なんか凄い頑張ってる。。。
ってかほぼ調整中と言った感じですね。ぅぅう私最近、スランプでここに着てどうした！？諦めてどうすると思うくらいお菓子や食事の過食に走ってます。でも今日ジムにいって、心入れ替えました。ほんとがんばる〜
そうそうオリゴ糖作戦はなかなか良いけどなんせオリゴ糖高い。あんまり安いのだと混ざり物が多いらしいので、ちゃんとしたのじゃないと利かないみたい。

こんばんわ♪
ワビ子さんは、モデル体重を目標にしていますので、私なんかよりもっと大変だと思います。（私はやっと標準体重をクリアしたばかりで、痩せやすいですから。）
本当に大変なのは、美容体重をクリアする前くらいだと思います。
実は私は、去年と７年位前に美容体重である４４・４５㎏になった事があるんです。（でも食事を元に戻したらアッと言う間に元に戻ってしまいました＾＾；）
今回の食事制限は、前回のようにリバウンドしない為にやっています。それと若い頃と違いますから、いつも美味しくて好きなものばかり食べてたら、体重増加するばかりですので、美味しいものを食べたいから、日頃は我慢する・・・ってカンジです。

ワビ子さんの仰るとおり 『美は1日にしてならず』です＾＾　女性が美しく綺麗であり続けようと思ったら、努力と忍耐は当たり前ですからね！（私はその努力を、ずっと怠っていました。）

こちらこそ、今月も宜しくお願いします＾＾　お互い励まし合いながら、頑張りましょうね♪

それと美容外科で、お顔のたるみを相談されたんですね。リフトアップとか言うヤツでしょうか？　また詳しいお話、聞かせて下さいね☆彡

こんばんは＾＾
標準体重も美容体重もぜんぜんクリアじゃないですか！素晴しいです！問題はキープすることですよね。これが結構難しいのです
( p_q)ｴ-ﾝ

こんにちは♪　
今月は体調も崩されましたし、ストレスもいっぱいだったようですので、無理は禁物ですよ☆　今月は心と身体を癒してあげる期間だと、思えば良いのではないでしょうか？　心が元気になれば、身体も自然と元気になりますし、それからダイエットに励んだ方が、結果として良い方向に進むと思いますよ＾＾　ワビ子 さんの仰るとおり、焦りは禁物です。
まずは、ご自身の心のケアをしてあげて下さいね＾＾

私も今回、大幅増量してしまい、思うように減量が進まず、焦っていますが、何とか軌道修正中です(笑)
４０kg台に乗ったこと、褒めて下さりありがとうございます！！　嬉しいです＾＾
ところで私って、食事制限凄いですか？！
　あんまり気にしてなかったのですが・・・(;^_^A　まず、豆腐は食べるように指導されているので、必須条件なんですが、バナナと豆乳は好きで飲んでます♪　この２つを食べると、胃が小さくなってるお陰で、その他があんまり食べれなくなってしまい、必然的にそればっかり食べてるカンジがするかもしれませんが、結構食べちゃダメだろう食品を多く食べてます(爆)←特にパンですね。あと、肉類も食べてます。甘いものは、あんまり食べなくなったのですが、パンがやっぱり、止めれないんです。
まぁ、こんな食生活も体脂肪が落ちれば、ここまですることも無いと思いますし、とりあえず体脂肪が落ちたら、もう少し違う食生活も考えています。
体脂肪を落とすには、野菜を多く摂取しないとダメなんですが、嫌いなものなので、極力食べたくないんですよね(笑)
好き嫌いが多いので、ホント食生活を改善するのは大変です＞＜
ワビ子さんは、好き嫌いとかありますか？？？

こんにちは～＾＾　私もお盆に１.５㎏くらい太りましたよ～。今必死で調整中です。

『わくゴー』ご覧になってたんですね。アレは脂肪吸引したい人には、とても参考になるサイトですよね。
秋～冬に吸引予定なんですね！　是非ご報告お待ちしています。（興味はあるんですが、小心者なので、かなり勇気が出ないんです。）

ワビ子さんも燃焼系スープをチャレンジした事がおありなんですね。しかも太った！？？？　やはり人それぞれ、生活や食習慣が違うので、逆に太ることもあるんでしょうね。
私はほぼ忠実に挑戦して、４９.４Kgから４６.５Kgまで減量できました。スープの良いところは、なんと言っても野菜を多く摂れること。私は野菜嫌いで、ほぼ野菜は摂りませんので、それだけで痩せます。
そしてスープばっかりで食べるものが無く、胃が小さくなる事です。（あの頃の食生活から考えたら、かなり今食べてます。）
とりあえず私は４８.５㎏まで痩せれるようスープで頑張ってみます。

体調を崩されているようなので、あまり無理をせず、ゆっくりご自愛下さいね＾＾

こんにちは。8月 5日 （火曜日） の日記拝見しました。ご丁寧にありがとうございました。やっぱり自己流と、プロに手伝って貰うのは、プロポーションが変わってくるんですね！　

私も下半身デブなんで、只今下半身のみ施術をして頂いて、ある程度上とのバランスが良くなったら、全身の施術をして頂く予定です。

二の腕の脂肪吸引ですが、聞くところによると脂肪吸引ってかなりの激痛だと聞きました。私も脂肪吸引がしたくて、体験談が載ってるサイトさんによく見に行ったりしましたが、あまりの恐ろしさに断念しました。
「わくゴー」
http://www.wakugo.com/
上記が、私が見ていたサイトさんです。是非参考にしてみて下さい。

旦那のお盆休みに、やはり太ってしまい、只今どうダイエットしようか悩んでおります。子供達も居てますし、やはり無難に食事を改善するしかないのでしょうが・・・。そろそろ豆腐を食べるのも飽きてきました(爆)

こんにちわ＾＾
実家に帰るんですね。なぜか実家に帰ると食べちゃいますよね。家に戻って「ハァ～」と反省するパターン。「食べなきゃ良かった。。。」と。気をつけて行ってらっしゃーい
ヾ(*^▽ﾟ) ｂｙｅｂｙｅ!!

えっ。。。
芋って炭水化物なのぉ〜やっばい炭水化物抜きしてるつもりだったけど、、、ばっちし食してたぁ！

おはよう♪
顔文字のうふ♪(*￣ー￣)ｖ。。。良いね。
1kg以上一日で減る事ないんで羨ましいわ♪
ワビ子 さん ９号でも大きいのねっ!　凄い細いよね。　背も高いし! 　これまた羨ましい～!!!
自分の身体に合う洋服を探すのじゃなくて、好きな洋服を何でも着れるように早くなりたいわ～　やっぱり下半身デブが問題。。。
私も夏バテ知らずなので、ここは運動頑張ってワビ子 さん の頑張りに付いていきま～す!!!
こちらこそ今月もよろしくお願いしますねd(@^∇ﾟ)/♪

ＰＣ直ってよかったですね（＾＾）ｂダイエット停滞期どころでなくダイエットジプシー状態です・・・過食嘔吐でもしてしまおうかと思うくらい（＞＜。）落ちない体重はストレスですよ～ってことで週末食べてしまいましたｏｒｚ夕飯は抜きがちですが、炭水化物抜きはどうですか？私も試してみようかな～

こんにちは♪
まずは、オレンジライン達成おめでとうございます！！
ＰＡ入会時から10.1kgも痩せてらっしゃるんですね！凄いです。　やはり体型は全く違いますか？　私も10kg以上の減量を目指していますので、物凄く気になります。理想の体型に近づきましたか？　やっぱり気になる部分とかありますか？　良ければ、教えてくださいね。

会社のPCにウイルスが入ったんですか！？　大変ですね＞＜　早く修理して直ることを祈ってます♪

今月も宜しくお願い致します☆彡

最近、意識低迷中のうさBです。
ワビ子さん順調ですね。私もなんとか５８キロ台は意識せずにキープできるようになって定着してきたけど、それ以上の減量をかんがえてるから、意識してしっかり食事・運動の管理をしてかないと、いけないんだよな。。。と反省
あっ！チェック項目パクリました。同じ体重・身長でここまでワビ子さん減量できてるし、励みになります。がんばんなきゃ！明日はライバルの測定日だね。なんとかマイナスでランクインしないとなぁ～
ってぼやいてすみません。

こんにちは☆　せっかく良いカンジにダイエットできていたのに、急激に太ってしまいましたorz

ＰＡのインストラクターさんから、色々とダイエットに関する知識を教わる事が出来るのは、有難い事ですよね♪　
私はまだ食事に関することは、紙切れ１枚（これはサロンに通うと誰にでも渡しているモノだと思います。）と自分だけの食事制限（乳製品を止めることと、夜炭水化物は取らない事）しか受けていません。ですので、まだまだ食事に関しては、やらなければいけないことが多いです。
それに、ワビ子さんのように、外食が多くても増えないような体作りを早くしたいです☆

今月もあと数日で、終わりですね。オレンジライン達成出来るように、お互い頑張りましょうね！！

連休開けのせいか、（職場に）お土産が多い。ってホントに！うちの会社はそれぞれお休み取るから、、、７月から９月まではお中元、お土産が常にある状態でひぃ～しかも激ウマなチョコを発見で、、、数日前から気になって気になって！辛いです。

私も今日で3日目の便秘です。。。
でもコー○ックは私はよく効きますよ。でもお腹痛くなるので、外出予定が全くない日にしか飲めないのが難点です。　ここ数日は忙しいので、今は一緒にう○こちゃんと仲良く共存ですｗ　早くスッキリするといいですね！