ルーズな私を忘れずにいてくれてありがとう
なんかヤル気でてきたよ！かなり体重増、、なのでへこんじまってて、、せめて50には戻りたいよおお
でも、大きくなった胃をどうやって押さえ込むか、、

お久しぶりです☆
私もとりあえず再開です(；・д・)
また頑張りましょうね♪よろしくお願いします☆☆

おっはー！
私も布団に入ってからが長いﾀｲﾌﾟ。1時間くらいは寝付けなくて布団の中でｺﾞｿｺﾞｿしてるわ（汗）速攻寝る人って羨ましいよねｗ　
今日は更に筋肉痛だけど頑張って歩きまーすヽ(*ﾟωﾟ*)ﾉ 　

足痩せ？
私もやったけど運動する前にﾛｰﾗｰｺﾝﾄﾛｰﾗｰでマッサージするのが効果的だよー。
あとジャクジーとかでお肉の部分を揉みほぐすとか。
私も足太くて(今も太いけど）ある一定のサイズからは何しても痩せてくれなくて困ってたのね。
でも先生の指示で筋トレの前にマッサージするようにしてからは少しづつだけど痩せてきてます。
手間はかかるけど結構効果あるよ〜。

ちび＊くまさん　お帰り〜^^やっぱ　ちび＊くまさんが居ないと活気がなくって寂しかったよ〜ん！
学生時代の友達って一生の友達って言うから学生時代に戻ったみたいで楽しかったんだろ〜な！私も高校の頃の友達が一番仲良しです。気さくが一番だよね！^^
そうだよ〜赤ちゃんの為にも健康的なダイエットが一番だよね！
私もウォーキング１日６０分が習慣になり、やらないと落ち着かないし一回でもサボっちゃうと癖になりそうなので頑張って歩いてます〜頑張ろうね！

復活おめでとう
ございます
!(^^)!

梅田にオデカケしてたんだ〜！
イイね〜(^^)
私も今度、夫に子供を見てもらって友人達と飲みに行こうと計画してるの。
不良妻でしょ？(^^)
トレンディーって何でこんな物が？って思うものがおいてある時がある。
不思議なコンビニ。
また、こっちまでお散歩きたら寄ってみて。
早起きって一日したら起きられるんやけど、それまでがね〜(^^;
無理やり起きるのがコツか？？？

どもども〜！実家はほんと危険ですｗ　まず母親がよく食べる人で何時だろうとお菓子やらなんやらつまんでるんで家に常に食べ物がある状態。つられるんですよねΣ(ﾉ∀｀*)危ねぇ危ねぇ･･･。
ちび＊くまさんも夜型かな？子供居ない時は私も昼起きとかしてたｗ　今でも寝るのは遅いよー。
再ｽﾀｰﾄ、一緒に頑張りまっしょーい！ﾈｯﾄでは歳気にしないのでちび＊くまさんも敬語ぢゃなくていいですよん♪

お久しぶりです。
日記再スタートされるんですねー。
私は、京都旅行に行って、美味しいもの食べまくってたら、あっという間に増えました。
そして今は落ち着きつつあります。
あと1キロ絞りたい。
ちびくまさん、着々と痩せてるじゃないですか。
日記お休み中もダイエットに気を使われてたんですか？
私も見習って頑張ります〜

こんばんわ！今日からｳｫｰｷﾝｸﾞ始めました♪ごっつ爆睡できそうｗ　近所をｺｰｽにするとご近所さんに恥ずかしいので家の庭辺りをｸﾞﾙｸﾞﾙしました(*≧ｍ≦）ﾌﾟﾌﾟｯ　すでに筋肉痛っぽい。若い証拠か？ｗ　私は独身に返り咲き5歳の息子がいます。今は実家に居候中（汗）いずれはここを出て子供と2人暮らしする予定でﾀﾞｲｴｯﾄ＆資金集めの毎日だす。歳はちび＊くまさんより何歳か上ですよん♪
胃の方はすっかり良くなりました。ご心配ありがとうございます！

はじめまして。筋肉量・基礎代謝のBBSから遊びに来ました。日記お休み中にすみません。
すごい痩せてますね。私女性の目から見ても線が細くてか弱そうな女性のデーターってどのくらいあるのかすごく興味があったんで参考になりました。ありがとうございます。
痩せた状態の維持やダイエットって太った状態からよりも難しいらしいのにすごいですね。これからもお互いダイエットと維持がんばりましょうね＾＾。

ちび＊くまさん、おはよう♪心配してくれてありがとう☆昨日診察行って、とりあえず赤ちゃんの入ってる袋【胎嚢】を確認できました♪けどまだ早い段階だったので、また２週間後の診察（;´▽｀A``
そこで胎芽と心拍が確認できれば一安心だって☆まだまだ不安は尽きないけど、気にしすぎてもお腹に悪そうなので気楽に過ごします♪

おはよう。
今日もなんとか朝起きて歩いてきたよ。
ちょっといつもよりも遅かったんだけどね。
明日から復活なんだね〜。
お互いに頑張ろうね。

トレンディーっていうお店知ってる？
そこでテンペ売ってたの。
なぜそのお店にテンペが。。。って感じなんやけど(^^)
また機会があったら食べてみて。

おは〜^^
今の段階で週１は多いと思う・・・私としては月１位でお願いしたいっ！でも拒否してばっかも可愛そうだしね〜仲良くする時は早く浅くでっ！
家はケジメがないのが嫌！しないときも触ってくるから、すっごくストレス！何か変な会話になっちゃったね〜
ちび＊くまさんとこは
逆に大変だね！でも協力してもらわないとね！うまくあやつって頑張れ〜！^^
今日は楽しんできてね！

仲良しウィークか・・なんかいいなっ！^^
こっちはどうやって断るかで必死！^^可愛そうだけど、お腹張っちゃうし〜でも週1位は仲良くしてます。
精神的にも楽な気持で挑んでね〜楽しみっ！
家も新車頼んで今仮装中なんだけど、どうやら仕事が厳しいらしく
キャンセルするかも！
仕事が無いのに高額なローンは払えないし、同業者んのダンプを安く買うかもです！
明日　楽しんで来てね！久し振りって緊張＆楽しみだよね！明日は思いっきり楽しんで明後日から、またダイエット一緒にがんばろうね〜