こんばんは、お久しぶ
りです。お元気です
か？こでぶひめさんの
「あせらずゆっくり」
というモットーが大好
きですよ。今月もファ
イト　一発！

こんにちは、日記に復
帰しました〜！また遊
びに来ます。

私も、日記ご無沙汰し
てました･･･。久しぶ
りに更新したので、ま
た遊びにきてください
ね〜。

励ましありがとうでし
た＾（苦笑）ほんと、
長い目でみていかない
とストレスに負けちゃ
いそうだから、もう少
し気楽に気長にがんば
りまっす！！

こんにちは。カキコ
ありがとうございま
した。境遇が似てい
ますネ！頑張ってい
つかは50�台に突入
しましょう〜。どう
ぞよろしくお願いし
ます。

体調よくなってきた
みたいで安心しまし
た。またがんばりま
しょうね。

私もダイエット始めて
胸があきらかに小さく
なっちゃった（苦笑）
なので、あと３�やせ
たら、ちゃんと計って
もらって新しいのを買
うつもりです〜（笑）

わかりました！そうよ
ね。それは言える

病院はこわくないです
よ。しっかり健康管理
しなきゃね。という私
は生理不順気味。お医
者のいうには、肥満の
日とに現れやすい病状
と。。。やせたら治っ
たって人も多いしね、
とのこと。そういうの
もあって痩せたいのも
あるのよね。

先日は、ダンベルの負
荷についての情報あり
がとう。しばらくは軽
めでいくことにしま
す。お礼が遅くなって
ごめんなさいね。

体調がわるいようで、
ちょっと心配です(>_<)
早く梅雨明けして、運
動が出来るようになる
といいね♪

順調でもないんです
〜。どうも、ストレス
食いに走り気味。で
も、なんとか落ち着き
そうなので、明日はと
にかくちゃんと体重計
にのります。体調はど
うでしょう？お大事
に。

こちらも昨日に続き、
一日中雨マークです。
自転車を修理に出して
いるので、もっぱら歩
きの生活を送っていま
す。今朝も近くのコン
ビニでお惣菜とか買っ
て帰ったので、どうや
ら夕飯作りは簡単に済
みそう。体調が良くな
さそうですが、その後
大丈夫ですか？午後は
２人の子供たちがうち
にいるので、やれ、
「お腹すいた」とか
「おやつはまだ？」と
かまとわり付いてかな
りうるさいです（笑）
明日は頑張ろう！

書き込みありがとう。
レスが遅れてごめんな
さい。パンのことなん
だけど、仕込から焼き
上がりまで１時間かか
らないくらいで出来ち
ゃうんです。
ＮＨＫの生活ほっとで
検索してみてくださ
い。そこの３月のとこ
ろに出てます。確か
「パーティーを開こ
う」とかなんとかいう
プログラムでした。
私はそれに卵を加えて
柔かい焼き上がりにし
ています。子どもには
それが好評です。半分
は冷凍しておくと、ピ
ザもすぐ作れるし。
また、私の日記にも遊
びに来てくださいね。

カキコありがとう。
もしかして昔は、多か
ったけど量が少し減っ
たとか？もし、なんと
なく体がだるいとか
爪が割れやすいなんか
の自覚症状が合ったら
婦人科受診お勧めしま
す。あまりヘモグロビ
ン値が下がりすぎると
戻りにくいし、薬の投
与だけじゃ間に合わな
くなるの。婦人科は敷
居が高かったらかかり
つけのお医者さんでも
血液検査くらいはして
くれるから貧血といえ
どあなどるなかれ。