今も雨が降ってます。しばらく食事だけ抑えていきます。皆さんみたいに運動もがんばらなくちゃなあ・・・

こんばんわ〜！7月目標達成おめでとうございます☆有言実行すばらしいです！
私は結局、達成できずです‥ホント口だけでした（^^;)なんか足けがして以来モチベーション下がりっぱなしですが、何とか持ち直して今月こそは口だけにならないようにしたいと思います。
今月もよろしくお願いします☆

こんばんは！

夏バテ気味なのに、運動量は半端じゃないね♪
わたしは、夏バテじゃないのに、早起きしたせいか眠いの何のって、半分寝てます。横になったら即、夢の中でしょう（ﾊﾊﾊ）

疲れたときは睡眠第一だし、明日のためにも早寝しようねぇ〜

水分も小まめに摂取してネ！

おはようございます☆ミツバチさん、スゴイですね！7月は7キロ減ですか〜。7キロも違うと、きっと外見もちょっと違う感じになってきましたか？羨ましいです。今月は私も良い結果を出したいな〜。頑張りましょうね☆

おはようです★彡
６５キロ切りましたねー。おめでとうございます。
ちなみに食事も結構気をつけてるんですか？
停滞期ちょっと脱出傾向かもです。
今月も頑張ります。
よろしくお願いします！

おはよう♪
停滞期ぶっ飛ばしたいですぅ〜（笑）でもきっとここを乗り越えたらﾄﾞｰﾝと下がってくれる事を祈って頑張るよ☆今月もお互い頑張りましょうね^^ﾖﾛｼｸです♪

はげましありがとうございました★
今日の息抜きは、すごくストレス解消になりましたよ。
しかしミツバチさんのグラフほんとに綺麗ですね。あこがれです(*´∀｀*)

ミツバチさんは、今月７．１�の減量ですかぁ♪
本当に頑張ってるのが分かります！これほど綺麗なグラフは、他には無いのではないでしょうか！綺麗過ぎ〜

尊敬〜

私は、反省の７月で･･･運良く、±０だったのですが、うれしくなく･･･

８月は誕生月でもあるので、７月怠けた分を取り戻そうと思っています。
８月は、一日の生活リズムも規則正しくして、ミツバチさんのように運動しまくってみようかと･･･

飽きっぽいので危険な日も多々あるかと思いますが、みんなの日記を散策して、それを励みに頑張ってみたいと思っているところﾃﾞｽ。

これからもヨロシクね＾＾

私も今お腹がすいています。
今日は付き合いからソフトバレーボールをしました。
なるべく応援に回っていたけど明日はきっと膝が痛いと思います。

おはよぉ〜♪
停滞期って事はﾀﾞｲｴｯﾄ順調なんだ〜って思えば少しは楽かもです^^;完全に停滞期の様で抜けるのは何時!?って感じなんだけどね(TДT)でもでも諦めないで頑張るぅ〜♪来月も一緒に頑張ろうね

ミツバチさんすごいです。
まだダイエット始めたばかりなのに、お菓子や、ケーキや、プリンが目の前にチラチラします。私もがんばります。

お菓子というか、甘いものが大好きです。
ただ、家ではお菓子類は食べてないんですが、職場のテーブルにはお菓子が山盛りです。口がさみしくなってつい食べちゃうんですよね。
お菓子のかわりは、飴しかうかばなかったけど、ガムがあったか。
歯科医院で働いているので、家では飴を買う機会はなくキシリトールのガムを食べているはずなのに！！これっぽっちも思い浮かびませんでした。
月曜からガムにします。ありがとうございます(*´∀｀*)

ミツバチさんの体脂肪昨日でかなり落ちたのではないかと、私も思いますよ。

おはよぅ＾＾

スマップは年甲斐もなく楽しみなのですが、体重はダメです。ダイエットな生活していないので当然ですが、この生活ぶりが自分自身情けなくて！
さっきも１０時のおやつ食べまくりだし。ジムへも行く気力なし。
今月は諦めてる自分が嫌いです！

旦那に「８月から頑張るよ」って言ったら「今から頑張ればいいことなのに、明日から〜の性格は直らないね」って！！
本当にそのとおりです。

ヤケ食いしちゃったらどうしようって気分！

ミツバチさんの昨日の結果は明日あさってに必ず出ますよ！
体脂肪がかなり落ちたのではないでしょうか♪

グラフを見ると、順調に減っていますね。もう少しで、65kgきれそうですね、がんばれー！

いっぱい運動したのに減ってないと哀しくなりますね。
やればちゃんと結果が出る。。
自分を信じて頑張ってみます。
ほんとにキレイなグラフですね。
やってるだけの事はあるなぁーって思います。
今日はお腹が痛いので、またしてものんびりデーです。
気持ちは焦るけど・・。