こんばんは★　豆腐専門店、良いお店でよかったですネ♪　もし、マッキーさんに会いに行く事があったら、是非連れて行って欲しいデス♪　今日はママ友とランチだったので楽しかったです。
高級なランチ、行きたいな〜。

そういえば、マッキーさん、体脂肪がメッチャ減ってる！　いいなぁ。私の体脂肪はなかなか減ってくれないヨ。って事はやっぱり運動不足？(-_-;)
服のサイズとかも変わってきてるでしょ？

豆腐専門店って、もしかして「茂蔵」？　違ってたらゴメン。　私の家の近くにも豆腐専門店があって、ちょっと前にハマってたんだ☆　豆腐、ヘルシーだし、イイよね〜♪

マキーさん、おはよ〜♪マッキーさんは夜、歩いてるんだね☆夜or朝が効果的なんだよネ！私も夕飯食べすぎた日には真夜中（３時くらい）に歩いたりするケド、本当に食べ過ぎた時だけ。怖いし、ダンナに言ったら「やめな」って言われたし。でも、歩くのって気持ちイイよね！
私はなかなか48�台から抜けられずにいます。(^_^) 頑張らなきゃ☆
マッキーさんの作った卵なしのシンプルな味のパン、食べた〜い♪

こんばんは☆ (^^)/
ホント、急に寒くなってきたネ。　マッキーさんは何時くらいにウォーキングしてるの？
私は子供たちがいるからなかなか時間が限られてるんだケド、昼の買い物をベビーカー押して歩いてみたりしてマス☆　寒さに負けずにがんばろ〜★

こんばんは☆　おからクッキー、作ってみました♪　シンプルな味で、結構美味しくできました〜☆　今日の夕飯に置き換えてみましたが、かなりの満腹感です。(^O^)ｖ　ダイエットにはならなそうですけど、娘と作ったので、楽しかったです！

ほうほう、パン作りですか〜！いいですね♪
ホームベーカリーとかもってるんですか？
私もかんたんな（醗酵なしの）とかならトライしたいかも！
今日は今年地元であった阿波踊りの写真集をみながらのんびりしてました。マッキーさんもこんな感じで踊るのかな〜って。衣装とかも○○連とかごとにですごく違ってて、とてもステキ☆だなって思いました。私もいつかやってみたい！！

マッキーさん、おはよ〜♪阿波踊り、行ってきたんですね☆　後輩ができたんですか！ますます気合入りますネ☆ (^^)/　私も早いトコ、47�台に戻して、テキパキ動けるママになるゾ〜！！
やっぱり、ダイエットには「和食」がいいのかもネ！　今日はまたおからを買って来ておからクッキーを作ってみようかと思ってるよ♪　お菓子作りは得意じゃないんだけど。（笑）

マッキーさんこんばんは☆　体重、順調にへってますネ♪　お料理にはまってるなんて、ＧＯＯＤですネ。私も料理作るの好きデス。
でも、今日は「おからの炒り煮」を大量に作りすぎてしまって、実家と弟の家にもらってもらいました。(^^;)
マッキーさんは、何料理が得意ですか？
私は煮物系を作るのがスキです☆

マッキーさん、おは♪
体重が思うように減らないと（急激に増えると）精神的に↓ダウンしちゃうよネ･･･｡(-_-)　先月末にスムーズに減ってた分、ちょっとイライラぎみだったし。　ちょっと落ち着いて、のんびりモードで頑張ってみようと思う。ｐ(^^)ｑ
ず〜っと気になってたんだけど、お昼の〔手作りヘルシー弁当〕って、自分で作ってるのかな？
わたしも、昨日は玄米に黒米混ぜて圧力鍋で炊いてみたヨ☆子供たちも美味しそうに食べてくれてなんだか嬉しかった♪　最近の私は「食べる事に嫌悪感を持ちすぎてたかも」って思ったんだ。もっと楽しく食べなきゃいけないなってネ。体重は増えてもまた頑張ればいいんだもんネ！って。(^^)

こんばんは☆今日は日ごろの食べ過ぎをちょっと反省して夕飯を豆乳ジュースに置き換えました☆　っていうか、お風呂上りの体重、50�ジャストだったし･･･｡(>_<)ｱｾｯ
明日の朝もこんな数字だったらどうしよう。
ま、いっぱいサボっていっぱい食べた自分が悪いんだから、頑張るケド。
マッキーさんが、応援してくれてるからまだ頑張る気力が湧いてくるけど、一人だったら完璧に挫折してたヨ。
一緒に頑張ろうネ♪

こんばんは☆体重、どんどん増えちゃってマ〜ス。(^^;)ﾃﾍｯ☆
なんとか気合を入れなおさなきゃ！とおもいつつ、夕飯もしっかり食べちゃいました。
く〜っ、体が重いぜぃ！

マッキーさん、こんばんは☆私も体重増えちゃいました･･･｡(^^;)
カゼもだいぶ良くなってきたので今日はひと通り運動メニューをこなしてみました。
また一緒に頑張りましょうネ！　ｐ(^^)ｑ

マッキーさん、こんにちは♪今月もよろしくお願いします☆
←揚げパン、私も食べてみた〜い！　小学校の給食で出て、すごく好きでした。
生姜紅茶で早くカゼを治して今月こそは47.0�の一線を越えたいデス★

マッキーさん、こんばんは☆　足、大丈夫？！　〔あるある体操〕はひとまず中止しなきゃだネ☆　だいぶ痛む？　足首に負担が掛からないように、ストレッチとかで乗り切っては？　
私は今月２回目のかゼをひいてしまったので、回復するまで運動はあまりしないことに決めました☆　もしや、ダイエットのせいで体力が落ちちゃってるのかな〜。　うぅ〜、今夜はもう寝ます。マッキーさんもお大事にネ〜♪ (^^)/
今月もありがとう★

マッキーさん、おはよ〜♪やっぱり、〔あるある体操〕は効き目アリです〜♪　しっかり目に夕飯食べてもたいじゅうが増えてないなんて、夢のようデス☆
今週はダンナさんも帰ってこないので、このままの調子で頑張りまぁす♪　(^^)ｖ