マッキーさん、今月も宜しくね♪　阿波踊り用の下駄かあ、あれを履いて踊るのは絶対痛そうだよ。　テーピング以外にも何か秘策があるのかな？
頑張ってネ！！

あ、さっき書き忘れたので、書き足しデス☆
私のダイエット、マッキーさんの影響をモロに受けて長続きしてるんですヨ！　めっちゃ感謝♪　こちらこそ、来月もよろしくデス☆
(ノ*゜▽゜*)/

マッキーさん、こんにちは♪(^^)/
北海道にも行ったことがあるんだネ〜、いいな〜。
北海道に行ったら、ロイズの生チョコと六花亭のバターサンドと、あと、カニにもトライしてみたいナ〜。
(≧∇≦)/　なんか、本当に行けたら多分３�は太って帰ってきそうかも。（笑）

ほうれん草のパンかぁ、どんな味なのかな？　いろいろアレンジできると楽しいネ☆
私もパン作りの本でも
買ってきてトライしてみようかな！←とっても人の影響を受けやすいタイプなの。（*'‐'*)

こんばんは☆
いいな〜、沖縄何度も行ってるんだ〜☆
私は未だに飛行機未経験者なのです。ﾊｽﾞ。
一度でいいから沖縄と北海道に行ってみたいナ☆
沖縄三味線かぁ、なんかできたらすごいよネ♪
マッキーさん、北海道には行ったことある？

マッキーさん、おはよう♪　周りの人から「痩せたネ！」とか言ってもらえると、すごく嬉しいよね☆　ますますやる気出ちゃうし！
（*'‐'*) ウフフフ
◎新聞作りは、完全手書きの作業なの。事業所に所属する人の奥さんに向けて発行しているもので、原稿も奥さんたちから募ってるだ。
私はその原稿を推敲して原稿に書いたり、印刷して封筒に入れるまでを主に担当しているんだ。５人グループが２つあって、毎月交代制で集まってマス☆
年齢層も幅広くて、楽しみながらやってるヨ。

私も誰かに「痩せた」って言われるようにがんばるゾ！
p（＾＾）q

マッキーさん、こんばんは★　駅伝出るの〜？すごいネ〜！
私、走るの苦手だったからマラソンとかできる人って尊敬しちゃうヨ！　頑張ってネ♪
２ケ月に１度のバイトとは、ダンナの所属している事業所の新聞作りデス。３時間で、３千円になるんだ★もうかれこれ３年やってるんだけど、楽しいし、また来年度もやろうと思ってるヨ☆
もうすぐクリスマスだね！お庭とか、きれいに飾ってる家とかって憧れるな〜。
(≧∇≦)/

マッキーさん、こんばんは☆　(≧∇≦)/
47�台まで、マッキーさんも応援してくれるから頑張れそうだヨ☆
チーズケーキ、私が作るのはメチャ簡単♪
スグできるし、ちょっとレシピ＆作り方書きます★
○材料○
クリームチーズ　200ｇ
生クリーム　200cc
砂糖　大さじ2
レモン汁　大さじ1
○作り方○
�クリームチーズをレンジで�分チンする
�オーブンを170度に温める
�材料をミキサーに入れて2〜3分まわす（泡だて器でもOK）
�型に入れて170度で30〜40分焼く

ネ！結構簡単でしょ？
長くなってゴメンネ〜。（T＿T）

初めまして★彡(●´∀｀○´∀｀●´∀｀○) ﾎﾟｯ まーすわぁんです↑(●´Д`●)。*
私ゎ今好きな人がいてでもクラス全然違うくてチャンスなぃんですヶどどうしよ〜な時期です（笑）いろいろアドバイスほしぃのでよろしくおねがいしますｗ

マッキーさん、こんにちは♪体重47�台前半だと身も心も軽々〜☆って感じだよネ♪私も早く戻さなくちゃ！
かぼちゃのパンか〜、美味しそう！手作りだとお砂糖とかバターとか自分で調節できるからいいよね♪　私も自分でお菓子作るとき、市販のモノって意外とお砂糖とかたくさん入ってるんだな〜って感じるし、なにより作る過程が楽しいよネ！
私も、また何か作りたくなってきちゃった☆
明日、チーズケーキでも焼こうかな♪

そうそう、チューブのしょうが、いつもの10倍くらいの減りだよ〜。トップバリューのしょうがを毎回３本ずつ買ってます☆（値段が安し。）

私は娘のかぜがうつらないように気を付けなくちゃ☆うがい・うがい。（*'‐'*) □ｶﾞﾗｶﾞﾗ

パウンドケーキ、喜んでもらえて良かったネ〜♪　私まで嬉しくなっちゃう☆　
最近、なんとなく腰周りが寒い気がするので、腹巻（チラッと見えても平気そうな感じの）買って来ました☆
しょうが紅茶、もっと飲も〜っと。(-^〇^-)

おはよ♪とよた真帆のトークショーかぁ。目の前に憧れの人がいるってだけで、すごく嬉しいよね☆　目標もより鮮明になるし。
私もすてきな人に良い刺激を受けたいナ。

パウンドケーキ、２本も焼くなんて、すごいですネ。私もまた何か作りたいナ☆

マッキーさん、おはよう♪　とうとう１１月も後半に差し掛かってきちゃったね〜☆
阿波踊り、後輩が増えてきたんだ〜、なんかそれだけで気合入っちゃうよネ♪（*゜▽゜*)　　４月のデビューに向けて頑張ってネ♪
わたしも、今週はテキパキお掃除＆片付け、頑張るヨ。家の中が片付いてるだけで、シアワセだもんネ☆

マッキーさん、こんがんは〜☆紅茶パンかぁ。いいなぁ。美味しそう
私は今日も〔おからクッキー〕を焼いたヨ☆
子供たちにも人気で、明日の朝用に焼いたのに、もうなくなっちゃいました。(^^;)
今週は阿波踊りの練習はないのかな？

マッキーさん、こんばんは☆ (^^)/　今日はお義母さんとランチでした。日替わりコースを食べたのですが、すっごく美味しかったです☆　毎日しっかり食べちゃってマス｡(^^;)
夕飯を少なめにして頑張りま〜す♪