ゲスト さん
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おはよ〜ん♪
私もそろそろ衣替えをしないと〜〜
冬物をしまって夏物を出しちゃおう！
潮干狩りの季節になってきたし、もう冬物はいらないもんね（笑）
生理前で間食多すぎな私ですが今日も冷蔵庫にチョコケーキが眠っています（笑）
食べるの楽しみ〜♪
おはよ〜ん♪
やっぱりケーキって美味しいよね〜
私はよく「エクレア」を食べているんだ〜♪
シュークリームよりエクレアが好き
この前はチョコケーキをたらふく食べたらさすがに胃がもたれた感じでした（笑）
今日も最後の理事会です。ホントいろいろ行事が多く忙しいわぁ〜来月になったら少しはマシかな？って感じです
お互いがんばろうね〜ん♪
おはよ〜ん♪
カロリーを抑えるために「カロリミット」を購入し試しに今日飲んでみました（笑）
効果っていうかどのくらいカットされるのか不明だけど今日はケーキを食べちゃいま〜す
(*≧ｍ≦*)ププッ
はるあやさんもよくケーキ食べているよね〜
好きな方でしょ？（笑）
土曜日のコーラス頑張ってね〜♪♪
すごいすごい！！
６３ｋが定着しつつありますね〜♪
もう少しで６０ｋ台ともオサラバできそうですね♪♪
謎の増量は意味がわかんないので対処に困っているのですが水分をこまめに取るようにしてみたら良い感じで排泄されたようで
明日は少しは下がってくれているだろうって感じです
おはよ〜ん♪
あれから生理ちゃんきたかな？治療中だったとは知りませんでした、早くくるといいですね
私はキープ生活始まって以来の超増量にどうしたもんかと頭を悩ませています（笑）
原因が分からないからやっかいです…
しっかし、はるあやさんの体重の激減ぶりにはいつも驚かされるわ〜。体の構造が何か違うのか？？
すと〜んって、８００ｇぐらい減るときあるもんねえ。
なんか秘訣があったら教えて♪
おお！！！−１３ｋおめでとう♪♪
カクンと下がってくれるとうれしいよね〜
(*⌒д⌒*)ｱﾊ
最終目標も達成したので地味にキープしつつ夏にラストスパかけて４０ｋ台を目指しちゃおうかなって考えています
(*≧ｍ≦*)ププッ
おはよ〜ん♪
ターボはホント引き締めにはいいよね〜
私も４日に１回ぐらいはターボってますよ〜
（引き締めるため）
だって絶対引き締まっていた方が痩せて見えるもん！
それに基礎代謝も上がるし良いことばかりだよね〜♪
お互いがんばろうね〜ん♪
今日は『お花見』に行ってきます
春をいっぱい感じてきます♪
おはよ〜ん♪
増量っていっても旅行に行って８００ｇですんでいるからスゴイですよ〜
普通もっと増量しそうだけどなぁ〜
今日から４月ですね〜これからもよろしくね〜〜ん♪
お互いダイエットがんばっていきましょうね〜ん
(*⌒д⌒*)ｱﾊ
キープって落とすダイエットより楽だよ〜
それもこれも王道ダイエットで落としてきたからだと思います
簡単にはそんなに増量しないしね〜
はるあやさんも王道ダイエットなので未来は明るい生活がまっていますよ〜ん
ファイト！！
おはよ〜ん♪
スコンと落ちていますね〜
最低値更新おめでとう〜♪
これも日々の積み重ねだよね〜がんばっている証拠だよ
ホント毎日よくがんばっていると思います！
これからもがんばっていこうね〜お互い♪
お洋服のサイズが小さくなるとうれしくなっちゃうよね〜
そのうちＭサイズも着れちゃう日もきっとくると思いますよ〜ん
楽しみですね♪
うっひょ〜！すごいね〜！
月末に向けて、怒涛の減り！私もあやかりたい〜♪
私はというと、確実に明日か明後日には生理になりそうな感じ。月末は目標達成はおろか、増量しつつ・・になりそうで怖いですわ。
さあ、今からカルディオ２回目！今日は体調がいいし、間食をいろいろしたから、その分消費するべく頑張るわ〜
おはよ〜ん♪
生理後の痩せ期の為に今の努力はある！と思ってがんばってくださいね〜
早く生理になるといいですね！
生理前・中の体重増は１ｋぐらいは誰しもあるので、あまり気にしないようにね〜
私も昨日は朝の値で５３.５ｋを叩きだしているんですよ〜（でも今日は減っていました。こんなもんですよ〜）
おはよ〜ん♪
なかなかね〜ダイエットは自分との戦いだからボチボチ確実に進むしかないもんね
でもしっかり食べて運動するって大事だと思うよ〜
維持期になった時が「食事だけでダイエット」してきた人たちとは違うと思うし
維持しやすいよ〜
ホントに、今がとっても楽です
なのでがんばってね〜♪
わかるわかる〜私も数日前そうだったわ。ってか、４００ｇだったらまだいいよ〜。私、むくむとまじで８００ｇとか、どか〜んと増えるからね〜
でも、今、久々の痩せ期が到来したので、すごいびっくり！運動を頑張らずとも、痩せ期だと痩せるんだな〜とあらためて実感。でも、運動して、基礎代謝をあげたからこそ、痩せ期になにもしなくても体重が減るんだろうから、やっぱりターボジャムはかかせないよね。
一緒に頑張りましょ♪