おはよ〜ん♪
もうすぐ乙女の日とか？運動をがんばっているのに増量されるとちと辛いよね
思ったとおりにいかないのがダイエットって分かっていても、凹むよね〜
元気だしてね〜ファイトよ〜ん！！

こんばんわ〜
今日はなんだか、だらだらした気分で、昼食後に子供と2時間も御昼寝。夕方もごろごろしてたので、夕飯はミネラル豆乳のみにしといたわ（笑）

なんか、本当に停滞期って、体重動かないよね。ふとさんに2週間から3週間続く、って聞いたから、3週間ぐらい動かないのかも・・・って今は思ってるんだけど。

とりあえず今日はカルディオ＆腹筋ジャムをするわ！犬神家の一族見ようかと思ってたけど、やっぱ運動を優先！

ずっとやってたら、犬神家みながら、カルディオの動きできるのかもしれないけど、私はＤＶＤにかじりつかないと、全然ついていけないのよ〜

ちなみに、まだ見てないカルディオＲｅｍｉｘ２や３とか、色々あるんだよね。はるあやさんは、新しいやつ持ってます？

カルディオの動きが身についたら、他のもやってみようかな〜って思うけど、さらに厳しい内容だとついていけないだろう、と未だ封もきってません〜（笑）

おはよ〜ん♪
子育てって今しか出来ないもんね、十分今まで自分の時間を子供からもらっていたので、今後は子供中心なママに戻ろうと思います（笑）
はるあやさんのがんばり影ながら応援しています！
ファイトですよ〜ん♪

おはよ〜ん♪
ストレスが一番大敵だよね、ついつい食に走りたくなっちゃうし
今なんて生理前でお菓子をつまんでばっかだよ（笑）
早くこないかな〜〜

これから忙しくなっちゃうのでたまにしか登場できないけど今後もよろしくですぅぅ♪

きゃ〜！ごめんなさい！ふとっちょ麺さんにかきこんだつもりが、日記をのぞいていたはるあやさんのところに〜！

はじめまして、はるあやさん。今後も遊びにきていいですか？ただいま停滞期にあえいでおります、しほるままと申します〜

おはよ〜ん停滞中って体重が上下しやすいし
生理前だとむくみやすいし
その影響かもね
停滞中って体重計に乗るのも億劫になっちゃうよね〜（楽しみがないっていうか）
いつか動きはじめる日が必ずくるので
コツコツがんばろう！お〜〜！

（↓の書き込みは私あてかな？お返事かいときます）

相変わらず停滞期のしほるです。

停滞＝体重が変化なしをいいことに、昨日は、ママともたちと中華のバイキングにいってしまいました。ある意味痩せる一方の時期には、キャンセルするか？ってなぐらいの暴挙なので、そういう意味では停滞期でよかったかも（笑）

ただ、怖いのが、停滞期と思いきや、ただの体重が減らない女になってないかと・・でも、減量前に比べたら明らかに、食事量は半分以下ってなぐらいだし、いつかは減りだすよね？

ふとさんに教えてもらった停滞期の時期が、だいたい２週間ぐらい・・っていうし、あと４日ほどで体重も動き出すと信じて、ターボジャム、頑張ります！

おはよ〜ん♪
生理周期と痩せ期は私にはあまり関係ないみたいだけど
生理前のむくみと食欲ＵＰ傾向はなくならないので、早く生理になってほしいわぁ〜

停滞期って言ったら私も動いてないからそうなのかな？
今日はバレンタイン！チョコいっぱい食べるぞぉぉぉ（笑）

おはよ〜ん♪
なかなかここまでくると痩せにくくなるし、（消費量も昔とは違うからね〜）体重の動きが少なくなってくるけど凹まずがんばろう
地道にコツコツだもんね！
(￣ ￣)　(＿ ＿)うんうん

おはよ〜ん♪
ウエスト５センチ減ってすごいじゃな〜い！
引き締まってきているね〜♪
体重よりも見た目重視、人間見た目で勝負だもんね
整った体目指しがんばるぞよぉ〜〜！

おはよ〜ん♪
スキー場に行ったんだね〜楽しそう♪
南国に住んでいるとそういったのとは無縁なんだなぁ〜残念

踏み台の台は雑誌とかをかさねてガムテープでグルグルまきにしても作れるよん
１０ｃｍ〜１５ｃｍぐらいが丁度良いサイズなんだって、私は１０ｃｍでしています

こんにちわ♪
体脂肪を減らすのはホント大変だもん
体重より落ちが悪いし増減が激しいしね
でも続けていれば、気がついた時には減っていたりするし
お互いがんばろう！！

おっ！！
体重減ってるじゃないですか〜あ
しかもわたしと体重が同じ・・・わら
勝負ですね〜　わら
予定では６３きろなんですがいま６６きろです^^；予定ってぜんぜんうまくいきません。

おはよ〜ん♪
次回の計測がたのしみですね
ウエストに変化があると思うけどなぁ〜

６６ｋ台をウロウロしている状態ですね〜
たぶん停滞期？
もうすぐ抜け出せるんじゃないかな？どうかな？
体重って思った通りには動いてくれないからイライラしちゃうよね〜
でも毎日努力しているので必ず結果が現れます！信じてその日をまとう！

おはよ〜ん♪
そんなに食べてもいないし運動もしているのに増量中って生理前？かな
体重が動いてくれないとモチベが上がんないよね〜
体の計測とかしてる？今からは体の変化の方が大きかったりするよ♪