コジロウさん（２）
生理来たら痩せ期ですよ！！食べちゃったらその分こまめに動けばいいんです！！
チャンスですから頑張りましょう！！
私もなんとか58kg台に
落ち着かせるよう頑張ります！！

>コジロウさん
…いやいやいや、あの
夢だったみたいです…（大汗）
60の壁は厚い！！
超えても油断ならないし！！
やっぱり筋トレとかを
普段ちゃんとやらないともうダメだなぁ、と
しみじみ思いました。。今週は反省週と
してプロテインダイエットへの置き換えをちょいと増やして頑張りまする。。

>カズさん
いやしかし、油断してしまいました。。（汗）なかなか壁は厚いです・・。なんだか気ばかりが焦るようになりましたが、ここは
ぐっとこらえて気長にやることにします。
カズさんも、風邪を治すのが第一優先ですよ！お大事にしてくださいね！！

いいじゃない!!!
いいじゃない!!!^^
私もなんだか嬉しいです
♪(人´∀`).☆.｡.:*･°
目標まであと4.6kgﾀﾞｧ!!近いようで遠い4.6kg｡
でもｿﾚに負けてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまったらもっともっと遠くなってしまう(T_T)維持して頑張って下さい☆大丈夫!大丈夫!ｳﾝ！｢たったの4.6kg｣に変えましょう^^vだからもぅ少しですからｶﾞﾝﾊﾞﾚｰｰ♪ｶﾞﾝﾊﾞﾚｰｰ♪

こんばんわ
おめでとうございます！順調ですね。
私はもうしばらく、風邪が完治するまで運動はお休みで、ダイエットもはかどっていませんが、気長にやることにします。

今日から生理が始まったのでﾁｮｯﾄ嬉しい｡痩せ日をﾁｮｯﾄ期待している今日この頃･･･｡私は全然運動してないｰｰｰ｡彼には便秘だっていうと運動しないからだよっって(-_-;)確かにしてませんよーーー!!でもﾎﾝﾄ食べないでいるのが精一杯｡食べたくなったら運動でｽﾄﾚｽ解消とか言うけど今の私には難しいｨｨｨ｡でも自転車は欲しいんです｡新しいの!今あるやつすぐ空気抜けちゃって｡ﾊﾊﾊｰｰｰ!

コジロウさん
運動…ここに書き込むほどではない程の（笑）のストレッチは
ちょこちょこしてます。あと、週末に自転車でサイクリング３〜４時間で40km〜50kmとか走ってます。そのくらいかなぁ。。筋トレやらなきゃ、っていっつも思うんですけど、なかなか習慣化せず。。

夜食べないようにって、結構キツいですよねー。私はお腹すいたときに豆乳飲むようにしてました。
生理前って、食べたくなるのしかたないですよ。私も甘いものが無性に食べたくなりますもん。

ｵｯｯｯ!!!またもや50kg台出現ヾ(^-^*ﾔｯﾀﾔｯﾀ☆なんだかﾄﾞｷﾄﾞｷですね｡ふらぺんｻﾝは特に何か運動はしているんですか??私はﾖﾙ食べないでいることが精一杯で運動するという行動に移せないんです｡じっと我慢しているだけで頭の中一杯一杯なんです｡生理前なので特にそうなんでしょうか???ﾔﾊﾞｲﾅｰｰｰ(T_T)

コジロウさん
ありがとう！！
なんとか戻ったものの、やっぱ58kg台にのっかるまでは（いやのっかっても）油断できないっす。これからも気を抜かずに頑張ります……。

ふらぺんｻﾝ!やる気失わないでくださいyo~~~辛いけどしょうがないんですよね､ﾀﾞｲｴｯﾄたるもの!!私は決まって挫折の道を歩んでしまうけど(^^;)今度こそは(>_<)今ふらぺんｻﾝの体は｢こんな痩せてきてるけど､いいのか??｣って相談中なんですね｡｢ﾎﾝﾄにいいのか60kgに戻してみるか!｣ってne☆ここで頑張れば「ﾖ---ｼ!!!問題ないようﾀﾞ!脂肪除去工事開始〜〜!!!｣なんて言ってまた体重減ること間違いない＼(^O^)／ｶﾞｯﾝﾊﾞｯﾃｸﾀﾞｻﾖｰｰｰ｡ｺﾚしか言えないですけど応援してます
　　♪(人´∀`).☆.｡.:*･°

コジロウさん
…いや、なんだか壁の向こうに押し戻されて
しまいました（笑）まぁ焦っても仕方ないので、地道に…運動しなきゃ！！（笑）
こういう格好がしたい！っていう目標みたいのがあると結構励みになりませんか？私は根がズボラなので（だからいかんのだけど・笑）ジーパンとＴシャツという格好が大好きなんですよ。だからせめてジーパンを格好良くはけるようになりたい、と思ってたりします。

ｵｯｯｯ!!!体重ｲｲ感じで減ってますね(*‘‘*)もしかして停滞期から脱出!!?この調子でｶﾞﾝﾊﾞﾚｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!私は昨日ﾊﾟﾝの誘惑とかでまけそうになりました(>_<)でもその前にｽｰﾊﾟｰでｶｯｺｲｲ私好みの男の子と細いﾐﾆｽｶｰﾄの女の子のカップルを目撃したおかげでﾊﾟﾝから免れました｡私もあんな風に女の子らしい格好で彼氏と歩きたいなって･･･。(^^;)

コジロウさん
昨日はお昼、久々に
プロテイン飲みました。…ただ外食続きなんで、私も踏ん張らないとなぁ。。と（笑）
お互い頑張りましょうねぇ！！

こんにちわ〜〜!
今日のお昼はﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲みましたか〜??私、便秘です。ｵﾛﾛﾛ~ﾝ（ＴдＴ）日曜日の夜もお好み焼き頂いちゃいました。ﾀﾞﾒだな〜〜(-_-;)今週も持ち直してｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!!50kg台維持して安定させてくださいね(>_<)闇夜さん同様、私たちのお手本に♪

闇夜さん
おはようございます。
…まずは維持です。
いきなり上がって、こっちもドキドキなんですが、油断しなければ
太ることもないから、
きっとないと思うので…（笑）頑張ります！