おっ♪昨日の我慢がきっちり数字に出てるねー。あたしゃ腹痛で死にそう(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ でもこれで体重戻るかもΣ(ﾟ∀ﾟ)bなんて思ってみたりして…ｗ

おはよう♪ただいまｗ体重怖いーﾋｲｨｨｨ!!(>ω<ﾉ)ﾉ　今日から頑張らなきゃ…でもまだまだｲﾍﾞﾝﾄ続きだよぉ(泣

それと・・仕事のストレスは常に付きまといますよね。日々色々あります。なるべく前向きに考えれるようにして、嫌な事はサッサと忘れちゃって食に走らないように頑張ろうね〜！・・と自分にも言い聞かせていますｗ;;;明日も元気出して行きましょう☆

こんばんわ☆お久しぶりです！最近勤務がハードでお疲れです(^ ^;;;あまり遊びに来れなくてごめんなさい(T T)。。カロリー計算されてるんですね〜。私もしてみたら偉い事になってそうです。。今は生理前で食欲ＵＰ＆浮腫で体重増加中です＠＠試験結果も出て一安心です。年末はユーちゃんはお休みですか？私は３０〜３日まで連続出勤で鬼のような勤務です。フェイスエステ気持ちよさそうですね♪私も今日ちょっとだけマッサージしてもらいましたが、人にしてもらうのってホントに気持ちよかったです(^ ^)ボディーショップは見てるだけでも楽しいですよねｗケア用品購入すると「綺麗になるぞ〜」って気合いも入っちゃいますね☆キレイ目指して頑張りましょうねｗ

わかる!!うちも夕食メインの家だよぉｗ確かに実家だと食事制限しづらいよね。だからどうしても運動しなきゃなんだけど…寒いから外には出たくない!(ﾏﾃ でもね冬は寒いから夏に比べて痩せやすいらすぃよ。。。ほんとかなぁ。体温を保つのにかなり熱を必要とするんだって。ってことは今がやせ時!?

�表示は最初何も食べられないんじゃないかと思いますた。ﾄﾎﾎ･･･でも慣れちゃうと自分が食べてるものの�を大雑把でも把握できるからオススメなり♪

( 'Θ')ﾉ( 'Θ')ﾉ( 'Θ')ﾉｵﾊｵﾊｵﾊ♪一人暮らしはﾀﾞｲｴｯﾄには便利かもぉ〜。でもたまにすっごく淋しくなっちゃうｗ今日は実家に帰るので楽しみです。何とか増加を46�台までにおさえてみせるわっp(・∀・)q

あはは　思わず笑っちゃったｗごめんなさい(o_ _)oあまりに可愛らしくて。でもわかるよ〜それは腹が立つ!!正に「おもしろくなーい」ぴったりな表現ですな。
元彼の件は悩んでも解決しないのでほっとくことにします。元々あたしは男女間の友情は成り立たないと思ってる人だし、ふられた立場だから余計にやりにくいんだよね。もし、このまま縁が切れたらそれはそうなる運命だったってことで(苦笑
それから別れても側にいて欲しいって気持ちわかりますよ。ただ、あたしは以前と違う接し方されるのが淋しくてしょうがないんです。もう愛されてないってのを実感しちゃって耐えられない。ほんとこういうのって難しい。数学みたいに答えが一つだけだったらいいのにねｗ

(・∀・)ﾉｨｮ-ｩ ドラッグストアどうだった？便秘はあたしもかなり悪戦苦闘中。まだにがりは試したこと無いんだけどね。マグネシウムが効くんだっけ…?とりあえず今は食物繊維とって水分とってって感じです。でもなかなか┐('Д`;)┌またいい情報あったら教えてちょ♪絶対直してやる!!

あははは　ﾎｯﾄｹｰｷ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだよね♪あたしはﾊﾞﾀｰ＆ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ派なり。
便秘…辛いねぇ。どうしたらいいんだろう…。にがり飲んだらいいってTVでゆってたよ？

ｽﾚﾝﾀﾞｰっていい響き*;ﾟ+.(･∀･)ﾟ;+.ﾟ* ｳﾄｰﾘ 松雪さんはｽﾀｲﾙだけじゃなく肌も綺麗ですよね。あたしも色白に生まれたかった(´ﾍ｀；)
っていうか今日は外に一歩も出ていない。一応部屋の中をうろうろしてみたけど…まだ筋トレもしてないし、こんなんじゃ痩せな〜いε=(´д｀*)

こんばんわ☆お勉強も一段落しました〜＠＠今は、仕事とピアノって感じの日々です(^ ^;;;ユーちゃん以前から人間関係悩んでいたみたいですが、お仕事しんどいのかな。。？病院って女性が多い職場ですし、人間関係も狭くて複雑だったりしますよね。ホント独特と言うか・・そう思います。私は結構引きずってしまうタイプなのですが、意外と相手はあっけらかんとしてる事が多くて、悩んでいた自分がアホらしく思える事もしょっちゅうですよ〜(- -;;;私も明日辺りにサイズ測定しなきゃです★お互い突然のどか食いスイッチに注意しましょうね(T T)。。でわ、今月もよろしくお願いします！

こんばんは♪カキコありがとう!!美人道に入門したものの相変わらずだるだるなえんじぇるです(ﾟ∀ﾟ;)運動は大事やねー今のままじゃ重力に従ってどんどん垂れちゃう((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　
でもユーちゃんナイスバディぢゃんΣ(Э∀Э)b
ウエスト60なんてうらやましい〜あたしは胸が減る一方なり｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

こんばんわ♪美容院行かれて日にちが経ちましたがパーマは良い感じでしょうか？(^ ^)私は以前ずっと男性の美容師さんに担当してもらってましたが、この前から妹の紹介で美容室を変えて久々に女性の方に担当してもらいました。この方はとっても気さくで何でも言える方だったのと技術も上手くて良い感じにしてくれましたｗ美容師さんとの相性ってのも大切ですよね。無愛想な人だと上手くても何だか疲れちゃいそうです。。ユーちゃんはずっと女性の方に担当してもらってたんですね。そうですね、どちらかというと男性の視点の方がシビアかもしれませんよね。彼氏さんにも好評で良かったですねｗ大成功ですねー♪(^o^)/ウチのは全く興味がありません＠＠唯一言うのは、黒髪が好きなので茶髪にするなー！と言われてる位です。やや茶髪ですけど(^ ^;;;マフラー手編みしたんですね！スゴーイ！！尊敬します。彼氏さん喜んでた？ｗ何かそーゆうのいいですね。日記の「自分なりに精一杯努力・・」ですが、言われてみれば私も近所にお買い物はスッピンですし、反省ですねぇ。ちょっとハッとしました☆（しかしウチの彼氏はこれまたスッピンの方が好きなんですよ。。何でー？って感じです！）ユーちゃん昨日ドカ食いしちゃったの？私は何故だか突然増ました・・(@ @)/とんでもないグラフですが今回はめげませんｗ生理終わってからまた運動頑張ります☆また風邪が流行りだしているのでお互い注意しましょうねーｗ

こんばんわ☆昨日は美容院に行って来たんですねｗいいですね！ちなみにパーマとカラーはどんな感じですか？！(^ ^)私は次はエクステしちゃおうかなーと思ってます。冬対策（防寒？ｗ）もかねて超ロング計画立案中です♪彼氏さんにはこれからお披露目ですか？反応も楽しみですねー。ウチのは洋服もお化粧もあんまり関心無くてつまらないです。。ユーちゃんもお鍋好きなんですか？温野菜沢山摂れて美味しいですよね！ウチも今度鍋しようかなっ☆遅くなりましたが、今月もよろしくお願いします♪ボチボチ頑張りましょうねーｗ

こんばんわ♪ご無沙汰してましたー(T T)卒検おめでとう！後は筆記と本試験ですね！ユーちゃん頑張りましたね☆風邪大丈夫ですか？！急に寒くなったので体調崩す方増えてますよね。温度差で患者さん達もよく旅立ちますよ。。あんまり咳こむと胸が痛くなって辛いですよね。。お大事にして下さい。私も生理前の異常な食欲ですっかり増加しちゃって中なか戻らずです。。もしかしたら、体が冬モードに備えて貯め込んでるのかも知れません(- -;;;日記ですが、私も１年更新しました☆これからも、またよろしくお願いしますｗ上がったり下がったりの私ですが、一緒に頑張っていきましょうね☆