こんにちは＾＾
しっかり食べて低血圧対策してるんだね！
調子が良いなら対処法もばっちりって事！！
少しでも改善すると良いね＾＾

私はね〜・・今月は維持で精一杯＾＾;
こんな食生活じゃダメダメ〜＞＜
イマイチ・・・モチがUPしましぇ〜〜ん（苦笑）

こんばんは！
やっぱりちび＊くまさんと体の作りが同じなのかもしれないですね〜。私もふくらはぎに脂肪がついてるっぽいです…。困った体です(>o<)

低血圧は大変そうですもんね！低血圧のお友達がいるんですが話を聞くと大変そうで…。
体調良好の方が大事だからばっちり食べた方がいいですよ〜。体調万全で健康的にやせなきゃって私も思います。

うぅ…やっぱりマックのポテトは危険なんですね…(ToT)ばっちり食べてました。次からはセットでたのまない、もしくはサラダセットをたのむことにします。ケーキ等おいしいものは高カロリーですよね(T_T)

私柔軟苦手ですよ〜!全く体が曲がらないんです。お風呂上りに柔軟やってるんですが、今いちやわらかくなってないような…。酢が嫌いだから全くとってないせいもあるのかなって思ってます。
ちび＊くまさんはどうですか??

私も自分磨き頑張ります☆１００万回はこのペースだと１００歳超えちゃいます(笑)もうちょっとペース早めようかな♪毎日コツコツやってきます！

低血圧、大変ですね！
私もほんと朝起きれないんですよ；夜もう少し早く寝るようにしないとダメかな。ちびくまさんは早く寝てますか？？

おはようございます☆今日もいい天気で爽やかですね^^

誕生日ケーキよかったですね〜♪濃厚チョコケーキってなんて心引かれる響き......大満足ですね☆
次ケーキを食べるのは多分12月!!!!予定では三個は確実で、一個はワンホールを二人で一個食べるというバイトのクリスマス会!!!!セブイレでバイトしてるんですけど、ここのかまくらっていうケーキはかなりおすすめです^^
と、いう感じに12月には避けて通れない食のオンパレードです。やっぱり今が踏ん張り時ですね!!!!!

おはよ〜＾＾
フフ〜♪私もね・・誕生日を心から喜べなくなってきたわ（苦笑）
子供達には永遠にママは１８歳よ＾＾なぁ〜んて言ってる自分も哀しい＾＾;
旦那さん・・・ケーキ買ってきてくれたのね〜♪　プレゼントは自分から催促よ＾＾v

早起き・・・無理に起きても身体も辛いと思うよ＾＾
初めはいつもより３０分早く起きる様にして、身体が慣れてきたら1時間早く起きてみる＾＾
そんな感じでのんびりペースで身体に覚えてもらう方がいいかも＾＾！
無理しないでね〜♪

こんばんは〜！
アドバイスありがとうございます！早速マッサージ実行しました(^.^)ちび＊くまさんと私は体型など同じくらいなのかもしれないですね！
私の場合、ふくらはぎは筋肉質だって言われます。筋肉になったふくらはぎは果たして細くなれるか心配です…。足やせ難しいです！

ちびくまさん!!!追加です。
10日お返事くれたはったんですね☆なぜか気づいていなかった（汗）ごめんなさい↓
彼氏やうちの親の意見やここでのみんなの意見、とっても参考になったしすごい励まされました☆
一年後を楽しみにいまは自分磨きしっかりしていきます!!!!
これからもうちの師匠としていろいろ教えて下さいね^^

20代はやっぱ早いんですね....でもやっぱ見た目年齢の方が重要ですよ☆いつまでもきれいにおしゃれでいたいですよね。
ケーキは日記になかったけど食べなかったの〜？？

おはようございます☆
10日お誕生日やったんですね^^おめでとうございます☆

ちびくまさん、スキニーかわはったんですね!!!２５インチって細っ!!!!!!!!!すごい.....さすがです♪
うちは買ってからまだ一回もはいてないので早く自信持ってはけるように頑張ります♪

体重が増えてるのはお肉のせいなのね↓これは早く出さなくっちゃ。
野菜モリモリ食べて便秘解消します。

こんばんは！
ちび＊くまさんのお返事参考になります(^.^)ヒップの筋肉が弱まってるせいもあるんですね。お尻の筋肉鍛えていきます！
上半身、特に胸とかすぐ減るのに下半身は全く手ごわいです(ToT)/
私のふくらはぎサイズは３３ｃｍですよ！バイト先のおばちゃんから「上半身はやせてるのに足はごりっぱで…」なんて冗談いわれるくらいなのです(笑

こんばんは〜＾＾
お久しぶり♪
昨日はバースディだったのね☆☆おめでとう！！！
そして・・・aikoさんの所でスキニーの話をしていたので・・・＾＾
２５インチのスキニーなんてすごいなぁ〜！！　頑張った結果だもんね！　自信を持って堂々と歩いてね＾＾v
私もそうなれるように・・・のんび〜り追いかけま〜す♪

お返事ありがとうございます！今、留学中なんですよ！だから夕食はホストの作るもの（高カロリーなもの）を食べなきゃいけないんです；夕食を一番減らしたいのにー　＞＜
でも食べ過ぎないよう頑張ります！　ちび＊くまさんも頑張ってください＾＾　

お誕生日おめでとうございます【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)
ちびくまさんがステキな１年を過ごせますように…☆☆

おはよ！＾＾
今日は朝から一仕事しちゃいました。
車ちゃんはひどいの？家は来年の１１月が車検だと思っていたら、昨日、来月だって事をハガキで知りどうすんの〜って！（汗）
パンの食べ放題はホントかなり食べちゃって焼きあがるたびに定員さんが持ってきてくれるんだけど、まだ食べるの？って感じでした。＾＾
たまにはいっか！でも最近おおいきが・・・
スキニーをブーツインかっこいいね！私足のサイズは22なんだけどふくらはぎが太いから大きめしかブーツ履けないのＬＬのＥとか！足だけ大きく見えて、なんともカッコ悪いんだ〜

こんばんわ〜！
日記にコメントいただけるなんて…すごく嬉しかったです!かわいい日記ですね。
私と同じ位の身長なのに３８キロなんてうらやましい…！一年かけて５キロ落としたちび＊くまさんのがんばりに私もやり遂げようって思いました。私も足が太く一番に痩せたいところは足なのです！
一緒にがんばりましょう(^.^)
そしてお誕生日おめでとうございます♪今日はめでたい日だ〜！
ではではまた遊びに来ます！

旦那が居ないことをいいことに友達とランチにＧＯ！しちゃいました。パンは食べ放題だったから食べまくってしまいました〜ついつい食べ放題って食べ過ぎちゃって・・・今もお腹いっぱいで夕飯どうしょっかな？って！
そうだね！35週の生理周期で１２月２７日が最終月経で予定日は１０月１０日ですね！まっ排卵のずれや初期の胎児の大きさで予定日は変わってしまいますが・・・
今日は、これからケーキかな？おおいに食べて、またお互い明日から気を引き締めて頑張ればいいもんね！