こんにちは！抜歯辛
いですねー。私の友
達は歯の矯正と親知
らずのために６本抜
くらしいですよー。
１週間に１本だっ
て・・・。

おはよう！減ってる
ね♪うらやましいか
ぎり。私は全然駄
目！！今日はｽﾃｯﾊﾟｰ
が壊れるし。新しい
の購入か？？そんな
お金ないよ〜。やっ
ぱし私っておでぶだ
からかな〜？？ｽﾃｯﾊﾟ
ｰって鉄でできてるや
ン。壊れるってどう
いうこと？？

おはよう。昨日は歯医
者ううっ＾＾；でし
た。でもこの際治し
て、体全体、健康目指
します。昨日からなれ
てきたダイエットを気
分変えるため万歩計付
け始めました。１日１
万歩！でも、今日は
雨・・。

おはよう。サッカー残
念でした。でもみんな
良く頑張ったよね！り
んごちゃんまた減って
る＾＾！目標まであと
0.4キロなんていいな
あ。私も頑張る〜。あ
んぱん、おいしそう＾
＾。

こんにちは♪どくだ
み茶飲んでるみたい
ですね。生理前の便
秘気味でむくんでる
ときなんかも良いと
思いますよ。
頭痛大丈夫でした
か？私も頭痛持ちな
んですよー！酷い時
は１日中寝込むとき
もありますよー。何
なんでしょうかねー
あの痛さっ
て・・・。

おはよう。痩せ日につ
いてありがとう＾＾！
今日は２日目です・・
りんごちゃん、頭痛大
丈夫？今日は雨だし無
理せずに休んでね。今
日はサッカーです。楽
しみ＾＾。お大事に。

こんにちは。またまた
参上です。Bustupdrop
はオレンジ+ジンジャー
のような味です。ドロ
ップといいつつ、ラム
ねの用な感じの食感。
まぁまぁ美味しいよ。
でも、私、これを舐め
てるとにきびがすっご
く大きいのが出来る
の！！女性ホルモンと
かいじられるからか
な？ｶﾞｯｸﾘ・・・。

また今日からがんば
りましょうか！！

おはよ♪あと少しじゃ
ん！ウラヤマ♪私も頑
張ろう！週末はちょっ
とだらけちゃったし、
風邪引いたせいもあっ
て、自分に甘くなって
たもんね。風邪の時は
胃腸に負担を掛けるの
で逆に食べない方がい
いそう。今までは[風邪
だから]とか[体調悪い
から]とか言い訳しつつ
たくさん食べて早くな
おそう♪とかって思っ
てたけど、それじゃ治
りも悪いし太るだけな
んだってさぁ。知らな
かった(汗)。今週もが
んばろー！！

おはよう。りんごちゃ
ん、目標まですぐだね
＾＾！羨ましいっす。
痩せ日っていつの事か
教えてください。私も
痩せ日に入ったかも？
今週も一緒に頑張ろう
ね！

こんばんは〜♪昨日
は友達とお食事だっ
たけど体重も増える
ことなくホッとして
るんでう。でもね今
日実家に帰ってて晩
御飯食べてかえって
きたの。実家だとつ
いつい食べ過ぎてし
まう傾向で・・。明
日が心配だ〜。

ｽｸﾜｯﾄね50回×2でや
ったけど、めっちゃ
つらかった・・。い
っぺんに100回はでき
なかった。昔クラブ
でやってたけどな
〜。昔のようにはい
かないわ。

おはよ〜う。着々と
減ってきてますね
〜。グラフを見てる
とほんとすごいな〜
て思います。私も今
日から黒柳ｽｸﾜｯﾄをつ
りいれて行きます。
とりあえず目標は100
回！！いけるかな？

おめでとうございま
す。ついに60kg台です
ね。努力が報われると
自分のことのように嬉
しくなります。

こんにちはー♪あお
りんごさんvvお邪魔
してますー！右下が
りのグラフに感動し
てしまいましたー！
身長も同じですし年
齢も近いのでなんか
嬉しいですー。あお
りんごさんは筋トレ
重視なんですね。私
はへそ見腹筋みたい
のしかしてませんっ
ていうかできない
（笑）腕立て伏せが
したいんですけどね
ー。