こんばんは^^
私・・とてもダイエット選手権に参加している食事内容とは言えないよ^^;　でも暴食防止なので・・明日からはいつも通りの食事←自分にはかなり甘い♪

ダイエット生活を長く続けるには、ストレスを上手にコントロールしながらやらなきゃ長続きしないな〜って・・最近やっと「コツ？」みたいなのが分かってきたの・・←今頃か？^^;
間食も大事なストレス解消法！！量を食べなきゃ毎日でも大丈夫！（私にはそのコントロールが難しいの^^;）
ダイエットは奥が深いね！！・・って独り言のようにカキコしちゃったね^^;

昨日のｼｭｰｸﾘｰﾑって旦那さんからかな♪　美味しく食べたんだろうね〜^^　また明日も頑張ろうね☆☆

メールありがとうございます☆
ちび＊くまさんの日記はか〜わいいですね(＾-＾)♪♪
しかも体脂肪めっちゃ低いっ!!
私は身長の割には体脂肪あると思うんですよ↓↓
なのでとーーってもうらやましいです!!
どういったダイエットをしているのですか？？
できたら教えて欲しいですっ!!!!!

こんにちは^^
ダイエット選手権初日なのに・・・かなり飛ばしてます^^;　ハハ〜（苦笑）　たっぷりすぎる位、心身ともに栄養補給したので頑張れそうです〜^^
午後からは家事で体を動かして少しでも燃焼させなくちゃね^^;
今日は、暖かいね！ちび*くまさんは外に出てたのかな？？　それじゃ・・2週間それぞれの目標達成の為に頑張ろう！！

ｧﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます!!　そうなんですかぁ,一日サボっただけでもぅ駄目になるのかと思ってました;;　たまには外食を楽しんでその後の調整をがんばりたぃと思いますｗ

おはようございます(^^)いよいよ今日から選手権ですね♪良いお天気なので、家事を早く済ませウォーキングします(*^^)気持ちよく過ごせますように！頑張りましょうね☆

こんばんは☆昨日今日と寒いですね〜↓でもちびくまさんは元気そうでなによりです♪
最近日記は書いてへんのですが、ちびくまさんのはたまに見てます^^で、やる気を出そうって思うんですが逆に太ってます（笑）彼氏にばれないように早くせめて元に戻らなきゃ！！
ではちびくまさんも頑張ってくださいね〜

私も^^;　家でせっせとダイエット食作ってますよ〜！　寒いと家にこもちゃって良い事ナシ＞＜　
お互いこれからの2週間頑張って良い結果が出せると良いね！！ガンバロ〜^^

お久しぶりです〜。ちょっとバタバタして遅くなりました(*´I｀)最近寒いみたいですね。ちょっと暖かくなったら、寒くなったりで天気が安定しないですね。。。晴れがすきなのに…。悲しいです。

こんにちは〜☆☆☆
クエン酸かぁ〜！やっぱり運動する前とかにサプリを飲むとより効果発揮できそうですね＾＾♪
あとはマッサージかぁ！入浴中のマッサージとか血行もいいしリラックスしながらできてよさそう！！！よし今晩早速やってみまぁーす！！

こんにちは^^
フフフ♪実は一緒に買いに行ったので自分で選んだクッキーなの^^;　なので・・・味はもちろん自分好み♪
ちび*くまさんちは夜楽しみだね〜^^　

いよいよ明日からダイエット選手権！　やっぱり気持ちの引き締まり具合が違うよ〜^^　良い感じで2週間過ごしたいな♪　後で目標カキコしますよん^^

今日は・・そちらも寒いのかな？？全国的に冬に逆戻りだもんね＞＜　やっと暖かくなってきてたのにねぇ〜。
こっちは雪積もりましたよ＞＜　なので・・またまた家にこもってます^^;

お久しぶりです！
ちびくまさんの食事見てるとホント私の好きなものばかりで（笑）
私はすぐストレスをためこんでしまうらしく、それが様々な形でカラダに表れるので、唯一のストレス発散方法として甘いお菓子やパンを食べたりしてます☆
甘いものを食べてるときはほんと至福の時〜〜★
しかも最近は桜の商品とか多いですよね！！
ほんと目移りしちゃいます。。。
だけど今週は卒業式があるので、それに絡めた飲み会が結構あるんですよ〜〜。
だから今週は甘いものだけでもできるだけ控えなきゃいけないかなァ。
といいつつもやっぱりストレスにはホントかなわないので食べちゃいそうです。。（笑）

やっぱりストレスに左右されちゃいますよね＞＜。。。　ストレスが無い世界に飛んできたひwww
あたしも甘い物大好きッ子ですッ！それにストレスが溜まった時は余計に甘い物を求めちゃう！！！
やっぱ運動してると気持ちいいですよね！！それにカロリー消費してるぞ♪って嬉しくなります！でもなぜか運動した日の翌日とか体がダルくてしょうがない。
なんでだろぉ。。でもまぁせめて春休みの間は頑張って運動続けていきたいです＾＾

お久しぶりです。相変わらず日記がかわいいですね☆
ダイエット選手権お誘いありがとうございます。今花粉症で鼻炎と咳がひどくて＾＾；15日までに調子良くなったら参加させていただきますね♪

お誘いｱﾘｶﾞﾄｳ。
早速書き込みしてきました。
ﾁｮｺﾁｮｺ覗きますね〜

今日もおから煮と豆腐バーグ作りましたよ〜。ひとりぐらしなので大量に作っては食べきれないので冷凍したりして少しずつ食べてますが。最近料理も楽しくなって来ました。ちびくまさんは毎日違う料理をたくさん！すごいですね！私もがんばりますね♪