ゲスト さん
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~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
合唱祭、お疲れ様でした～m(_ _"m)ペコリ
難曲だけにカロリー消費も多かったのでは？(^▽^;)
その後の打ち上げ？も美味しいもの食べられて満足したみたいやね♪
たまにはダイエット忘れて食べるのも良いよね☆
私なぁ、胃が小さくなったみたいで、減食してる気はないんやけど、一回に食べれる量が減ってもーてんよぉ（＞＜）
でも、さすがにコレはアカンなと感じてきてるんで、
カロリー考えながら食べるように頑張るっ！
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
はるあやちゃんも順調に減ってきてるねぇ☆
お互い、今月の目標達成できそーやねっ！
給食、はるちゃんの時に比べたら、えらいショボイメニューやってんなぁ(^▽^;)
って、カレーにナンって！！！
私なんか、カレーにパン突っ込んで食べてたのにっ(爆)
給食やから、キチンとカロリー計算してあるけど、所詮は子供向けのご飯やから、大人は満足できひんやろうし、そりゃ低血糖にもなるわさｗｗｗ
ダイエット始めて気がついてんけど、チョコレートって偉大な食べ物やわ(爆)
お腹空いて倒れそうになった時、チョコ1個だけでも食べると回復するもんｗ
今日は頑張って午後からウォーキングに行ってきまーすっ！
こんばんは☆
給食試食会、どーやった～？
最近の給食って、オシャレなメニューもあるし、
味も美味しいらしいなぁ。
私の時なんて。。。（＞＜）
今日は増えた分を戻す為に、頑張ってウォーキングしてきたっ！
明日は親子リズムで「うどん作り」やねーん！
楽しみなんやけど、炭水化物は控えたいねんなぁ。。。
なので、タッパー持参するわｗ
こんばんは☆
マッサージクリーム、気に入って頂けたようで良かったわぁ♪
今日は久々のランチを堪能してきましたっ！
が、食べ過ぎて1キロ増えたｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも楽しかったし美味しかったから良いわぁと思って、明日から頑張るわぁっ！
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
荷物、無事に届いたようで良かった☆
ゼヒゼヒお試しあれ～♪
昨日の焼肉、堪能したみたいやねぇ！
でも、そんなに増えてないやんっ！
今、痩せ期やし、すぐ戻る戻る～♪
ステッパー効果、凄しやでっｗ
そろそろ梅雨になるし、日差しも強くなって日焼けが恐ろしい年齢になっているので、これからはステッパー活用していこうと思ってまーす♪
はるあやちゃん、すごいっ！
減ってる減ってる減ってるー！
ってか、追いつかれる(爆)
明日は焼肉かぁ♪
たまには良いんちゃう？？
ただ食べるだけじゃなくて、ちゃんと前後の食事で調節したり運動するんやしね☆
コーラス、何か物凄い曲やねんな(^▽^;)
私、隣と不協和音やったら絶対に自分の音取れへんわぁ（＞＜）
頑張ってなぁぁぁっっっ！！！
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
はるあやちゃん、体重が順調に減ってるー！すごーい！
やっぱ、日々の努力って必要よね、うん。
何に対しても楽しちゃいけないわよね。
昨日のコーラス、いかがでした？
12声部って。。。(^▽^;)
私が伴奏してるコーラスは、3声部に別れるのですら一苦労よｗ
こんばんは☆
何か体脂肪の変動が激しいんやけど、体脂肪計が古いせいかしら？(^▽^;)
まぁ、体重の変動も今の期間は激しいみたいやから、しょーがないのかもしれへんけどｗ
はるあやちゃんと同じのんに買い換えようかなぁ。。。
お互い早く女の子が終わると良いねｗ
初めまして、こんばんは～(＾＿＾)
書き込みをありがとうございました。
お返事が遅くなってごめんなさいm(_ _)m
ヘルスメーターのことを教えてくださってありがとう。足のみで計る機種なんですよね。ですから数値が高めなのですね。
こんばんは☆
食べ過ぎた分、ちゃーんと運動で消費しようとするはるあやちゃん、尊敬しまーすm(_ _"m)ペコリ
はるちゃんマッサージ、ぜひぜひお願いしたいと思いますｗ
マッサージオイル、肌に合うかどうかわかんないので、近いうちにサンプル送るね～♪
で、OKだったら、プレゼントさせて頂きますｗ
今日から本格的に生理が始まりました（－－）
体重測定、こわーい！
まいど♪
はるあやちゃん、順調に減ってってるねぇ☆
これで生理終わったら、再びググーンと減るやろうねっ♪
私も本当は今日あたりに来る予定なんだけど、まだ来てないｗ
そうそう。リバウンド分はやっとこ戻したよぉ。
私にとっては、これからが勝負っ！
あ、そうそう！
土曜日に、良さそうなマッサージオイル？みたいなのを買ったのね。
昨日の夜使ったんだけど、ペパーミントの香りで凄く爽やか～♪
暫く使ってみて、成果あったらはるあやちゃんにも送るね♪
はるあやちゃんの食事内容を見てると、すごーく勉強になるわぁ☆
しっかり食べても、食事の質を考えて食べてたら、ちゃんとダイエットできるって実感しまーす！
旦那様、相変わらずお忙しいわねぇ(^▽^;)
淋しい気持ちもわかるけど、楽な気持ちもわかるかもｗ
今日は日付変わるまでに寝て、明日に備えまーす！
おはよ～♪
体脂肪、今までとめっちゃ違うやーん！ｗ
奮発した甲斐があったねぇ☆
でも、一万円で買えるんや！？
うちも買い替えようかなぁ。。。
昨日の食事内容、何かいろいろ食べてるなぁって気がしてんけど、あれでOKなんやね♪
確かに、たくさんの栄養素を取るべきやなぁと実感。
あれだけ食べたのに減ったしｗ
いや、減ったのは髪梳いた分やなｗｗｗ
今日は夕方5時半～7時半くらいまで演奏会があって、夕飯の時間が遅くなるんで怖いなぁ。。。
コーラスお疲れ様でした～♪気持ちよく歌えたかしら～？
やっぱ、はるあやちゃん宅の体脂肪計、狂いまくってたねぇ(^▽^;)
新しいのを旦那様におねだりしたみたらいかが～？ｗ
私は本日、ダイエット自主休講いたしましたｗｗｗ
今から体重測定やけど、どれくらいUPしてるか楽しんでる楽観的なワタクシｗｗｗ