パライソさん
はじめまして。カキコありがとうございます。カキコ嬉しいです。応援ありがとうございます。この位の身長ってﾎﾝﾄ何キロ位がベストなのかﾁｮｯﾄ難しいですよね。体脂肪は１日の間にも結構変動するみたいなので私は朝の体脂肪書いています。夜はもっと体脂肪ありますよ。こちらこそこれからもよろしくお願いします。

エアメサイアさん
ほんとやらかすって言葉ピッタリですよね。でも、そんな日を繰り返しながらでも卒業できるように進んでいきましょうね。

なぁちさん
こんばんわ。ﾎﾝﾄ熱い１日でしたね。
摂食障害克服＝体重増加はﾎﾝﾄ受け入れるしかないですよね。なかなかそれが出来ずにｽﾞﾙｽﾞﾙと引きずってしまっているのが現状ですね。お互い今月もがんばりましょう

今晩は。旅行、駄目になったので、実家に行ってきました。今，自宅で「着信アリ」を見終わったところです。
旅行、キャンセルになった勢いで、実家でプチ過食してきました。私の過食防止は子供たちです。たまに過食に励んでいると、次男が泣いたりいたずらしたりするので、一時食べるのをストップしなければならない状況になるのです。そうすると少し冷静になれるんです。そして、落ち込むんですけどね。やってしまった〜って。でも、あそこで子供がなにかやらかしてくれなかったら、もっと過食していたのは確かなので、今は子供に感謝かな？でも、過食の原因は育児ストレスだったりするから、人生って難儀ですよね。ダイエットに疲れるって、人生に疲れるのと同意語なんですよね。私もそうでした。これから先何十年も「食べたい。でも食べたら太る。でも食べたい」って葛藤しながら生きるのかって無限に落ち込むんですよね。でも、きっと出口はあるはず。きっとね。

いきなり初めまして☆
身長とかが近いので検索してやって来ました！パライソです！！
実はいつも日記見てて、私は摂食障害でもないのに書き込んで良いものか迷ってました。
でもあゆおさんが嘔吐に苦しんでいるのを知って、気になって気になって仕方がありませんでした。
私の日記は、自分の生活の明るい面しか書いてないんで、脳天気な奴と思われるかもしれませんけど！仲良くしてくれたら嬉しいです☆
あゆおさんの体脂肪、羨ましい。私たぶん２０超えてるんで。

おはようございます(^^)ノあたしも昨日やらかしました↓そして体重また増えました。。さらに運動できてません(´▽｀；)とほほです。
こんな日もありますよ★お互い負けずに乗り切りましょうね。

おはようです！
今日も暑くなりそうですね。お互いバイト頑張りましょう！

食べ物を消化できた事はいい事ですよ！体重の増加が気になるのは私も同じですが･･･(笑)。でもでも、摂食障害の克服の為には必要不可欠！一喜一憂しながらでも頑張りましょうね！

さやりんさん
おはようございます。質問なんですけど、さやりんさんは学生さんですか？それともお仕事しているのですか？なんか私はバイトへ行くともう運動する気力がわかなくて、運動をサボってしまうんですよ。バイトいくだけで疲れてしまって。私は過食嘔吐の影響で浮腫みやすいし、ﾁｮｯﾄでもなにか食べるとすぐに身体に蓄えてしまい、前よりふとりやすくなっています。日々の積み重ねをくりかえして、新陳代謝あげていきたいですね。ﾎﾝﾄ絶対美味しく食べれるようになろうね。

こんばんは☆今帰宅しました☆
ジム効果はかなりきてますよ。でもその分お腹はすぐに空くけど・・・でも痩せる為にはとことんやって成果を出したいな。
ジムに行ってから（って言ってもまだ二日目だけど）日記つけるのが楽しくなってきました。改めて思った事はダイエットは努力無しでは無理って事。日々の積み重ねなんだよね。

あゆおさんは浮腫み大丈夫？？私も過食嘔吐の時はすごく浮腫みましたよ。それ以来浮腫みやすい身体になって利尿剤をたまに飲んでます。
食べ物買っちゃうのすっごく解りますよ。私もまだスーパーとかコンビに行くと落ち着かなくなるよ。心の葛藤に負けちゃうんだよね。
時間かかっても食べ物見ても動じない様に絶対なろうね！！

さやりんさん
おはよう。カラオケはﾎﾝﾄストレス発散にもなるしダイエットにもなるしいいですよね。
実は私も８年も前に振られたのにもかかわらず、今だに分かれた彼のこと引きずってしまってます。その内縁があればまた、新しい出会いや恋愛出来るかもと、小さな期待を抱いてみます。恋してるのってやっぱ、素敵な事ですよね。さやりんさんも諦めずに可能性に期待してても、全然ＯＫですよ。お互い幸せになれますように。

リュウノスケさん
優しい言葉いつも励みになります。ありがとう。そうですね、バイトｶﾞﾝﾊﾞｯﾃきたので、きのうのﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いは良しとして、今日も行ってきます。

なぁちさん
今の私はストレス解消のための過食嘔吐なのか、なんなのかわかりません。過食嘔吐することが過食嘔吐がストレスになっているのか何がなんだかサッパリわかりません。でも、昨日は嘔吐しないですみました。

こんばんは☆☆
カラオケ大好きですよん。だけど最近は少なくなりました。私は大人数より2〜3人位でが好きで長時間歌ってても平気な人ですよ。歌う事って発散になるし、ダイエットにもなるし楽しいし一石三鳥くらいです。
失恋は乗り切るの苦しいですよね・・・私は未だに引きずってますよ。まだ未練いっぱいです。付き合ってた訳じゃなかったけど複雑な恋愛でした。でもまだ可能性を信じてるよ（笑

体力的に疲れると、過食してしまいますよね。分かります。私もそうだった・・食欲もないほどドロドロに疲れていない限り、食べてしまいますよね。でも、落ち込まない！！まず、自分を認めてあげましょうよ。バイト、頑張ったんでしょ？自分に甘く、優しくしてあげることも必要ですよ。

おはようです！
ホント、嘔吐は体力使いますよね･･･。私も連日の過食嘔吐でフラフラでした。いつもは『ストレス解消法』として嘔吐してる感じがあるのですが、連日になると･･･自己嫌悪に陥って、逆にそれがストレスに思えるんですよね。他に有効なストレス解消法を見つけなければ･･･一生治らないかも？！
今日も頑張りましょう！