おはよ〜ん♪
早く春になってほしいなぁ〜
運動しても汗が出ないと『がんばった気分』にならないよね〜（笑）
夏場はいっぱい汗が出たのになぁ〜（遠い目）

今日は気分転換に買い物にでも行ってモチベを上げてきます！

ヾ(･∀･｡)ﾉ
リバウンドですか〜
今は停滞期というか気持ち的に停滞期？
たべちゃえー
とかおもっちゃうので危ない危ない^^；
でも今日はしっかり筋肉トレもやって柔軟もやろうと思います!!

おはよ〜ん♪
体重の変動って気にしないようにしていても結構気になるもんだしモチベも左右されちゃいますよね
特にがんばっているとがんばっているだけの成果がほしくなっちゃって凹みがちになちゃいますよ
めげずに頑張りましょう！
結果はあとからついてきます（私も自分に言い聞かせています（笑））

おはよ〜ん♪
お腹がひきしまりましたか！わたしも運動のおかげでお腹周りが引き締まってくれているんだろうなぁ〜と感じます
運動を休めばポヨ〜ンとなりそう（笑）
今後もがんばっていきましょう！

こんばんわ♪
昨日は写真へのコメントありがとう〜♪

ターボ効果はいかがかな？何か感じるものはありますか？
お腹周りが引き締まってきたとか背中がスッキリしてきたとか？

おはよ〜ん、今月もよろしくね〜ん♪
そろそろカクンと動きだす時期かもよ〜ん
毎日努力しているじゃないですか！がんばっていると思いますよん
今月はキープ中心でがんばるつもりです
お互い挫けずがんばろうね〜ん♪

アドバイス
ありがとうございまーす!!!（´∀｀*）
最近もしかしたら
便秘かもーっておもってきた…
原因は小食と夜更かしなので11時にねます・・・
どうしましょう・・

おはよ〜ん♪
やっぱり運動って大事だよね〜
１月は少し運動量が増えている状態なの（ステッパーの分が）そうしたら結果はこうだったわけでしょ、やっぱり運動だわね〜
来月も引き続きがんばりまっせ〜♪

はるちゃーんヾ(･∀･｡)ﾉ
まーやばいよー（´∀｀*）もーほんとざ・停滞期・・・なんかご飯があかんのかなあ??

お祝いのコメントありがとう〜♪

人間できちゃうもんですね〜がんばれば結果はついてくるもんだなぁ〜としみじみ思います（笑）

おはよ〜ん♪＆−１０キロ達成おめでとうぅぅ！！やったね！
私も−３０ｋ達成できました（笑）
めっちゃ有頂天な私です
モチベも急上昇って感じ
(*≧ｍ≦*)ププッ
お互いこれからもがんばっていこうね〜ん

ヾ(･∀･｡)ﾉ
よろしくおねがいします★カキコうれしかったです(*ノ△・)
ﾌﾟﾛﾃｲﾝはあんまりおいしくないけど我慢です　わら　（´∀｀*）
ミルクシーフード食べたんですか??!わら
あれどうですか?!
あたし食べてみたいんですけど!!

初めましてヾ(･∀･｡)ﾉ
まーすわぁんといいます。現在体重６７キロぐらいです　わら
またいろいろアドバイスとか教えてほしいのでまたよかったら絡んでくださいね★

おはよ〜ん♪
痩せると自分の意識まで変わっちゃうんだなぁ〜と感じる日々です

体重ちゃんが動いてくれたらいいんだけど
まだまだ動きそうにないわ（笑）
もうこのまま冬眠しちゃいたい気分…
寒いし動きたくないし
でも春には薄着して「え〜〜こんなに痩せていたのぉ〜」って皆に言わせたいのでこのままがんばるわ（笑）

おはよ〜ん♪
オレンジ達成おめでとう！
良い感じだね〜私もあやかりたいわ（笑）

胸は周りの肉を寄せて上げて何とかカップを落とさずがんばろうかな〜と思っています
どうせ見るのは旦那だけぐらいだしね〜（笑）