おはよ〜ん♪
コーラス効果はいかがだったかな？
今日は減ってくれていたらいいね〜
私も最低値に戻すべくがんばろうっと！

昨日はお掃除お疲れ様でした
私はボチボチがんばったかなって程度の掃除でした
掃除って大嫌いだぁぁぁ（笑）

おはよ〜ん♪
フィットいいなぁ〜
楽しそう♪
ヨガとか筋トレとかメニューがあるんですね〜
ああ〜〜ほしいぃぃ
でもお金ないからなぁ〜（笑）

おはよ〜ん♪
お！！６７ｋ台突入おめでとう〜♪

クリスマスプレゼントにフィットですかぁ〜
めっちゃ私が欲しい物ですわぁ〜
いいなぁぁ〜
私は本体ももっていないので買うとなると高い買い物になるので
旦那が「いいよ」とは言ってくれません…残念
いいなぁ〜ほしいよ〜ん

おはよ〜ん♪
忙しそうですね〜
私は今度の日曜日にまとめて大掃除をしようと思っています
もう出来るとこだけでもいいや〜って気分になってます（笑）

もうすぐ６７ｋ台に行けそうですね♪
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!

おはよ〜ん♪
痩せ期かぁ〜、なんだか久しく会っていないなぁ〜（笑）
早くコイコイ痩せ期ちゃ〜ん
（*￣m￣)ぷっ

ステッパーが届いたら、ステッパーメインで頑張るつもり、っで、骨盤のゆがみを少しでも治したい…乙女心
がんばるぞぉぉ〜〜！
暇暇でターボもがんばるつもりだけどね〜〜

おはよ〜ん♪
なかなか慣れない物はするもんじゃないですね〜
すっかり肩こりがひどくなっちゃいました
あと少しで完成なので出来上がったら写真ＵＰしますね〜ん♪

運動をがんばっていますね〜
私はすっかりヤル気が減ってしまって…
ダイエットの意識は薄れてはいないのだけれども、がんばりが少ないような気がします
またヤル気がでてきたらがんばろうかな〜って（笑）

おはよ〜ん♪
ターボジャム届いたんですね〜
消費カロリーは短時間でも多い運動なので、ダイエットにはもってこいですよ〜
しばらくは体が慣れるまで大変かもですが、がんばってくださいね♪
わたしは最近サボリぎみなのでシャーリーン先生に会っていませんが、今日ぐらいはがんばってみようかな

おはよ〜ん♪
コーラスって良いダイエットになりそうですね〜♪
確かに発声って良いらしいですよ〜
高い声を出す方が消費カロリーもＵＰするってＴＶか何かで見ましたよん
日頃も歌とかを歌うといいかもしれませんね
ステッパーとかしている時に♪

私は増量ですよ〜〜
ホント６０ｋ台前半は落ちにくいです
ウロウロしてばっかり
まぁ〜落ちにくい時期なんでしょうね〜
マイペースでがんばります♪

おはよ〜ん♪

ターボまだかな〜
(^ー^* )フフ♪
たぶんステッパー２０分よりターボ２０分の方が消費カロリーが多いよ〜期待あれ！（そのかわり最初は筋肉痛になるかも？）

福袋の商品を今から店ごとにチェックしようかな〜って思っています（笑）あ〜たのしみ

おはよ〜ん♪

ターボデビューですか！！私まで楽しみ〜♪
シャーリン先生と一緒に楽しみながらがんばりましょうね〜ん♪
早く届くと良いですね〜ん

おはよ〜ん♪

私も幻だったみたいよ〜ん（笑）
ジグザクしながらもそのうち減ってくれるんじゃないかな〜

そうそう食べた後って２日目に増量しやすいのよね〜
これって何ででしょうね〜不思議、私にも経験あります

おはよ〜ん♪
きたねきたね６８ｋ台！
もしや痩せ期到来なんじゃない？？
もし痩せ期だったら良いね〜♪

久しぶりのみんなでのランチは美味しかったです（笑）
ただ値段よりカロリーを気にして選ぶってのがどうもね〜（苦笑）
みんな平気で昼なのに１０００カロリー以上あるのを選んで食べていたよ
ちょっとビックリだったわ

おはよ〜ん♪

フレンチのフルコースディナーだなんて良いな良いな〜〜♪
優しい旦那様ですね〜
私なんて結婚記念日で何かしてもらったことなんて１度もなしだよ

増量したとしても元に戻せばいいんだし
きっと２〜３日で戻ってくれると思うよん

おはよ〜ん♪
今月もよろしくですぅぅ〜〜♪

１２月って何かと忙しいけど、マイペースでお互いダイエットをがんりましょうね〜ん
(*⌒д⌒*)ｱﾊ

こんばんわ♪

オレンジ通過での最終日でしたね〜♪
来月もがんばっていこうね〜ん♪