みうちゃ様
そうそう！
食べて発散してた。。生活に私もなれてしまってました！
だから・・最初は辛かった・・
そう！
辛いとき・・切ないとき。。もダイエットは続いてるんですよね。
なんか。。はけ口がなくて・・いきずまってしまいました！
本当！
いつも励みなる言葉頂きありがとう！
感謝です！

かめさま
ありがとう！！
そう！目標までのラストスパ−ト全力で。がんばります！

こんにちわ☆
昨日は何かあったみたいですね。暴飲暴食は目標数値になっても、すると増えたりするけど、増えた分減らせばいいから、一生出来ない事はないと思うよ☆
ただそれが癖にならない様に気をつけなきゃいけないけど^^;私の場合、ｽﾄﾚｽ溜まったり凹んだりすると食べない方に走ってしまうので逆の意味で気をつけなきゃなんだけど(TДT)みうちゃさんも言う様に凹みやｽﾄﾚｽを食に向けない様に他で発散出来る何かを見付けましょうね☆ﾐﾂﾊﾞﾁさんは20�の減量成功してるんだし、大丈夫ですよ♪ちなみに熱は下がらないけど、ﾒﾁｬｸﾁｬ元気です（笑）

おはようございます☆何かすごくツライことがあったんですね。でも、そんなときも食に走らなかったミツバチさんはエライです!!目標体重まであち5キロきってますね。応援してますよ〜！

食べて飲んで発散したいですよね。
美食家じゃないしグルメでもないけど、好きなものに、いっぱい囲まれて、飲んだり食べたりするので満たされる生活を長くしてたので、このダイエット生活は結構つらいです。
というか、やっぱりミツバチさんが言うように、もう一生そんな事できないのかもしれませんね。
今、その代わりになるようなストレス解消法を模索中です。
結果が出ると嬉しいけど停滞期の辛さは、半端じゃないですねー。
パターンでいくと明日増えてる予定です。
予測する事で、少しでも気持ちの揺れを少なくしたいと守りに入っちゃってます。
辛い時も頑張らなきゃいけない事があるって、しんどいですね。。（涙）
励ましあいましょうね。
私で良ければ・・。
おやすみなさい。
長くなってごめんなさいね。

かめさま
ことらにも遊びきていただいて。。ありがとうです！
頭痛たいしたことなくて・・よかったです！

そうですね。。少し自分でもペ−スが早いような気がします！
リバウンドないように気つけなければ・・

みうちゃ様
そうです！
停滞期です・・
なかなか・・減ってくれません・・
まぁ。運動してても。。減らないときは減らないんですよね。

そうだ！もう。。アホほど。。食べれるって。。ないかもしれない・・
そう。思うと。。なんかぁ。。本当悲しくなりますよね！

やせるぞヒロ様
本当。。ダイエットって。。最後の最後に待っているのは。。リバウンド・・私も。もう。くりかえしたくない・・
リバウンドには気つけなきゃね。

30キロ痩せたい様
同じくです・・
せっかく。運動して。。ここまで。きたんだから・・
絶対！リバウンドなしで、いきたいですよね。

あみ-が様
食べたい。。欲望って・・すごいですよね！
本当・・すごい。。
それに負けてしまうのは、当然ですよ！私だって。そうですしね。

本当。。気合いれます！
お互い・・目標に向かって頑張りましょうね！

ゆちぃ様
ことらにもカキコあるりがとうです！
いやいや！
でも。リバウンドが怖いここ。。最近です・・

山登り・・ここは田舎だからね・・ｗ
さかのぼりでもいいじゃないですか！！ｗ

こんばんわ☆
ｶｷｺﾐありがとうね♪
凄い順調に落ちてますねぇ〜羨ましい。2ヶ月で17キロって凄いですね。私は2ヶ月で6�･･･(TДT)頑張らなきゃです。ところで山登りって凄いですね^^;地元だと出来たけど、ここには山がない(TДT)坂登りなら出来そうだけど（笑）

食べたいな〜ってホント思いますよね〜。私は最近どうも誘惑に負けっぱなしです‥ミツバチさんの日記見るといつもやる気になるんですけどね〜。まあ、この意思の弱さが増加の原因なんでしょうね（＋＋）少しずつでもがまんできる回数を増やしていけたらなあ‥と思います。
来月は大事なイベントが待ってるんですねっ♪それは気合入れなきゃですよね〜☆もっともっとステキになるためにがんばってくださいo(^O^)o一緒に今月目標達成しましょう！！！(私の方がまだまだですが‥）

維持するってことが一番大変ですよね。ちょっと気を抜くと、すぐに戻ってしまいそうで・・・。リバウンドの繰り返しはもうしたくない！　というわけで、私も頑張ります。

こんばんは。
カキコありがとうございます。
ミツバチさんすごいですね！！マイナス20キロ。尊敬(*´∀｀*)
ミツバチさん目指して頑張ります！！
でも維持って大変ですよね。痩せてはリバウンドの繰り返し。今度のダイエットはリバウンドなしになるようにしていきたいです★

ビール美味しいですよねー。
良かったですね。

少し停滞気味ですか？
イライラしちゃいますよねー。
私は、すぐヤケになって食べたり飲んだりしちゃうからダメです。

痩せても維持するのに大変って思いますねぇー確かに。。
ミツバチさんみたいに、すごく運動してても落ちない時ってあるんですねぇー。
ダイエットって奥が深いです。。

もう一生お腹いっぱい食べる事はできないのでしょうか？？
そう思ったら悲しいです。。

こんにちは。私の日記に遊びに来てくれて、ありがとうございました。ミツバチさんって、どんな人かな〜？と思ってここに来たら、すっごくキレイな右下がりのグラフ!!!
すごく努力されているんですねぇ。2ヶ月ちょっとで20キロ?腹筋100回??すごすぎです。なんだか、自分がダメ人間に思えてきました…(苦笑)。まぁ、私は私ってことで♪
さてさて、頭痛の件ですが、何でしょうね？お互い、体を大事に頑張っていきましょ〜。今後ともどうぞよろしくお願いします☆

みうちゃ様
ビ−ルは最高でしたよ！
うまいねぇ！とくに。夏！そして。暑い日には最高ですね！

いやいや！
私もくじけやすいですよ！
くじけながらも。
頑張っていきましょうね！

おはようございます★彡
久しぶりのビールの味はどうでしたか？
たまにはＯＫですよね。
すごい頑張ってるし、ご褒美♪
昨日すごいめげてたけど、今日また頑張る気になってます。
運動って、なかなか難しいけど、ちょっとずつでも、できればいいなぁーって思ってます。
応援ありがとうございます。
また頑張れそうなので、一緒に頑張らせてくださいね。
くじけやすくてごめんなさい。。

エフォト様
外食・・やっぱり、、ダイエット長く続けてるとねぇ。。
あるよねぇ！仕方ない！って・・自分にも言い聞かせてますｗ

ブル−な気持ちからは・・まだ＿？脱出してないみたいです・・
ふぅ。。もう少し・・力ぬけたら。楽になるんだろうなぁ・・って思います。

いやいや！ことらこそ。。いつも励みなる言葉頂きありがとうございます！

30キロ痩せたい様
そうそう！
実際の20キロ減量。。って。お米の20キロと。考えると・・すごいですよね！
運動は。最近ようやく。楽しいって・・・思えるようになったんです。

みうちゃ様
あひゃｗｗ
本日ストレス解消に飲んでしまった！ｗ
おいしかった！
たまには？いいですよね・・・
応援ありがと！！

おはようです★彡
やっぱりこの順調なグラフには、努力がいっぱいつまってるんですね。
ビールも我慢して、運動も頑張って・・・。
たまにはストレス解消もいいですよ。
なんて言ったら、誘惑しちゃうことになるかなぁ？？
めげないでくださいね。
応援してますよー。