こんにちは。
少し歩いてきました。
気力も少し回復。。
また元気に頑張りたいです。
でも、お陰さまで元気になってきましたよ。
ホントダイエットって苦しさのループですね。
浮き上がったり沈んだり、また沈んだと思ったら浮き上がったり。。
こんなに順調なミツバチさんでも、そういう気持ちあるんだから、私にもありますよね。
応援いつもありがとうございます。
矯正下着って高いですよねー。
結婚前に買いましたけど２４万もしなかったけど自分の中では、かなりお高い買い物でした。
もう少し安ければ買う気もなくはないけど、ちょっとお高すぎますね。。

こんにちわ☆矯正下着ってそんなに高いんですね〜！びっくりです。それだけ効果があるってことなんですかね〜？
私も昨日からほんの少しですが、運動を再開しました。今回運動できなくなってからホント体重が減らなくなってきて、やっぱ運動だなあ、と実感しているところです。

おはようです〜
ポテト好きなんですよね〜　炉端でお芋の専門のとこなんて、うれしくて〜
矯正下着買ってる人、けっこういますよね、高いのに。
友達も二人、だんなには内緒で買ってます。すぐに着なくなるそうですが・・・　苦しいのはあかん！
今日もしっかり運動しま〜す！
ミツバチさん見習いま〜す！

おはようです★彡
ミツバチさんも心と身体が疲れた時あったんですね。
私も体力がーんと落ちてそれから気力が落ちちゃって、なんだかガックリしてます。
運動もしたくないって感じで・・。
乗り越えなきゃいけませんね。。
先月もなかなか減らなかった時に、こんなキモチになった気がします。。
今日は元気になってきたけど、運動したくない自分がいたりして。。ダメですねー。
高い下着ですね。
いくら良くても私も買えません。。
着実に落ちてきてますね。あれは停滞期だったんですね。
乗り越えて良かったですね。ミツバチさんってすごいです。。私にも気合を入れてください。。動いて減らして気力を取り戻さなきゃ。。。

ゴーヤサラダのお礼に寒天シェイクのレシピですｖ
素寒天（水300ccに対して2〜3ｇの粉寒天を溶かして固めたもの）100ｇほど
お好きなフルーツ200〜300ｇ
私はキウイ3個とかなし一個
オリゴ糖　小さじ3杯（なくてもOK)
氷数個

を気合入れてジューサーで混ぜます。
それだけです（笑

強制下着（笑
なんだか言いえて妙です。確かにお肉を無理やりはめ込みますよね、あれ

ハイ!!明日からお盆休みです。墓参りとか、実家詣でとかｲﾛｲﾛ予定はあるけれど・・・

山登り。不思議が解けて何かｽｰｯとしました^^
毎日運動して、体重落としてるのって理想的だよね☆
パワーを感じる。
お盆休み私も運動量増やしてみたいなって思ってしまいました。
ありがとう^^

おはようで〜す！
運動すれば、確実に体重減るのは確かだから、やりがいはありますよね、しんどくても。
でも歩くのはきらいじゃないから、楽しんでできてます。
柔軟や、マシンしろって言われたら、続かないでしょうけどね〜
せっかく減りだしたんで、ちゃんと日課こなしてがんばります〜
ミツバチさんのように、継続は力ですもんね！

おはようです★彡
今日は昨日より体調いいです。
なので食事と掃除を頑張って少しカロリー消費したいと思います。
まだ散歩に行ったりできるまで体調が良くないので家で軽く身体を動かしてみます。
少し立ち止まる・・確かに必要かもしれませんねー。
先が長いので体調を崩さないように、気力は失わないように気をつけてダイエットしていこうと思ってます。
ミツバチさんは、毎日頑張っててすごいなーって思います。
今月まだ２０日ありますもんね。
地道にいきます。
ミツバチさんも今月目標いくといいですね。
こんなに頑張ってるんですもん。いかないわけないです。
減っていく過程で体調崩したりしませんでしたか？？私のやり方良くないのかなぁ？？なんて思ったりもしてます。。
今日もお互い頑張りましょうね。

運動、大事ですよね。
体を動かすのが苦手な私です。

ヽ(*'0'*)ﾂ おおぉ!!
順調だね！

私は、８月は絶対に絶対に目標クリアするんだもん！と言う感じにがんばっているよ♪
７月のような結果にはしたくないので。
リエータに賭けるしかないのですが･･･。

明日も頑張って行こうネ

こんばんは☆ミツバチさんは、ちゃんと買って次の日食べるんですね〜。エライなぁ。
しかも、ハミガキ３０分っていうのにもものすごく感動しちゃいました！３０分！！それは確かに、物を食べるのが面倒になるかも…(笑)。私もゆっくりゆっくりだけど、ミツバチさんを見習って頑張ります♪

こんばんは〜
いつもながらに順調ですね〜
運動量もすごい！　きっと筋肉ついたでしょうね。私恥ずかしながら、二の腕が振袖なんです〜　これ筋肉にかわんないかしら・・・
私、チョコバットが好き〜　今でも買ったりします〜　子供のお菓子やよね（笑）

こんばんは★彡
停滞期越えましたねぇー。
着実に減ってるじゃないですかー。
６０キロ切りたい気持ちわかりますよ。
やっぱり５０キロ台と６０キロ台って違いますもんねー。
今日は体調悪くてダメダメな日でした。
元気になったらまた運動頑張ります。
すでにがっつり増えてます。
でも体調悪くて、なんかもういいやーみたいになってます。
頑張り時かもしれません。。。
気力は萎えてないので心配しないでくださいね。
体力が回復したら、またガンガンやりますよー。
ミツバチさんほどじゃないですけどね（笑）

ｴｰｯ!!運動きらいなの?
それなのに・・・ｽｺﾞｲ
ところで山登りってどんな事なんだろう?
ｳｫｰｷﾝｸﾞとは違うみたいだし???
あっ私は海には行ってないよ!仕事してましたよ^^

おしつぶされそうな想い。私も経験あります
今は懐かしい想い出に変わったけど・・・
経験が自分を鍛えてくれるような気がします
今は・・・☆