ただいま帰ってきまし
た。恭ちゃんは今日デ
ートなんだ〜。楽しん
できてね！

ご心配いただいてあり
がとうございました。
なんとか、体調が戻っ
て来たようです。来週
から、元気に頑張りま
す。（週末は休養日）

恭さん書き込みあん
がと〜〜!!恋する気
持ちが私にとって一
番ダイエットへのや
る気につながるわ〜
〜**一緒にがんばり
ましょう!!またきま
す

風邪はおかげさまで大
分良くなりました♪大
した体重増加ではない
し、それ以上増えない
ように頑張れ♪私は早
く風邪を完治して運動
始めま〜す♪

恭さん紀文の「温た
ま＆くんたま」知っ
てますか？紀文とキ
リンビールが提携し
て中山美穂ちゃんが
ＣＭしていたあの温
泉卵と燻製卵が商品
になっているので
す！私は今燻製たま
ご「くんたま」がお
気に入りなんです
が、近所のスーパー
で2個入りで148円と
高いので、時々ゆで
卵に飽きた時に食べ
ています♪おいしい
ですよ！

恭さん温かいはげま
しの声かっぴ豚にと
どきましたっ。あり
がとうございます！
恭さんまたへって
る！！すごい！！励
みになります、私
もって。もうすぐ生
理終わるので減って
くれるといいんだけ
ど..私もがんばりま
すー！！

マヨギニット法とは国
立病院ダイエットと同
じです。おそらくご存
知だとおもうのです
が、参考までに
http://www.cosmate.c
om/c&r/staff/d-m.htm
全体的に見て今月の目
標体重以下になってい
ますし、本当に好調で
すよね♪この調子で頑
張ってください！！！
私も諦めずに新たに頑
張ります！

恭さん、初めまし
て！私は今日から日
記を始めたばかりの
新参者です。現在の
身長＆体重が近い
し、ダイエットの方
法が私と似ているの
思わずカキコしまし
た！順調できれいな
グラフにビックリ！
とってもうらやまし
いです！私は低イン
シュリン挫折ぎみで
す..マヨギニット法
は自己流でなんとか
頑張れそうです♪恭
さんの日記を励みに
私も頑張りたいと思
いますので、宜しく
お願いします！　

恭さん、初めまして♪
私は数日前から日記を
初め、開始体重は恭さ
んより１ｋｇ上です
(^_^；)先週はふざけ
た食生活だったのです
が、今日からマヨギニ
ット法ダイエット始め
ました！恭さんのすご
く順調なグラフを見て
元気付けられました♪
お互いに頑張りましょ
うね♪今後ともよろし
くお願いします！
(^o^)

恭ちゃん、全体で見た
らすっごく順調じゃな
いですかー！グレープ
フルーツの香りって脂
肪分解を促進するとか
聞いたけどどうなんで
しょうね？でもカロリ
ー低いから私も好んで
食べてます。あ、でも
炭水化物少しはとった
ほうがいいと思うよ
〜。

恭さーーーん！！す
ごーーーい！！目標
達成じゃないです
かぁー！おめでとう
ございます！！かっ
ぴは母滞在の１週間
食べちゃいました...
でもかっぴも母も
とっても楽しく過ご
すことができて、い
いかぁって感じで
す。よくないかな？
今日からまたがんば
るぞ。それにして
も、本当にすご
い！！おめでと！！

わー　同じ、焼肉食べ
てる〜。でも私は肉を
食べてしまったよ…あ
んまり行かないからい
いや。この前体脂肪率
測ったら31％だった
よ。がんばって20％台
前半にしたいよね　誰
からも後ろ指さされな
いようにー。

こんにちは。
貧血、心配してくださ
ってありがとう。私の
は、ダイエットのせい
じゃないんです。
生理が、今日で１１日
めなので。

体脂肪率少ないってい
ってもまだ2回測っただ
けだから偶然なのかも
〜。私の目標は20％ぐ
らいだけど恭さんは？

う〜ん。卵ダイエット
は過激ですね。一週
間。いや、３日ならで
きそうなんだけど。
ダンベルね。力の入れ
具合とか、姿勢はきち
んとした方がいいみた
いだけど、よくわかり
ませ〜ん！ごめんね。