やせるぞヒロさま
そうですね。５時間くらいでしょうか・・・筋肉痛は今とこまだ・・大丈夫ですよ！

みうちゃ様
ありがとう！
本当。。みんなから。励ましや勇気をもらってます。
一人で、頑張ってるんじゃないんだなぁ。。ってつくづく思います。
これからもお互い励ましあいながら頑張りましょうね！

かめ様
うん！たまには。外食も大事ですよ！！

そうじゃないと。。ダイエットも頑張れないですしね。

後少し・・・
そう！ラストスパ−ト！全力で。頑張りたいです！

エフォト様
夜はね。。足が棒でした・・・
でも。体重変わらずです・・65キロの壁は・・・どうも。。てごわそうです。

あみ-が様
いえいえ！
とんでもない！カキコ嬉しいですよ！
いつも。素敵な励ましありがと！

そう！今月も・・・残すとこ。。2日
もう！頑張るしかないね。。
よし！

いつも遅い時間にお邪魔してすいません（＞＜）ヘコむ事あってもダイエットはちゃんと続けるミツバチさんはホント尊敬です！早く元気になってくださいね〜o(^O^)o
マイクロホント高いですよね〜。私は試してませんが、友達は「オルビスの方が安くていいよー。」って言ってました。ま、その友達はマイクロ試したことないんですけどね‥
緑豆豆乳というのは、その名の通り緑豆という豆から作られる豆乳だそうです。色も緑色です。普通の大豆と比べてどうかは分かりませんが、かなり栄養価は高いみたいです。
今月もあと2日。お互いラストスパートがんばりましょう！

まさしくｳﾘｬｧ!!
(ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡
ですよねぇ〜

すごい！ふらふらになるまで運動するなんて、私には無理ですが、私もがんばろうって元気がでてきます♪

明日の記録が楽しみだね
＾＾

せっかくミツバチさんに頑張ってって応援してもらったのに、急に外で食べることになって今までの努力が水の泡になっちゃいました…。来月こそは、ミツバチさんのようなキレイなグラフを目指します！ミツバチさんは目標体重まで、とうとうあと少しって感じですよね。頑張って〜!!

私もみなさんの頑張りに背中を押されまくってますよ。
運動なんかミツバチさんの運動量を見て私も少しでも・・という思いがあります。
ホントいい時ばかりではないから、顔も知らない誰かの力でも借りたいとワラにもすがる気持ちです。
昨日も沢山運動されてますね。
順調なグラフは努力の証です。
自信持ってくださいね。
気持ちが折れそうになったら、ダイエット以外の事でも良かったら話してください。
応援してますよ。

すごーーいヽ(*´▽)ﾉ♪
頑張りましたね！！５時間くらい運動？かならず効果があらわれるは♪
けど筋肉痛に気をつけてくださいね。今朝は肩の筋肉痛がさらに強くなっちゃいました(´･ω･｀)　今日はダンベルお休みする予定。

やせるぞヒロさま
本当。買い物は気晴らしなりますね！
食材！私も大好きです。

あみ-が様
うん。。
まだ。少し？いや。。全く立ち直ってません・・・
でも。応援してくださって本当ありがとうです！感謝ですよ！

マイクロ説明ありがとうね！
そうそう！あれ。。高くてねぇ・・
でも。１度飲んでみたい気もしてました。

もんちっち様
カキコありがとう！
２ケ月のスピ−ド痩せ・・・リバウンドしなきゃいいんですがね。
ご褒美！
うん！たしかにね！
また。それにむかって。。頑張ろう！
お互い頑張りましょね！

みうちゃ様
そうそう！そのとおりですよ！
オシャレして。。
可愛い服きたいですよね！やっぱ。。がんばらなきゃなぁ。。

ゆちぃ様
そうそう！服。。着れる服が売ってるってのが。。まず！感動でしたよ。

引っ張るだけで、ぬげちゃう！
いいねぇ！そういうの。。本当。。自分頑張ったなぁ。。っておもいますもんね

エフォト様
うなぎ食べましたｗ
おいしかった！
本当はタレたっぷりにして。。うな丼にしたかったｗ
けどね。。それは。。ダイエット中にはよろしくないから・・
やめましたけどね。

30キロ痩せたい！様
そう！気晴らし・・・
歯大切ですよね。
その日１日でも嫌なことわすれられますもんね。

服を買う時って、一番体型が気になるときですよね。気晴らし・・・、何にでも気晴らしって必要ですよー。楽しかったって思えると、次の日への活力が湧きますよね。

土用の丑･･･スーパーでは�うなぎ�だらけ･･･
ミツバチさんは�うなぎ�食べた？
わたしは残念ながら苦手（嫌い）なので、売り場から遠のいて買い物してたょ！うなぎ丼･･･小さい頃から何度か挑戦したけれど、独特の味・香りがダメで。。。

栄養満点で夏バテ予防になるのに残念だｗ

こんちゃ♪
服で痩せたな〜って実感するのって幸せだよね☆私も春先に買ったｼﾞｰﾝｽﾞが引っ張るだけで脱げちゃう様になってﾙﾝﾙﾝです（笑）
まだまだ大きいのには変わりないですけどね(TДT)ﾐﾂﾊﾞﾁさん位になれる様に努力しますゥ〜♪

はじめまして。
最近登録しました。
なにやら２ヶ月でかなり痩せたんですね〜！
素敵です、はい。
気晴らしに買い物！ってのは楽しいですよね。私も自分へご褒美をあげる為に頑張ります！どうぞ宜しく！

維持できればいいかーって気持ちを楽にしてます。
とはいえ、その維持が難しいー。

お腹の調子心配してくださって、ありがとうです。

ショッピング楽しかったみたいですね。
かわいい服入るようになりたいです。
そしてオシャレしてどこかに行きたいなぁー。
頑張りましょうね。

ミツバチさん、心は元気になりましたか？買い物楽しかったみたいやから、ちょっとでも元気になっててくれるといいんですが‥ここを見てるとわかりますが、ミツバチさんを応援してる人はたくさんいるので（もちろん私も！）ためこまないで頑張って下さいね！　マイクロ、実はもらい物なんです。自分で買うお金はないので、無くなったらプロテインとサプリに置き換えようと思ってるんですけど‥味はまずいっていう人も多いですけど私は慣れたのか全然飲めますね〜。豆乳に混ぜて飲んでるからか、腹持ちも思ったよりいいです。のど渇いた時に飲めば体に栄養が染み渡るカンジです(気のせい!?）ただ、けっこう普通の食事に戻すとリバウンドするっていう話も聞くし、ずっと飲み続けるわけにもいかないので、私は食べすぎた後とかの調整みたいなカンジで使ってます。まだダイエット始めてそんなに経ってないのでなんとも言えませんが、いっぱい食べた次の日にマイクロで調整すれば極端に増えることはない気がします。なんか長い説明でごめんなさいっ！

こんばんは★
お買い物が気晴らしになってよかった(*^_^*)
私、食材の買い物でも結構好きです。

ゆちぃ様
そっか・・まだ・・熱下がらないんですか・・
でも元気ならいいんですけど・・
どうか。。お大事になさってくださいね！

そう！癖にならなきゃいい！！そのとおりですね！
発散できるなにか？
うん！みつけたいとおもう。食べる以外にもね。