久し振り！そうそう。
かなり前から風邪をひ
いてるんだけどなかな
か治ってくれなくて、
夜になるといつも熱が
出て寝込んじゃうん
だ。微妙やわぁ。とり
あえずサクっと治した
いっす。さて、ジム行
くんだね。週3回も行っ
たらか〜なり体に効く
よ♪。まじこも最初は
週3回と言ってたけど忙
しさにかまけて目標の
週2回もいけてない状態
だ…(T◇T)。みやりん
見習ってまじこも明日
から頑張るわ♪さて、
今日からまた新しい月
だ、頑張ろ〜！

おお！ジム通い？
キャー！一緒よぉ！頑
張ろうねぇ！

最近、夜のビールど
お？先日、みやりんさ
んを思い出し、夜、
ビールのみを飲んでみ
たの。すると！！案の
定、育っておりまし
たぁ(^_^; ｱﾊﾊ…。
やっぱり、みやりんさ
ん、特種だわっ！うら
やますぃーーーー！

朝歩くと気持ちいいで
すよね。私は犬とお散
歩しています。お行儀
が悪いワンコでぐいぐ
いリードを引っ張るの
でウォーキングとはい
えないの。結構腕力が
必要なのです。

夜のウォーキングっ
て、ほんと怖そう。寒
くなってきたし大変で
すよねー。冷え性に
とって、ツライ日々が
始まります・・・。

ウォーキングの効果は
抜群やね〜。まじこも
運動したいけど風邪で
体が動かないから羨ま
しいよ〜。ほんとに10
月もあと少しだけど少
しでも減らしたい所だ
よね。頑張ろうね〜♪
さて、そうそう。秋は
美味しいものの誘惑に
耐えるのが大変だ。つ
いつい彼氏や友達と一
緒になって食べてる自
分がいるよ(笑)。食べ
たいものは朝にまわ
す、悲しいかなダイエ
ッター的にはこれ鉄則
やね！

女の人の身体は不思議
だね。生理前にむくん
じゃったりエッチ
（？）になったり
（笑）夜のウォーキン
グは一人で行ったのか
な？キケンだよー。心
配！

あと数日で10月になっ
ちゃうねー。またして
もあっという間の１ヶ
月だった…。あとちょ
っとだけどがんばろー
ね♪私も最近ゆっくり
お風呂はいってないー
ーー。(>_<)

子供と一緒にジムに行
くの？家の近所にも　
そういう施設があれば
いいのになぁ〜ビール
４本かぁ〜私も今週末
は久々　飲み会だ〜壊
れてやる！！食べてや
るんだ〜また　来月　
頑張る事にしよう〜っ
て　もう　すでに　く
じけてるもん(T_T)　
お互いの実家は何故か
　ほんとに　食べるも
のが　これでもか！！
と言わんばかりにある
よね〜

おみごとな飲みっぷり
なのに体重が維持でき
てるのはうらやましい
です。私なんてちょっ
とでも飲んだ翌日はた
っぷり増えちゃいま
す。同窓会いいですね
ー。楽しんできてね
ー。

ちは〜☆昨日も凄まじ
く飲んでるねー^^　週
末維持はとても大変そ
うだね。。美味しいご
飯を出してもらったら
食べちゃうもんね！私
はダイエットじゃなく
て維持しちゃってるの
で週末で増加ってこと
がなくなってきちゃっ
た（笑）同窓会楽しみ
だね！痩せたの気付い
てもらえるかな？

同窓会いいですね。わ
たしも、計画はしてて
もなかなか実行できな
くて。早くみんなで集
まりたいんですが。

お久し振り♪まじこ復
活っす。みやりん連休
は楽しんだみたいだね
〜。まじこは特に忙し
くもなかったんだけど3
日間ずっと彼と過ごし
てたので日記更新でき
なかったんだ(笑)。背
は14cmも違うのに体重
は今現在彼と一緒だし
ね…(汗)。彼にはあと5
�痩せたらまじこの体
重を教えると言ってあ
るんだけど遠い未来の
話だ(笑)。さて、連休
も終ったし、今日から
また頑張ろうね〜♪

おはようっ!!みやり
んさん若いのにいけ
るクチなのね〜、私
も前は結構呑んでた
んだけど、最近はご
無沙汰してるなぁ。
同窓会か〜、自慢じ
ゃないけどしたこと
ないんだよね…寂し
い（笑）、友達とは
常に会ってるんだけ
ど、クラスみんなで
ってのもしてみたい
なぁ

飲むと体重が減るなん
て　なんて　羨ましい
の〜私も連休前に飲み
三昧になったけど　そ
の後の体重が怖いか
も・・実家では　くつ
ろげましたか？(*^^*)