ダイソーの置き換え食、いかに「とてもおいしくないか」を知るためにためすぽん助よ。

君らしすぎて、尊敬の念すら抱いたぞ！かっこいいぞ！ぽん助！

あきゅちゃん、凹んじゃう大事件があり、日記をさぼりちゅう。

今夜あたりちょっとだけでも復活したいな・・・

今日、出かける予定があるからダイソー、寄ってみるつもり。取り敢えず、全フレーバー、試してみたいな。どれくらいの味なのか興味津々。(笑)

家の中の段差って探すと意外とないものね。当分、定規を持って徘徊だな。

＞みゅう
値段からいってそこそこ食べられる味ならいい商品だと思う。あとストロベリーとブルーベリーがありました。
車で行ったけど、歩いていくべきかしら。多分歩いていけるけど（笑）

とりあえず家中の段差を、定規もって測りまくることをお勧めします。使えそうなところがあったらラッキーくらいで。でも家族に見つかりやすい所は避けたほうが無難。別に悪いことしてないからいいんだけど、「何やってる？」とつっこまれると恥ずかしい(*_*)あと音がねー結構うるさいかも。とりあえず段差でやってみたら、続けられそうなので母親の和裁台でやろうかなと。足を折り畳むと６センチだし、大昔のなので一枚板で丈夫。もうボロボロで粗大ゴミに出す寸前だから気楽だし。家をくまなく探したらいいものあるかもしれないよ。

おぉ、ダイソーの置き換え！かなーり、味に興味。でもさぁ、ダイエット始めてまずい物でもそれなりに食べれるようになってる自分がいるのよ。(笑)
どこのダイソーで発見だぁ？って、ダイソーまで、もしかして歩いていったの？？？有り得るだけになぁ。(^_^;)

草むしり、やっぱり、結構カロリー消費するのね。2時間も動いてるんだもんなぁ。すごい、すごい。私は相変わらず、腹筋のみ。踏み台昇降、やってみようかなぁ、と、ちょっと思う今日この頃。だってさぁ、小中学校の時のあのハードなの想像してたから絶対無理だって思ってたけど最高でも10センチの台でいいみたいだし、それなら、何とかなるかな、と。雑誌で台を作ると、滑りそうで怖いのが難点ですが。私の体重を支えれる台を探すのがまずは必要だな。あ、体重計が5センチくらいあるけど、どうだろう？(笑)　すぐに、寿命が来そうだけど。

＞みゅう
心配されるほど痩せる根性が欲しい・・・無理だわごはん大好きだもん。「いかに食べて痩せるか」だからねー、ごはん食べるの前提だから〜だめだこりゃ。

おからは卯の花が一番いいかもねークッキーにしとくと気軽に食べられるのが便利だけど。いや私のお菓子作りがへたくそな可能性が高いな（笑）

腹筋は非常時に必要よぉ〜なんにしても膝や腰に気をつけないとね。いままで運動して無い人が運動するんだもん。（私の場合）いやほんと、健康第一ですよ。

ところで１００均いったけど（セリア）、置き換え食はなかったな。ダイソーだけなのかな。

＞あきゅう
コーヒー飲めないよ。いつもカフェオレ（という名のコーヒ牛乳）
寒天は粉寒天がいいよ。棒寒天は量がわかりにくい。すごく硬い寒天になったりしてあらら〜ってことがあります。粉で１包ずつになってるのが一番便利だなあ。

タンパク質足りないのはマズイねえ。ゼラチンいいみたいだね。でも鶏ササミみたいに低カロリー・高たんぱくな食べ物あるし、ちょっと普通の食事もいいんじゃない〜？

寒天でローカロリー＆食物繊維豊富デザート、いいねぇ〜！
コーヒー寒天って良さそうでない？ぽん助は確かコーヒー、飲めなかったような・・・。
うーん、人工甘味料とローファットミルクでカフェオレ風寒天！お、いい感じだ。牛乳寒天、って書いてあるのみて、感化されてます(笑)
コーヒーは脂肪を燃焼させるらしいので、あきゅう。はコーヒー寒天製作を目論見中。ミルクやシロップを使わなきゃ、ノンカロリーのデザートが作れちゃうのよね。素敵だわよ〜＾＾

一通り置き換え食の栄養成分表をチェックしたけど、ちとタンパク質が少ないかも？と予想。
そんな私には寒天でなくゼラチンでもいっかな、と。調べたらゼラチンのカロリーって案外低いのよ。おまけにコラーゲンのかたまりみたいなもんだから、肌にもいいし♪
ノンカロリー、ローカロリーのジュースを片っ端からゼリーにしてやろうかな？

食品栄養成分を調べていたら、驚愕の事実が判明。決して良いお話ではないので、ここで書くのはひかえますわ〜。
自分の日記に書く予定なので、よければ参考のために覗いてやってちょ。ちなみに、寒天の情報です。

月に2キロって言うのは適正だと思う。こないだも話したけど、ダイエットする時は1ヶ月で体重の5％以上落とすのは危険らしいからね。今、46キロなんだから、ちょうど2キロでいいんじゃないかな。
決して、太ってる訳じゃないんだからそれくらいのペースじゃなきゃ、見てる私も心配だよぉ。

チョコレートは絶対何か入ってるね。(笑)　間違いない！実際、チョコレートって常習性のある食べ物だしね。別にトリップとかできる訳じゃないけど。(*￣m￣)プッ

おからクッキー、よかったら、レシピ教えてー。でも、おからは普通に炊いて食べたい気も、、、。

腹筋、頑張ってるよー。でも、有酸素運動じゃないから筋肉率が増えない、、、。基礎代謝がこれじゃ、あがらないよぉ。(>_<)
やっぱり、踏み台昇降か？

＞みゅう
鉄骨飲料・・懐かしいなあ。今は普通のジュースにもなんだかんだ栄養素入れてあったりするよねえ。健康なのか不健康なのか分からない時代ですね。

一時期ロッテのチョコパイにはまっていて主食代わりでした。あれにもなにか入ってるな！

う〜んやってみるとたいしたことないの＞草むしり。変化があるからかなぁ。なにげに全身運動(笑)みゅーも腹筋がんばれ〜

あぁ、確かに湖池屋のスナックには絶対何か含まれてるね。スコーンとかヤバイもん。ケーキバイキングもなぁ、たまに行きたくなるよな。まぢで、高カロリー食は、悪い女のようだよ。(笑)

サプリ系の飲料はあんまり手を出した事ないんだよね。ウィダインゼリーは普通に美味しくておやつとして飲めるから危険。そういや、鉄骨飲料ってどこに消えたんだ？

草むしり、一時間すれば十分でしょう。ゴミ袋一個分って結構な量だし。それでめげるって、君は、なんて、バイタリティーにあふれてるんだ。暑い中しゃがんで作業って考えただけで私はダウン。(>_<)

＞まーすわぁん様
こんばんは〜
筋トレしてないです（汗）まーすわぁんさん、いっぱい運動してて凄いですよ！成長期ですから栄養のある物どんどん食べて下さい。とはいっても痩せたいよね（笑）部活頑張ってください♪

＞Mew
湖池屋のスナック菓子も何か仕込んであるはずだ！あるに違いない！そうよ私の意志が弱いわけじゃない、た、多分。ケーキバイキングも行くと「もうたくさん」って思うんだけど、しばらく経つと行きたくなる。悪い女にはまった男のようだ。

カシス-iはポリフェノールが取れるそうです。血行良くていいなぁ。私はこれ飲まなきゃ。この手の飲料って結構おいしいのね。普通におやつにしそう。いいか、１８kcalだし（笑）

ｶｷｺｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとぅござぃます!!(*´д`*)
そうですね!!野菜全然食べてなぃので野菜を多くしてもらぇるようにお母さんに頼んでみるようにしますね!!!ぽん助さんって筋トレとかやってます???ｺﾚｶﾗｶｷｺｱﾄﾞﾊﾞｲｽいっぱぃください!!お願いしまーす!!

ははは。裏庭もあるのか。敷地が広いのも大変ね。(^_^;)

ルームランナーは実現しないのかぁ。ちぇぇ、こっそりやりに行こうと思ったのに。(笑)　って、バレバレやん。

ジャンクフードって、たまに食べたくなるよなぁ。モスバーガーみたいなちゃんとしたハンバーガーじゃなくてマックって感じで。あと、ケンタもヤバイね。肉!揚げ物!みたいな。絶対、何か麻薬物質入ってるって。常習性あるもん。

カシス-iって、サプリ系飲料なのかな？血行で思い出したけどたまに行く病院に血圧計と一緒になった血行測定の器械があるの。それで測ったら何段階かに分かれた一番優秀なレベルでした。(￣^￣) ｴｯﾍﾝ　そりゃ、冷え性にもなりにくい訳だな。

＞まーすわぁん様
わ♪書き込みありがとうございます！いえいえ全然減ってません（汗）これからおつかいと草むしりなんで後ほどお伺いしますねぇ。

＞Mew
まだまだ恐怖の裏庭があるんだよぅ〜。
父親の発言は「ダイエットかハハハこれでも買ってやろうか」的おやじ特有いい加減発言なので実現性はゼロっすよ。ルームランナーってとこがおっさんですな。ミルク買ってくれる親いいないいな。
お肉もそうなんだけど、ジャンクフードも急に食べたくなりませんか？僕達体に悪いから☆ミみたいなの。

＞あきゅう。
コオロギいっぱいいたよ。とほほ。私はむっちり感のある芋虫がダメ。しかも何匹もいたりすると・・ｿﾞｵｵ
一応お菓子や揚げ物は避けてるけど（食べてるけど）、栄養についてはいい加減なんでダメダメですよ。
本当は身長を隠したい（笑）けどそれじゃダイエット日記成り立たないから〜見逃してぇ。