわ！最近日記
サボりがとなミィナで
す。牛乳大好きですヨ
♪丼モノでも合わせち
ゃうツワモノです
（笑）。「寝る前の乳
製品は脂肪を固くして
落としにくくする」と
いう昔聞いたエステテ
ィシャンの言葉もどこ
吹く風、です。ホホホ
(^.^)

おはよう！元気にして
ますか？ずいぶんお久
しぶりです。仕事は相
変わらずバタバタなん
だけど、私って日記付
けて無いとマヂダルダ
ルちゃんになっちゃっ
て…(汗)食べたものと
体重くらいは書かない
とねぇ、やっぱり。今
週から気合入れて頑張
るよ！よろしくね！！

おはよう。無事結婚式
も終了。なんか変に
「結婚式までやせなあ
かん」とﾌﾟﾚｯｼｬｰになっ
てたせいか今日は肩の
力ぬけてイヤなテスト
終わったって感じです
がすがしい気分です。
（って体重全々減って
ないけどね＾＾）昨日
イセタンに片岡鶴太郎
サイン会で来てたみた
い。今週もよろしくね
＾＾！

こんばんは♪いい感
じで減ってますね
ー！うらやましい
ー！
私も体型は悩みです
よー。あおりんごさ
んと違って生まれて
このかた痩せていた
ことがないし。（最
近では６０キロくら
い）私の場合は身体
つきに比べて顔がぽ
っちゃりなタイプな
ので、是非痩せて小
顔になりたい！！小
顔になるには体重落
とすしか無いですよ
ねー。痩せなくてあ
せりますが、まだ２
ヶ月目！まだまだ頑
張りましょう！

おはよう！！グラフ
すごいやん！！下が
ってる〜！！こうい
うグラフ見るとうれ
しくなるわ。私もが
んばるじょ〜！！

こんばんは＾＾。好き
放題食べて減ってるり
んごちゃんがうらやま
しい＾＾！前から思っ
てたんだけど、私も寝
る前ｚ体操（腕伸ばし
て後ろにそって＾＾）
してます＾＾！私はな
んかのテレビで見て簡
単・ラクチンだったの
でｚ体操続いてます＾
＾。一緒に体操してる
人がいると自分も頑張
ろうっと励まされちゃ
ってます＾＾。では楽
しい週末を！

こんばんは＾＾。塩ソ
フト近々かあ＾＾。い
いなあ。私は結婚式も
近づいて来たので昨日
友達と美容院行ってき
ました＾＾。クリンク
リンのパーマ当てちゃ
いました＾＾。久しぶ
りの美容院で気分も乙
女心少しとりもどしま
した＾＾。最低２ヶ月
に１回は行かなあかん
なあっとつくづく思っ
たわ＾＾。

こんにちは。りんごち
ゃんアイス食べながら
減ってる〜＾＾！うら
やましい＾＾。私もア
イス目がないけど、塩
ソフト気になる〜。ど
んな味かも想像つかな
いね。でも一度は試し
てみたい。なんてった
って、新商品チェック
派なもので＾＾。って
アイスの話はつきない
のでこれくらいにし
て、今週も一緒によろ
しくね＾＾！今月はな
かなか減らないけど　
続けてたらいつかは夢
叶うからお互い頑張り
ましょう＾＾！

こんにちわー♪あお
りんごさん。私はな
かなか痩せなくって
焦り気味なんですよ
最近。それに自身喪
失気味というか…。
体型なんて関係ない
と思いつつも理想ど
おりにできない自分
が悔しいですよね。
だからダイエット頑
張りましょうねー！
（力！）

初めまして♪あし美さ
んのとこからやってき
ました〜。実は私、滋
賀に住んでます！近い
ですね。おまけに体重
も近いし。
月１�ペースののんび
りダイエットの私です
が、どうぞよろしく☆

おはよう！今日もじ
めじめしてます。お
とといよりガーンと
落ちてますね。これ
ってめっちゃうれし
い〜。運動もたくさ
んしてるから偉い
わ。私はｽﾃｯﾊﾟｰ20分
を1週間に2~3回程度
です。

おはよう。野菜卵焼き
は本当に冷蔵庫の残品
処理って感じなんだけ
ど＾＾。私の実家は畑
やっててそこで取れる
ほうれん草・オクラを
よく使用します。パタ
ーン1：卵・ほうれん
草・しめじ　パターン
2：卵・オクラ・しめじ
（時々じゃことかあま
ったら塩の変わりに入
れたりします＾＾。じ
ゃこはチャーハンの時
も塩の変わりにいれた
りしてます＾＾）あり
ふれててあまり参考に
ならなくってごめんち
ゃい＾＾！りんごちゃ
ん、和菓子教室の日だ
ったんだね＾＾。それ
にしてもいつもおいし
そう＾＾！障子張りに
と古風ですなあ＾＾。
おもしろそうだね＾＾
良い趣味がいっぱいあ
っていい感じです＾＾
では楽しい週末を＾＾

おはよう。りんごちゃ
んめっちゃ減ってる〜
＾＾。よかったね！朝
から自転車２５分頑張
って来たんだね。えら
いっす＾＾。私は買い
物がてら近所をウロチ
ョロ、ウォーキングし
ようと思ってます＾
＾。今日も頑張りまし
ょう＾＾！

こんにちは。昨日イセ
タン行ってきたよ＾＾
女２人の買い物なので
めっちゃ歩いたよ。片
岡鶴太郎展は良かった
ですか？私も絵好きな
もので。ちなみにまだ
行ってないけど。で
も、つじりにはちゃか
っりよって茶々パフェ
食べてきちゃいました
＾＾。平日なのですい
てました。おいしかっ
たっす＾＾。ってﾀﾞｲｴｯ
ﾄしてる人の言葉とは思
えないか＾＾；