こんばんは★　今日はおやつをたくさん食べてしまったので、あるある体操をいつもの倍がんばるヨ〜♪(^^)/
マッキーさんは目標が46.0�何だネ〜。私は、46.6�になりたいんだ☆　お互い、ここからが頑張り所だよね！　でも、今回は、マッキーさんも一緒だし、頑張れそうな気がしてるんだ♪　私が頑張れるのも、ホント、マッキーさんのお陰！
いつも、ありがとう♪

やった〜☆ヤッタ〜！
頑張った甲斐があったね〜！私も、とってもうれしい♪　これからも、一緒に頑張ろうね☆　ｖ(^_^)v

おはよ♪(^^)/ まっきーさんも、あと一歩で47�台だね〜☆　今日も天気が悪いからおうちの中で、〔あるある体操〕がんばるぞ〜♪

ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ。体脂肪が低くてものすごくうらやましいです！

ほぉぉ。生姜紅茶がいいのか。確かにあっかまりそうですよね。風邪予防にもいいし。
市販のですか？
それとも自分で摺り入れるのかしら。

マッキーさん、おはよ〜♪私も徐々にだけど、体重落ち始めたヨ〜♪(>_<)q ｳﾚｼｨ!
しょうが紅茶も、とっても気に入って朝から２杯も飲んじゃった☆
このまま順調にいきますよ〜に♪

こんばんは☆(^^)/
今日は夕飯をお鍋にしてみました。豆乳をたっぷり入れて、ヘルシーに仕上げて、たっぷり食べちゃいました♪
りんご酢、明日からはじめようかと思います。なんだか、マッキーさんのグラフが順調なので、私まで嬉しくて♪　これはきっと〔あるある体操の効果〕ですよネ！　私も、昨日あたりから、体が軽く感じてマス♪
この調子で頑張りましょう☆

マッキーさん、おはよ♪　お天気、今日までで明日からはまた悪くなるみたいだから、カーテンを洗ってみました☆　実はまだ買ったばかりなのに端っこにカビが･･･｡(>_<)　うち、結露がスゴイんです。　真冬に暖房使うと、「壁」まで結露するの･･･｡　
私も〔生姜紅茶〕飲んでマス。またマッキーさんのマネしちゃって。(^^)ﾃﾍｯ 　体が温まります。
今日は、弟のお嫁さんと久々に遊んできます。年が4つも下なので、いつも「若いな〜」って思います。
マッキーさんの飲んでるりんご酢って、どこのメーカーのですか？
興味深々デス☆

マッキーさん、こんにちは♪(^^)/　新米、本当に美味しい☆
ダンナが結構、お米にうるさい人なので、お米選びには気合が入ります☆今は〔ミルキークイーン〕というお米がお気に入りデス☆
ジムもウォーキングも続けたら、絶対結果につながるよね☆がんばろ〜！

ウッチーさん、おは♪
そっか。きのうが阿波踊りの練習だったんだ〜。お疲れ様〜。
私も見るだけじゃなく参加できたらな〜。
なにか、打ち込めるものがあるってスゴクいいよね♪　私は今のところ、お料理かな･･･｡
台所に立ってると、嫌なコトとか、忘れて没頭しちゃうし。
でも、本当は体を動かしたいよネ！ (^^;)ﾌﾌｯ

マッキーさん、おは♪
スゴーイ！〔あるある効果？！〕私も便乗して頑張らなくちゃ☆
マッキーさん、今日もがんばろ〜ね♪(^^)/

マッキーさん、こんばんは☆〔あるある〕情報、ありがとうございます☆私も今日から早速試してみます！よ〜っし、なんだかやる気でてきた☆ｐ(>_<)ｑ
マッキーさん、がんばろ〜ネ！

マッキーさん、こんばんは☆　あるある大辞典、見忘れちゃいました〜。（泣）　どんな感じの内容でした？
結構ヤセそうな感じだったみたいですネ。
カゼがぶり返しちゃって、ちょっとツライので、良くなったらまた本格的にがんばろうと思います！　マッキーさん、今週もよろしく☆　

マッキーさん、本当に、私はシアワセ者です☆こんなに励ましてくれるなんて、なんだか感激デス！実は心の中で「ＰＣ上のお友達なんて･･･」て思ってたんです。でも、今日マッキーさんから励ましのカキコミをもらって反省しました。「本当に応援してくれる人もいるんだ！私も頑張ろう！」って。
マッキーさん、本当にいつも必要なときにカキコミしてくれてありがとう☆これからもよろしくネ！絶対、一緒に目標達成しようね！

マッキーさん、こん♪(^^)/　体重、増加が止まりませ〜ん。（泣）　とにかくお腹いっぱい食べちゃうんデス。ﾍﾍﾍｯ。(^_^;)
このまま見事にリバウンドしちゃうのかなぁ。ちょっと弱気な今日この頃です･･･｡

マッキーさん、おは♪そうだね！今が頑張り時だよね☆　お互い頑張ろうネッ！あぁ、なんか、すごく励まされる〜。ありがとう♪